Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ. Chcete vedieť viac? »
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
28.6.2012
03:00 25 tvaroh mliko 2dcl + 50g protein
7:15 200g vlocek + 250g tvaroh mliko
15:30 pul pytle ryze + kur prso 200g
18:00 300g fazoli 75g celozr chleba
21:50 75g chleba celzr + 100g sunky 80% masa
00:00 tvaroh 250g jako vzdy
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Pia Jún 29, 2012 5:24 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
29.6.2012
4:30 zelenina
7:15 250g tvaroh + 200g vlocek mliko
18:00 ryze pul pytle 250g masa
22:00 50g prot mliko
Naposledy upravil bazy dňa Uto Júl 03, 2012 9:59 am, celkovo upravené 2
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Sob Jún 30, 2012 4:55 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
30.6.2012
nepribiram moc, vaha akjtualni 103 nevim jestli je to dobre nebo spatne po 28 dnech uzivani aas. Uvidime dal nevim jestli nejim malo bilkovin. Trenink dopisu pozdeji ted jdu spat na dve tri hodky dyl to asi v tom parnu nepude.
Bench
1S - 12x50kg
2S - 10x80kg
3S - 10x100kg
4S - 10x100kg
5S - zkusil jsem 3x110kg celkem v pohodě
Naposledy upravil bazy dňa Pon Júl 02, 2012 8:38 am, celkovo upravené 1
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Pon Júl 02, 2012 5:24 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
2.7.2012 29 den aas
2 den pozoruju hodne nazloutlou moc, je mozne ze malo piju dneska zkusim vypit minimalne 5-6 litru coz urcite nebude problem kdyz uz mam dva v sobe od rana. I kdyz se ani nedivim pritom vsem co zeru + 4 druhy vitaminu.
7:15 200g vlocek mliko 100g prot
10:30 50g prot voda
12:00 300g testovin 180g tunak
16:00 tunak + 2x dalamanek
18:00 ryze + kur maso
20:30 tvaroh samotny 250g
Poďakoval:12 x Obdržal:13 x Meno a priezvisko: Ján Profant Vek: 17 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 83kg Výška: 180cm najobľúbenejšia značka doplnkov: biotech nutrition Sponzora: nemám
Koľko bielkovín máš v jednej dávke proteínu, ja sa pri dávke nad 35g pravidelne poseriem, a ty tu píšes aj 100g proťáku(neviem koľko je percentný).
Podpis autora:
Per aspera ad astra. Tŕnistou cestou ku hviezdam.
Je lepšie mať otvorený obchod, ako obchodený otvor.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Uto Júl 03, 2012 9:51 pm
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
Kotlik píše:
Koľko bielkovín máš v jednej dávke proteínu, ja sa pri dávke nad 35g pravidelne poseriem, a ty tu píšes aj 100g proťáku(neviem koľko je percentný).
je to 80% WPC od extrifitu, mel sem stejne problemy ale ted pri brani AAS tyhle problemy nemam a muzu do sebe cpat kolik chci bilkovin mi tak pride.
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Str Júl 04, 2012 6:18 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 142 Karma: 3
Poďakoval:22 x Obdržal:4 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
Staň sa členom nášho VIP klubu!
