bodybuilding televízia

bbf-club Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ.
Chcete vedieť viac? »



Tréner & Klient

Stále sa vám nedarí? Neviete ako na to?

Kontaktujte nášho trénera

Pozerajte ako sa dosahujú skutočné výsledky. Váš sen je na dosah. Náš tréner vie ako na to!

Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.

fitness katalóg

  • hľadáte fitness trénera?
  • hľadáte fitnesscentrum?
  • ste fitness tréner/inštruktor?
  • vlastníte fitnesscentrum?

Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier.

Registrácia on-line pre trénerov ZADARMO!

www.fitnesskatalog.eu »

Naše projekty
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu e-shop
Posledná návšteva Str Aug 22, 2012 9:49 am Aktuálny čas je Str Aug 22, 2012 9:49 am

Hlavný web » Obsah fóra » Užívateľská zóna » Osobné prezentácie - súkromné blogy

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 14 z 14 [ Príspevkov: 135 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 10, 11, 12, 13, 14
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Sob Aug 18, 2012 3:02 pm 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Feb 10, 2010 7:28 pm
Príspevky: 942
Karma: 14
Obrázky: 0

Poďakoval: 174 x
Obdržal: 121 x
bazy píše:
Vyradim jednoduche sacharidy tucne jidla bile pecivo a vratim se k normalni strave, zacnu vice jezdit na kole, bruslit + i ten bazen ten asi pristi mesic. Ono to pujde ale chce to cas. Nejake rozdily tam mozna jsou, ale nejdou teda moc videt :D

Ja tam vidim dost velky rozdiel.
Spravna volba, nemusis ich uplne vyradit, ale podstatne ich obmedzit mozes. Hlavne pred spanim a vecer si to ustraz s tymi sacharidmi. Treba byt trpezlivy a odhodlany.

Za tento príspevok autora

FitPotreby.sk

poďakoval uživateľ

bazy


Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Sob Aug 18, 2012 8:47 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 124
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám


pro me nej video :)

Za tento príspevok autora

bazy

poďakoval uživateľ

FitPotreby.sk


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Ned Aug 19, 2012 8:31 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 124
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
19.8.2012

nohy + prsa + bic tric + bricho + rotoped pote dva dny volna

50gprot mliko
ryze kur maso 1x nektarinka
zelenina 3x rajce 1x paprika
testoviny tunak
zeleninovy salat + testoviny trosku dresingu


Nohy

drepy 4x10x50kg v prave kolene docela velka bolest kdyz sem sel uplne hluboko :/

legpress 4x10x90kg

zakopavani 4x10x40kg

predkopy 1x10x25
3x10x20

lytka v sede 4x10x40

vstoje 4x10x100

Prsa bench 4x10x80

pushpress 2x10x50
2x10x60

sikma prsa jč 4x10x17.5kg

bic jč v sede 4x10x10kg

z osa 4x10x25kg

triceps kladka 1x10x20
3x10x25kg

triceps jč za hlavou v sede 4x10x25kg

2x15x10kg predlokti to jen tak :D

bricho 4x25 nohy ve visu

5x30 sed leh

rotoped 30minut


Naposledy upravil bazy dňa Pon Aug 20, 2012 2:32 am, celkovo upravené 1

Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Ned Aug 19, 2012 1:28 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 124
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
20.8.2012

50gprot mliko
6xracio chlebik ryzovy
ryze + maso
zel salat s testovinou
kur maso ryze + zel salat

30 minut rotoped

zmena zitra ve stredu a ctvrtek fitko po dlouhe dobe sem cvicil drepy a nejak to ty moje nohy vzalo a tezce se mi chodilo :D za par dnu to prejde :D


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
bazy
 Predmet príspevku: Re: bazy - bbblog
Napísal: Uto Aug 21, 2012 2:31 am 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 26, 2012 5:58 am
Príspevky: 124
Karma: 3


Poďakoval: 22 x
Obdržal: 4 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 100kg
Výška: 185cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: extrifit
Sponzora: nemám
21.8.2012

50gprot mliko
sojove chlebiky
ryze + maso
fitko
ryze + kur maso
na noc protein + voda

prsa bic tric bricho rotoped

Sikma Vč

2x10x50
2x10x60kg

bench

4x10x80kg

peck deck 4x10x60

bic scott 4x10x25kg

1h bic zdvih

1x10x10kg
3x10x12.5kg

Tric kladka

1x10x20kg
3x10x25kg

tric jč za hlavou

2x10x25kg
2x10x30kg

bricho nohy ve visu 4x25

sedleh 2x50

rotoped 30 minut


Podpis autora:


No PAIN, NO GAIN!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 14 z 14 [ Príspevkov: 135 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 10, 11, 12, 13, 14

Hlavný web » Obsah fóra » Užívateľská zóna » Osobné prezentácie - súkromné blogy

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme
  • bannerImage1
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Partnerské fitness-centrá

Victory Fight & Fitness Šaľa • Arkádia club Galanta • Valibuk Ružomberok
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Slovakmuslemen • 
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz