a akom veku je zdravé začať s kreatinom? a naopak nezdravé?
zdrave to urcite nie je, hlavne to nie je prirodzene, taka vysoka hladina kreatinu a kreatininu, na ktory sa kresatin premiena, nie je prirodzena. kreatinin, ktoreho je v krvi vdaka uzivaniu kretainu prilis vela je toxicky, ladviny maju co robit aby ho odfiltrovali.
Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
FitPotreby.sk
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
velmi individualne
podla toho ake vysledky mas na mysli
kreatin by mal posobit viac menej ako energizer, zakladny zdroj energie ATP pre pracu svalov
http://www.fitpotreby.sk/clanky/clanky- ... onohydrat/ citaj
Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
akaist
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Bydlisko: Martin Poďakoval:155 x Obdržal:254 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 35 pohlavie: muž cvičím: viac ako 20r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
akaist píše:
môžem do pohára s kreatínom nasypať tak 2lyžičky kryštálového cukru? ako glukozu?
Nie nemozes ale ak mas taketo romyslanie tak si tam daj kludne aj muku. Precitaj si od zaciatku celu temu aby si nepisal na buduce sprostosti.
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
wkxxx
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Poďakoval: 0 x Obdržal: 0 x meno a priezvisko: Vladimír Klubert vek: 23 pohlavie: muž cvičím: 7r. váha: 104kg výška: 181cm najoblubenejšia značka doplnkov: iné sponzora: nemám
moji kamarati mi najviac odporucaju nejaky kratinovy mix, lebo to vraj funguje lepsie ako monohydrat samotny, tak velmi dobre referencie som cital o Creatine Anabolic od USN, uz som si to aj objednal.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
FitPotreby.sk
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Poďakoval:9 x Obdržal:9 x meno a priezvisko: Ján Profant vek: 17 pohlavie: muž cvičím: menej ako 1r. váha: 83kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: biotech nutrition sponzora: nemám
akaist píše:
môžem do pohára s kreatínom nasypať tak 2lyžičky kryštálového cukru? ako glukozu?
glukóza je monosacharid, konkrétne patrí medzi aldohexózy, naopak kryštáľový cukor používaný v domácnosti sa nazýva sacharóza (alebo aj repný cukor) - je to disacharid, konkrétne zložený z dvoch monosacharidových jednotiek alfa-D-glukopyranóza a beta-D-fruktofuranóza.
Za tento príspevok autora
Kotlik
poďakoval uživateľ
vlastomenn
Podpis autora:
Per aspera ad astra. Tŕnistou cestou ku hviezdam.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
vlastomenn
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Bydlisko: Martin Poďakoval:155 x Obdržal:254 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 35 pohlavie: muž cvičím: viac ako 20r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
Kotlik píše:
akaist píše:
môžem do pohára s kreatínom nasypať tak 2lyžičky kryštálového cukru? ako glukozu?
glukóza je monosacharid, konkrétne patrí medzi aldohexózy, naopak kryštáľový cukor používaný v domácnosti sa nazýva sacharóza (alebo aj repný cukor) - je to disacharid, konkrétne zložený z dvoch monosacharidových jednotiek alfa-D-glukopyranóza a beta-D-fruktofuranóza.
Toto ale dotycnemu nic nepovie kedze nema ani zakladne znalosti mal si to napisat laicky.
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
Kotlik
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Napísal: Štv Mar 15, 2012 8:01 pm
kecal
Registrovaný: Ned Nov 06, 2011 11:36 am Príspevky: 119 Karma: 0
Poďakoval:9 x Obdržal:9 x meno a priezvisko: Ján Profant vek: 17 pohlavie: muž cvičím: menej ako 1r. váha: 83kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: biotech nutrition sponzora: nemám
vlastomenn píše:
Kotlik píše:
akaist píše:
môžem do pohára s kreatínom nasypať tak 2lyžičky kryštálového cukru? ako glukozu?
glukóza je monosacharid, konkrétne patrí medzi aldohexózy, naopak kryštáľový cukor používaný v domácnosti sa nazýva sacharóza (alebo aj repný cukor) - je to disacharid, konkrétne zložený z dvoch monosacharidových jednotiek alfa-D-glukopyranóza a beta-D-fruktofuranóza.
Toto ale dotycnemu nic nepovie kedze nema ani zakladne znalosti mal si to napisat laicky.
Tak v tom prípade mu stačí vedieť že to nie je to isté a nech to do kreatínu nedáva. Sacharidy berieme akurát na chémii, takže možno aspoň na niečo je mi to učenie dobré :D
Podpis autora:
Per aspera ad astra. Tŕnistou cestou ku hviezdam.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
hruskamara
Predmet príspevku: Re: kreatin - vsetky otazky o kreatine+kombinacie
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Reklama
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy • Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • StrongWeb • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Tréningový plán • Tréning a tréningový plán pre každého • Trénink a tréninkový plán pro každého •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • php, phpBB a iné služby • Online hry help.sk • Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ • Katalog odkazů a firem TopLink • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
