Bydlisko: Martin Poďakoval:90 x Obdržal:186 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
whoo píše:
vlastomenn píše:
Kratos píše:
Zdravim ked som v tych vlnach tak uz mam strasne malo energie je nejaky doplnok vhodny do vln co doda energiu alebo nabudi na cvicenie?
O tom ta dieta je obmedzene mnozstvo energie inac by si nesiel dole z tuku.Samozrejme ze sa to odzrkadli aj na treningu to je bezny jav.Aj BCAA v mensej miere pomozu pred treningom aspon 10g.Solit normalne nie presolovat a korenit mozes ako len chces.
ja by som nepovedal ze solit normalne, sol zadrziava vodu takze do diety nic moc. aj ked je to iba voda, ale ked sa clovek vazi tak to dost demoralizuje ked sa vaha nemeni. ale korenit mozes aj viac, vytazky z korenin sa pouzivaju v niektorych spalovacoch takze je to dobre.
Chlape v tomto sa somnou nehadaj solit normalne nie presolovat.Ked nebude solit bude mat problemi srdecne aj svalove.Zo solou ked sme uz pritom sa pracuje v poslednom tyzdni pred sutazou a toto nie je priprava.Sodik je velmi dolezita vec v organizme hlavne u sportovcov nehovorim v kulturistike.Samozrejme privela soli zas skodi.
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
N2GUARD je to, čo potrebujete v PCT po steroidovej kúre!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
spinki222
Predmet príspevku: Re: Sacharidové vlny
Napísal: Str Aug 17, 2011 5:58 pm
tichá voda
Registrovaný: Ned Júl 31, 2011 5:59 pm Príspevky: 31 Karma: 0
Poďakoval:2 x Obdržal:1 x meno a priezvisko: Patrik Svinčiak vek: 17 pohlavie: muž cvičím: 2r. trenerská licencia: nemám váha: 110kg výška: 190cm najoblubenejšia značka doplnkov: nemam favorita sponzora: nemám
a s tým tvarohom by sa nedalop dačo robit lebo len s jogurtom to nemá najlepšiu chut
Bydlisko: Martin Poďakoval:90 x Obdržal:186 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
spinki222 píše:
a s tým tvarohom by sa nedalop dačo robit lebo len s jogurtom to nemá najlepšiu chut
Tak si tam hocco primiesaj nejake ovocie napr banan alebo protein ako pise kolega.
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
N2GUARD je to, čo potrebujete v PCT po steroidovej kúre!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
spinki222
Predmet príspevku: Re: Sacharidové vlny
Napísal: Sob Aug 20, 2011 6:08 pm
tichá voda
Registrovaný: Ned Júl 31, 2011 5:59 pm Príspevky: 31 Karma: 0
Poďakoval:2 x Obdržal:1 x meno a priezvisko: Patrik Svinčiak vek: 17 pohlavie: muž cvičím: 2r. trenerská licencia: nemám váha: 110kg výška: 190cm najoblubenejšia značka doplnkov: nemam favorita sponzora: nemám
ok diki :D pridám si dáke ovocie do toho lebo protein nemam
Bydlisko: Martin Poďakoval:90 x Obdržal:186 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
spinki222 píše:
ok diki :D pridám si dáke ovocie do toho lebo protein nemam
Ovocie treba spekulovat improvizovat anpr. aj granko mozes dat maz rozne bananove, jahodove atd.
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
N2GUARD je to, čo potrebujete v PCT po steroidovej kúre!
Bydlisko: Martin Poďakoval:90 x Obdržal:186 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
Y0G1 píše:
ja osobne by som to granko nedaval co tak klasicke orechy?
mozno med? i ked ten je asi moc cukrovany ale zase je zdravy :)
pokial si to nedochutis smalcom tak je to ok granka sa netreba bat neni tam az tolko cukru a je uz aj nove granko co obsahuje menej cukru.
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
N2GUARD je to, čo potrebujete v PCT po steroidovej kúre!
Poďakoval:58 x Obdržal:34 x meno a priezvisko: Milan Badinský vek: 17 pohlavie: muž cvičím: 3r. váha: 85kg výška: 172cm sponzora: nemám
hmm neviem nechcem sa hádať sú tu odborný poradcovia ale na noc dávať jednoduché cukry pri chudnutí asi nieje najlepšia voľba ...teda aspoň podľa mňa nie ...ak je ten tvaroh ako desiata alebo podobne tak to je iná vec ale pred spaním by som to asi nerobil ..kedže chceme byť štíhly ako ihly
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Reklama
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy • Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • StrongWeb • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Tréningový plán • Tréning a tréningový plán pre každého • Trénink a tréninkový plán pro každého •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • php, phpBB a iné služby • Online hry help.sk • Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ • Katalog odkazů a firem TopLink • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
e-shop
