Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ. Chcete vedieť viac? »
Bydlisko: Martin Poďakoval:190 x Obdržal:330 x Meno a priezvisko: Vlastimil Lunter Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
bazy píše:
vlastomenn píše:
bazy píše:
Jsem nejaky nachlazeny bolest v krku teplota ryma..snad to zitra bude lepsi.
Netrenuj. Hrdlo si kloktaj zo slanou vodou 3xdenne. vit. C 1000mg denne.
AS mam vysadit nebo pokracovat dle rozpisu?
Este ze to! Pokracovat. Len si daj par dni pauzu ale vsetko dodrzuj aj stravu.
Za tento príspevok autora
vlastomenn
poďakoval uživateľ
bazy
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Pon Jún 11, 2012 9:36 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
11.6.2012 volno
9:00 5x vejce kecup
11:30 celozr. pecivo hovezi zelenina
16:00 tunak 180g pecivo + zelenina
18:10 ryze + hovezi + vepr maso na nudlicky
20:30 tvaroh 250g mliko 0.5dcl 1lzice cukr+granko
23:30 2dcl mlika + 35g protein night 70%
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Uto Jún 12, 2012 8:04 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
12.6.2012
mohl bych si poridit vahu at vim kolik ceho presne zeru
pořád volno
8:00 2xmerunka
10:00 2xmerunka 5xvejce kecup
12:00 pul pytle ryze kur prso zelenina
16:00 kur maso celozr pecivo + zelenina
18:10 ryze maso kureci
20:30 tvaroh 250g actimel 1dcl 1lzice granko + cukr
Naposledy upravil bazy dňa Uto Jún 12, 2012 9:19 pm, celkovo upravené 2
Bydlisko: Martin Poďakoval:190 x Obdržal:330 x Meno a priezvisko: Vlastimil Lunter Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
bazy píše:
12.6.2012
mohl bych si poridit vahu at vim kolik ceho presne zeru
pořád volno
8:00 2xmerunka
10:00 2xmerunka 5xvejce kecup
12:00 pul pytle ryze kur prso zelenina
16:00 kur maso celozr pecivo + zelenina
18:10 ryze maso ( upresnim )
20:30 tvaroh 250g actimel 1dcl 1lzice granko + cukr
23:30 2dcl mlika odtuc +35g protein night 70%
Tie ranajky su pre teba nevhodne! Daj tam protein. Protein uz tak neskoro vecer nedavaj..
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Uto Jún 12, 2012 9:20 pm
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
vlastomenn píše:
bazy píše:
12.6.2012
mohl bych si poridit vahu at vim kolik ceho presne zeru
pořád volno
8:00 2xmerunka
10:00 2xmerunka 5xvejce kecup
12:00 pul pytle ryze kur prso zelenina
16:00 kur maso celozr pecivo + zelenina
18:10 ryze maso ( upresnim )
20:30 tvaroh 250g actimel 1dcl 1lzice granko + cukr
23:30 2dcl mlika odtuc +35g protein night 70%
Tie ranajky su pre teba nevhodne! Daj tam protein. Protein uz tak neskoro vecer nedavaj..
dobře, jinac je ten ten v poradku ? nebo jeste neco mam zmenit?
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Str Jún 13, 2012 7:32 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
13.6.2012
posledni den volna, je mi uz podstatne lepe ale nebudu nic pokouset a jeste dneska dam volno.
9:30 50g proteinu 80% 2dcl mlika
11:30 100g kur masa ctvrt pytle ryze zelenina
13:45 protein 35g 70% 2dcl mlika
16:00 100g kur masa ctvrt pytle ryze zelenina
18:10 testoviny maso zelenina
21:45 tvaroh 250g 1dcl actimel 1lzice cukr granko
Naposledy upravil bazy dňa Str Jún 13, 2012 10:59 pm, celkovo upravené 1
Bydlisko: Martin Poďakoval:190 x Obdržal:330 x Meno a priezvisko: Vlastimil Lunter Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
Na noc ibalgin si si mohol dat zakazdym.
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Str Jún 13, 2012 10:58 pm
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
vlastomenn píše:
Na noc ibalgin si si mohol dat zakazdym.
jj to davam kazdou noc. no uvidim rano jak mi bude ted to vypada ze to neni jeste stale ok..
Podpis autora:
No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
bazy
Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Štv Jún 14, 2012 6:53 am
kecal
Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am Príspevky: 119 Karma: 3
Poďakoval:21 x Obdržal:3 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 100kg Výška: 185cm najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit Sponzora: nemám
Bydlisko: Martin Poďakoval:190 x Obdržal:330 x Meno a priezvisko: Vlastimil Lunter Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
mohol si aspon este zo 2 dni pockat!
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
Staň sa členom nášho VIP klubu!
