| Posledná návšteva 04 Aug 2016, 13:21 |
Aktuálny čas je 04 Aug 2016, 13:21
|
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness - články na bodybuilding fóre, tréningy, naberanie hmoty, doplnky výživy, suplementácia, chudnutie a spaľovanie tukov, anabolické steroidy, fitness recepty.
|
|
|
|
| Články - Kulturistika, Posilňovanie, Fitness |
Nachádzate sa v kategórii:
Všetky Starostlivosť o zdravie a relax
Autor: Dreamer • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 17 Jún 2014, 07:49 • Zobrazené: 4709x 0 komentáre
Zdravím Vás. Po sérii článkov týkajúcich sa zdravého stravovania som sa po porade s našim vedúcim rozhodol, že ďalší článok bude trochu z iného súdka. A tak prichádzam s týmto článkom. Čo sa v ňom dozviete? Dozviete sa niečo o saune a jej účinkoch na ľudský organizmus. Na rozdiel od predchádzajúcich článkov, tento bude z časti subjektívny. Prečo? Pretože niektoré názory z rôznych zdrojov sú v rozpore. Tak poďme nato. :)...
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 26 Sep 2012, 21:30 • Zobrazené: 4304x Komentáre vypnuté
Strie, strie či striae. Všetky tieto názvy patria jednej nepríjemné veci, ktorú so sebou (nielen) náš šport prináša. Jedná sa o (väčšinou) malé pajazvičky, ktoré sa môžu vyskytovať na koži na ramenách, pleciach, v oblasti nad prsnými svalmi, v bedrovej oblasti, na zadku, na bruchu a trebárs aj na stehnách....
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 18 Sep 2012, 19:54 • Zobrazené: 687x Komentáre vypnuté
Zvyknete si po tréningu dať pohár dobrého vychladeného piva? Alebo si skôr myslíte, že to nie je ten najlepší spôsob dodržiavania pitného režimu?
V podstate ide o veľmi diskutovanú otázku, ktorá, zdá sa, nemá jednoznačnú odpoveď. Na jednej strane je totiž pivo ako nápoj po tréningu zatracované, na druhej...
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 06 Sep 2012, 18:31 • Zobrazené: 1021x Komentáre vypnuté
Ak sa s bolesťou kĺbov obrátite na najbližšieho ortopéda, tak síce teoreticky postupujete správne, ale vyliečiť sa musíte sami.
Lekár sa ako každý iný pohybuje v trhovom prostredí a potrebuje zarábať peniaze. Ak sa pacient s artrózou vylieči, tak si lekár nezarobí veľa. Naopak, ak sa aj napriek stálej...
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 29 Aug 2012, 09:43 • Zobrazené: 874x Komentáre vypnuté
Zdravá a žiarivá pleť, pevné telo, vytvarované svaly, večne mladé srdce, zdravý spánok... Keby tak existoval zázračný liek bez vedľajších účinkov, na ktorý by sme nepotrebovali „návod na použitie“...
Verte alebo nie, taký liek existuje! Nič nestojí, nemá dátum spotreby a má výborný vplyv na náladu. Je to sex s milovanou osobou, sex plný radosti a vášne....
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 15 Jún 2012, 22:26 • Zobrazené: 1243x Komentáre vypnuté
Človek prijíma 15 percent celkového cholesterolu potravou, ostatných 85 percent sa tvorí priamo v tele. Často sa však stáva, že sa v ňom cholesterol nesprávne spracuje, dôsledkom čoho je potom jeho vysoká hladina v krvi – hypercholesterolémia.
Vyskytuje...
Čítať viac »
Autor: silvo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 15 Jún 2012, 22:24 • Zobrazené: 1800x Komentáre vypnuté
Celkový vzhľad postavy je zvyčajne hodnotený spolu s bežným pohybovým prejavom. Nezáleží teda len na tom, ako sa sami vidíte, ale aj na tom, ako stojíte, sedíte, chodíte, ako sa pohybujete. Pôvab niektorých ľudí spočíva práve v pohyboch. No na druhej strane, mnohí práve nedbalým držaním tela zmaria to,...
Čítať viac »
Autor: papagiorgo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 05 Jún 2012, 22:59 • Zobrazené: 2136x 0 komentáre
Čo to vlastne strie sú ?
Samozrejme,že sú to tie potvory,ktoré trápia kulturistov rovnako ako tehotné ženy-jazvy ( trhliny kožných vlákien ) menších alebo väčších rozmerov,ružovej,červenej,fialovej až namodralej farby spôsobené stratou alebo znížením elasticity ( pružnosti )...
Čítať viac »
Autor: papagiorgo • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 04 Jún 2012, 11:43 • Zobrazené: 1425x Komentáre vypnuté
Pomerne častým následkom telesného zaťaženia cvičencov, najmä ak nasledovalo po dlhšej prestávke, býva nepríjemná svalová bolesť označovaná ako svalová horúčka. Objavuje sa väčšinou 24 až 38 hodín...
Čítať viac »
Autor: FitPotreby.sk • Kategória: Starostlivosť o zdravie a relax • Publikované dňa 03 Jún 2012, 14:29 • Zobrazené: 2692x 1 komentár
V stredu 28.3.2012 som mal na pláne tréning pŕs,bicepsu a lýtok. Cítil som sa unavený, viac ako inokedy už dva dni.Rozmýšľal som či si nedám o deň voľna naviac, ale samozrejme som to precenil a išiel som. Na tréningu som sa cítil dobre, rozcvičil som sa ako vždy pár sériami pekdeku a kladiek, ale čo nie je u mňa zvykom šiel som ako prvý cvik robiť tlak na rovnej lavičke. Vždy začínam šikmou lavičkou, ale všetko bolo obsadené preto som sa tak rozhodol. Začal som ľahšou váhou prvú sériu na 80kg a ďalšie 110kg,130kg,140kg. Potom prišla séria, ktorá ma odrovnala - 150kg prvé opakovanie v pohode, ale ďalšie tesne pri výtlaku kúsok od hrudníka začalo peklo, počul som praskanie a vedel som, že mi trhá prso jedno za druhým, čiže pod tým tlakom to šlo ako domino, bolo niečo po 17:00 hodine....
Čítať viac »
|
|
|
|
|
|
|
