| Posledná návšteva 05 Aug 2016, 03:23 |
Aktuálny čas je 05 Aug 2016, 03:23
|
 
|
|
|
|
| Autor |
Správa |
|
bazy
|
Predmet príspevku: bazy - bbblog
Napísal: 02 Jún 2012, 19:37
|
| superkecal |
 |
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Za tento príspevok autorabazy
sa poďakovali - 2FitPotreby.sk, silvo
|
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:07, celkovo upravené 4
|
|
|
|
 |
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 10:56
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:12, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:01
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:12, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:03
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:16, celkovo upravené 2
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:05
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:16, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:19
|
| moderátor |
 |
| trener |
 |
 |
| odborný poradca |
 |
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
|
Fotky ti poupravim a dam zo zvacsenym nahladom. Je velmi dobre ze si toto zverejnil a hod sem este momentalne foto alebo posledne co mas.
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:28
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:17, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:39
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
vlastomenn píše:
Fotky ti poupravim a dam zo zvacsenym nahladom. Je velmi dobre ze si toto zverejnil a hod sem este momentalne foto alebo posledne co mas.
Dobre :) hned jak budu moznost se nechat fotnout tak to udelam pred zrcadlem se mi fotit doma nechce.
Zaroven bych potreboval par rad, kolik sachru na kg hmotnosti denne? Bilkoviny se budu snazit drzet okolo 2.5g na kg. Budu muset zakoupit nejake proteiny jelikoz pouze z jidla to asi nevytahnu. Mas nejaky tip na dobry proteing? nejlepe v co nejvetsim baleni. Diky
Na internete najdes co len chces ale treba sa spolliehat na osvedcene a povolene znacky! Doporucil by som ti kupit z obchodu fora FITPOTREBY.SK Preco? Preparaty mozu obsahovat nepovolene alebo skodlive latky a za dalsie obsah sa nemusi zhodovat na etikete.
Za tento príspevok autorasilvo
poďakoval uživateľbazy
|
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 11:54
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:17, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 14:50
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
Dobre :) 5-6g sachru na kilo hmotnosti je ok ?
Moze byt ale to uz musis sam po case zistit kolko ti bude vyhovovat cize t moze byt viac alebo menej. Ale skor by som povedal ze mozno aj menej kedze mas nabeh na obezitu.
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 03 Jún 2012, 17:27
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:18, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
Drobec
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 09:29
|
| kecal |
 |
 |
Registrovaný: 02 Mar 2012, 19:34
Príspevky: 162
Karma: 12
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 48 x
Obdržal: 211 x
Vek: 25
Pohlavie: žena
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 58kg
Výška: 174cm
Sponzora: nemám
|
|
drzim palce na ceste za tvojim cielom nech ti to cvicenie tentokrat vzdrzi dlho dlho
Podpis autora:
LIGHT WEIGHT BABY !
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 12:00
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:18, celkovo upravené 4
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 13:22
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
|
Tie opakovania su z hruba v rozsahu tych opakovani. Kukni sa este na ten moj plan nie v kazdom cviku tam treba dupat az nad 12opakovani! Aby si sa nespaloval!
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 13:38
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:18, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 14:16
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:19, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 18:33
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
K zitrku - nohy - nejel jsem nikdy a nemuzu najit jak se maji cvicit vypady na multipressu. Kdyby to tady nekdo cetl a vedel mi poradit budu rád :)
To nikto nevie vo fitku tam kde trenujes? Je tam sami idiot a hlavne co tam robia by som ich z tade vykopal Daj sa pod multipres ale neviem ako to popisat ono je to ine ako osobne. Rob cvicenie jednou nohou asi po 12-14 opakovani a potom dalsou nohou. Prednoz nohu tak daleko aby si to dostal a citil v tom hamstringu! Cize najprv jedna noha a potom druha noha a potom pauza!
Za tento príspevok autorasilvo
poďakoval uživateľbazy
|
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 19:26
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:21, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 20:57
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
|
Na avatare mi vobec nepripadas ako na fotke co si dal. Co to zo sebou stvaras?
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 21:58
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:22, celkovo upravené 2
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 22:07
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
Tak je to realita posledni fotka. Vypadal jsem mnohem hur. Ale bude to jen lepsi a lepsi.. Moc nerozumim tomu co se sebou stvaram. Fotka na avataru je asi trosku jinak focena z jineho uhlu a hlavne obleceny :D i rozliseni je trosku dojebane. Ale jsem to stale ja.
Urobime to uplne inac. Trening urobime zmenu to nebude vhodne pre teba. A latky AS ake to mas?
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 22:22
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:22, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 22:28
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
Nebranim se nicemu urcite budu rad za kazdou pomoc. Mam danabol stanozolol dalsi latky clenbuterol salbutamol clomid tamoxifen lipovitan.
Chyba ale co uz. Nevadi doberes a pojdeme na to inac. Potrebujes uplne nieco ine a uplne iny pristup.
|
|
|
|
|
|
bazy
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 22:45
|
| superkecal |
|
Registrovaný: 26 Máj 2012, 06:58
Príspevky: 217
Karma: 11
Poďakoval: 30 x
Obdržal: 237 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 3r.
Hmotnosť: 93kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
|
|
xxx
Naposledy upravil bazy dňa 01 Sep 2014, 09:22, celkovo upravené 1
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: 04 Jún 2012, 23:24
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
bazy píše:
Mam cvicit ten plan spolu s temi As? Nebo jaka je tvoje vize?
Zajtra to mrknem ale treba zvolit iny trening tento je uz pre cviciacich na sutaznej urovni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kto je on-line
|
|
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
|
|
|
|
|
|
|
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
|
|
