Bydlisko: Martin Poďakoval:164 x Obdržal:287 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 35 pohlavie: muž cvičím: viac ako 20r. váha: 84kg výška: 171cm sponzora: nemám
joker28 píše:
dnes som vyskusal BP a 120kg išlo takmer bez problemov pri BW 89,5kg .....je to dobry pocit trochu šplhúť, ale ešte je predomnou dlha cesta za spokojnosťou
To chce cas a cim viac svalovej hmoty budes mat tym budes silnejsi a opacne.
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
david jacko
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Bydlisko: dobsina Poďakoval:2 x Obdržal: 0 x meno a priezvisko: david copak vek: 19 pohlavie: muž cvičím: 2r. váha: 75kg výška: 172cm najoblubenejšia značka doplnkov: gaspari nutrition sponzora: nemám
tak na BENCH MAM MAX 150 KG MRTVOLA 160kg
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
papagiorgo
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Napísal: Sob Jún 18, 2011 3:09 pm
moderátor
člen BB-F VIP clubu
Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm Príspevky: 3080 Karma: 11
Poďakoval:93 x Obdržal:147 x meno a priezvisko: Jozef Petrík vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 8r. váha: 95kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar sponzora: nemám
david jacko píše:
tak na BENCH MAM MAX 150 KG MRTVOLA 160kg
aku mas telesnu vahu ?
Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!!V prípade potreby kontaktujte nového administrátora :Fitpotreby.sk
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
roman2910
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Napísal: Sob Júl 09, 2011 8:12 am
kecal
Registrovaný: Sob Aug 07, 2010 2:03 pm Príspevky: 151 Karma: 13
Poďakoval: 0 x Obdržal:37 x vek: 20 pohlavie: muž cvičím: 3r. váha: 112kg výška: 174cm najoblubenejšia značka doplnkov: scitec sponzora: hladám sútažná federácia: saksft
bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
whoo
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Poďakoval:38 x Obdržal:60 x vek: 22 pohlavie: muž cvičím: 2r. váha: 83kg výška: 184cm najoblubenejšia značka doplnkov: nemam favorita sponzora: nemám
roman2910 píše:
bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
fuha, pekne vykony! co beres? ten military press mas lepsi ako niektory liftery ja by som bol rad keby som dal polovicu z toho...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
roman2910
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Napísal: Sob Júl 09, 2011 3:30 pm
kecal
Registrovaný: Sob Aug 07, 2010 2:03 pm Príspevky: 151 Karma: 13
Poďakoval: 0 x Obdržal:37 x vek: 20 pohlavie: muž cvičím: 3r. váha: 112kg výška: 174cm najoblubenejšia značka doplnkov: scitec sponzora: hladám sútažná federácia: saksft
whoo píše:
roman2910 píše:
bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
fuha, pekne vykony! co beres? ten military press mas lepsi ako niektory liftery ja by som bol rad keby som dal polovicu z toho...
ale nic extra vzdy som viac inklinoval k silovym treningom ..a teraz by som to chcel vyuzit trocha a este sa zlepsovat pripadne skusit par okresnych trojbojov ale hlavne by som chcel skusit amaterske strongman sutaze...a tie vykony su take ze nikdy som na ne netrenoval len som skusil co to da a myslim ze ked nahodim dobry silovy trening bude to super hlavne ten deadlift 300 na to si brusim zuby
Za tento príspevok autora
roman2910
poďakoval uživateľ
matybb
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
milankos512
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Poďakoval:64 x Obdržal:44 x meno a priezvisko: Milan Badinský vek: 18 pohlavie: muž cvičím: 4r. váha: 85kg výška: 172cm najoblubenejšia značka doplnkov: nemam favorita sponzora: nemám
roman2910 píše:
whoo píše:
roman2910 píše:
bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
fuha, pekne vykony! co beres? ten military press mas lepsi ako niektory liftery ja by som bol rad keby som dal polovicu z toho...
ale nic extra vzdy som viac inklinoval k silovym treningom ..a teraz by som to chcel vyuzit trocha a este sa zlepsovat pripadne skusit par okresnych trojbojov ale hlavne by som chcel skusit amaterske strongman sutaze...a tie vykony su take ze nikdy som na ne netrenoval len som skusil co to da a myslim ze ked nahodim dobry silovy trening bude to super hlavne ten deadlift 300 na to si brusim zuby
pekne pekne na tvoj vek ako fakt závidenia hodné výkony ....klobúk dolu pred tebou
Za tento príspevok autora
milankos512
poďakoval uživateľ
matybb
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
vlastomenn
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Bydlisko: Martin Poďakoval:164 x Obdržal:287 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 35 pohlavie: muž cvičím: viac ako 20r. váha: 84kg výška: 171cm sponzora: nemám
whoo píše:
fuha, pekne vykony! co beres?
HALOTESTIN? METHYLTESTOSTERON?
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
matybb
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Poďakoval:14 x Obdržal:1 x meno a priezvisko: martin radvansky vek: 33 pohlavie: muž cvičím: 5r. váha: 115kg výška: 191cm najoblubenejšia značka doplnkov: gaspari nutrition sponzora: nemám
mrtvola 220 bench 150 drep 172,5 ja som spoko:)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
IvanP
Predmet príspevku: Re: vase osobáky BENCH-MRTVOLA-DREP
Poďakoval: 0 x Obdržal:1 x meno a priezvisko: Ivan Puchala vek: 15 pohlavie: muž cvičím: 2r. váha: 65kg výška: 177cm najoblubenejšia značka doplnkov: biotech nutrition sponzora: nemám
ja mam 15 rokov 65 KG a na tlaky som dal max 80 KG na mrtvy tah 115 KG a na drep som neskušal ale serie som robil zo 60 KG tak neviem :D zatial som spokojny :)
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Spolupracujeme
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy • Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • StrongWeb • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Tréningový plán • Tréning a tréningový plán pre každého • Trénink a tréninkový plán pro každého • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ • Katalog odkazů a firem TopLink • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
