1.Ahoj Igor. Verím, že väčšina našich fanúšikov ťa registruje a pozná. No pre tých, ktorý ťa nepoznajú. Skús sa nám v krátkosti predstaviť.
- Ja ti ďakujem za príležitosť akú si mi poskytol, aj touto cestou sa nejak ,,predať,, a spropagovať. Mnohý ma už možno poznajú či už ako kontroverznú osobu kulturistickej scény v ČR alebo SR, ale mnohým idem príkladom a nasledujú ma a fandia mi. Volám sa Igor Illés. Pochádzam zo Slovenska, kde zároveň aj bývam a kulturistike sa venujem už nemalé obdobie, približne to bude od mojich 18 rokov. Momentálne mám 25 rokov. Ohľadom tej kontroverznosti by som k tomu dodal, že predtým než si ktokoľvek urobí akýkoľvek obraz o mne, je lepšie človeka osobne spoznať, ako ho ešte predtým odsúdiť.
2. Prednedávnom si sa zúčastnil svojej prvej súťaže federácie IFBB. Ako si bol spokojný s úrovňou súťaže a s formou ktorú si tam predviedol?
- Ako hovoríš. Súťaž to bola prvá vo federácií IFBB čo som veľmi rád, že po 4 rokoch snaženia sa a bojov som sa tam nakoniec dostal, tam kam patrím. So súťažou som bol spokojný, pekne z organizovaná, v Srbsku prestížna a dobre reklamne spracovaná. Po tej stránke ako som bol spokojný s formou? Dal by som to do roviny dvoch smerov.
- a.) Objemy ktoré sa mi podarilo nabrať a zlepšiť svoje slabiny, som bol spokojný. Kedže objemovo to je konečne také aké to má byť aby som bol konkurencie schopný veľkým chlapom.
- b.) Po stránke formy , z hľadiska vyrysovanosti, nie som vôbec spokojný, kedže za mojim priemerom to zaostávalo, viem kde som spravil chybu, takže opakovať sa táto moja nočná more nebude.
3. Čaká ťa na jeseň ešte nejaká súťaž? Prípadne, aké plány máš do blzkej alebo vzdialenejšej budúcnosti?
- Ďalšia súťaž ma tento rok nečaká. Mal som ísť 14.Decembra na holandskú súťaž , kde by som zabojoval o profikartu ale pri dĺžke diéty 10 mesiacov, a citeľných strát kvalitných kg, kde plánovaná súťažná váha bola 112kg som navážil v Srbsku iba 105kg. Kvôli tomuto som sa sústredil na rok 2015, na Jarné súťaže.
4. Ako si natom momentálne so sponzormi? Je niekto/nejaký obchod/značka ktorá ťa podporuje?
- Momentálne sa nič nemení, Všetko si hradím sám ako to bolo doteraz. Žiadny sponzor v dohľade, ale ak by bol záujem som otvorený akejkoľvek forme spolupráce, či už oblečenie, doplnky výživy alebo formou stravy.
5. Mohol by si nám v krátkosti popísať taký tvoj bežný deň? Čo a kedy ješ, kedy trénuješ, ...
- Môj bežný deň sa trochu líši od bežných kulturistov alebo aj ľudí. Môj deň začína okolo 10h ráno. Nasleduje ranná hygiena, potom ranná suplementácia na lačno a smer ranné kardio, nezávisle či som v diéte alebo nie. Následne po kardiu nasledujú okolo 12 raňajky. Raňajky vo forme ½ tvaroh, 60g Protein, 1 čajová lyžička Medu a Mandľové masla. Samozrejme s vitamínmi. Každé dve až 1 ½ hodiny jem ďalšie jedlo , väčšinou Kuracie prsia a zelenina, toto sa opakuje dva krát. Približne o 18 sa chystám cvičiť na ďalší tréning, kde opäť nejaká tá suplementácia BCAA, Glutamín, NOčko, Tribulus, Arginín a coffein, nasleduje tréning , ktorý trvá 2 hodiny, po ňom opäť protein s glutamínom a bcaa-čkami. O hodinu neskôr nasleduje buď jedlo vo forme Lososa alebo Kuracích pŕs so zeleninou, o dve hodiny čo je okolo 00:30 v noci si dávam Vajcia s Bielkovinovým chlebom alebo kvalitným domácim pečivom, plus 95% šunka a cottage. Posledným jedlom o 2:30 ráno je Casein 60g s Glutamínom a BCAA, tribulusom a arginínom.
6. Hoci chápem, že kulturisti sú zväčša dosť sebakritický. Más nejakú partiu, ktorá je podľa teba tvojou dominantou? Prípadne opačne, ktorá ti zaostáva?
- Mojou dominantou ktorou sa aj oháňam sú moje nohy. Dovolím si povedať , že pomere mojej výške a proporciám sa tu nenájde nikto , kto by mal lepšiu stavbu ako mám ja. Za slabinu považujem všetko, pretože nie som ideálom, ktorý si predstavujem. Keď budem mať 120kg na pódiu budem spokojný...
7. Nedá mi neopýtať sa. Ako si natom momentálne so slovenským vedením IFBB. Je to stále také, ako si to popisoval v minulosti,
alebo sa na tom niečo zmenilo?
- Nič sa nezmenilo, sme stále na nože s funkcionárom konkrétne p. Čížekom a pár inými.
8. Máš okrem kulturistiky aj iné záľuby, na ktoré si vždy nájdeš čas?
- Bohužiaľ nie. Okrem roboty, fitka a priateľky, nestíham nič iné.
9. Chcel by si na záver niekomu poďakovať?
- Poďakovať by som veľmi chcel Dominikovi Plančárovi za starostlivosť akú mi poskytoval v príprave počas sezóny, skvelý odborník a myslím momentálne sa mu nevyrovná nikto... na Slovensku určite nie. Ďalej Michalovi Hlinkovi a spoločnosti Best Nutrition, ktorý ma zásobili počas celého roka doplnkami za skvelé ceny. Samozrejme rodine, blízkym a samozrejme mojej priateľke , ktorá mi bola vždy a bude vždy oporou.
Ďakujem ti za skvelé interview .. Prajem veľa úspechov.
Ďakujem aj ja Igor. A nech sa ti darí...
Pridať komentár
Nie je dovolené pridávať komentáre
