bodybuilding televízia

bbf-club Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ.
Chcete vedieť viac? »



Tréner & Klient

Stále sa vám nedarí? Neviete ako na to?

Kontaktujte nášho trénera

Pozerajte ako sa dosahujú skutočné výsledky. Váš sen je na dosah. Náš tréner vie ako na to!

Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.

fitness katalóg

  • hľadáte fitness trénera?
  • hľadáte fitnesscentrum?
  • ste fitness tréner/inštruktor?
  • vlastníte fitnesscentrum?
  • ste tréner bojových športov?
  • športový klub?
  • ste športový masér?

Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier, rozšírený o záznamy masérov, trénerov bojových športov a športových klubov.

Registrácia on-line pre trénerov ZADARMO!

www.fitnesskatalog.eu »

Naše projekty
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu e-shop
Posledná návšteva Pon Nov 26, 2012 6:22 am Aktuálny čas je Pon Nov 26, 2012 6:22 am

Hlavný web » Obsah fóra » Užívateľská zóna » Osobné prezentácie - súkromné blogy

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 16 z 16 [ Príspevkov: 155 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 12, 13, 14, 15, 16
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Štv Sep 06, 2012 10:46 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 146
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
6.9.2012

50g prot mliko
testovinyt tunak + zeleninovy salat s kur masem

bench 1x10x70,80,85,90

jednorucky sikma 1x10x20
2x10x22.5
1x10x25

pullover 4x10x30kg

protismerne kladky

3x10x30kg

bic jč vstoje 1x10x12.5

3x10x17.5

bic scott

1x10x20.25.30

bic opren o koleno konc 3x10x10kg

tric s dopomoci 15 kg 3x10

tric kladka 4x10x20

tric jč za hlavou 3x10x40


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Uto Sep 11, 2012 4:18 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 146
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
11.9.2012

po par dnech trenink patek so nedele pondeli jsem nebyl, hlidal jsem kocoura po kastraci.

Dnes tak nejak cele telo

Prsa

bench 2x10x60 2x10x80

rozpazovani kladky 2x10x17.5 2x10x20

4x10 x20 kg jednorucky sikma


zada mrtvy tah 1x10x40
1x10x60
1x10x80
1x10x90

pritahy kladky pred hlavu 1x10x45
1x10x50
2x10x57.5

ramena predpazovani 4x10x10

tlaky vč 4x10x50

drepy 1x10x40

1x10x50

1x10x60
1x10x80


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Str Okt 17, 2012 7:49 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 146
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
Tak jsem po mesici a pul zpet, konecne... Váha 98.5
trosku jsem zase zlenivel ale rychle se do toho dostanu. Dnes takovy zahrivaci trenink sila docela v prdeli ale to pujde nahoru :D

bench
1x10x50
1x10x60
1x10x70
1x6x80

sikma jč 4x10x15kg

push press 4x10x45

bic jč 4x10x10kg

scott 4x10x20kg

tric kladka 4x10x17.5kg

tric jč za hlavou 4x10x30kg


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Pia Okt 19, 2012 9:19 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 146
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
zada ramena

3x15 hyperext


mrtvz tah

1x10x50
2x10x60
1x10x70

pritahy kladky pred hlavu

1x10x40
2x10x45
1x10x50

shyby s dopomoci 40kg

4x10

ramena tlaky jč

4x10x12.5kg

predpazovani

4x10x7.5kg


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Sob Okt 20, 2012 8:16 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 146
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
Dnesk trosku nohy u kamose v posilovne ve sklepe

drepy
1x10x50
1x10x60
1x10x70
1x10x75

bench

1x10x50
1x10x60
1x´10x70
1x10x80


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 16 z 16 [ Príspevkov: 155 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 12, 13, 14, 15, 16

Hlavný web » Obsah fóra » Užívateľská zóna » Osobné prezentácie - súkromné blogy

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Bing [Bot] a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme
  • bannerImage1
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Partnerské fitness-centrá
Victory Fight & Fitness Šaľa • Arkádia club Galanta • Valibuk Ružomberok
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Slovakmuslemen
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz