Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu e-shop
Posledná návšteva Str Jún 20, 2012 9:32 pm Aktuálny čas je Str Jún 20, 2012 9:32 pm

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 5 z 28 [ Príspevkov: 276 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 28  Ďalší
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
papagiorgo
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 6:55 pm 
moderátor
moderátor
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm
Príspevky: 3080
Karma: 11
Obrázky: 1484

Poďakoval: 93 x
Obdržal: 147 x
meno a priezvisko: Jozef Petrík
vek: 34
pohlavie: muž
cvičím: 8r.
váha: 95kg
výška: 180cm
najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar
sponzora: nemám
ZačínamLenTeraz píše:
tak aj som doteraz cvičil iba tak hala bala no teraz by som chcel nejaký plán
čo by ste mi na začiatok odporučili


a ako vyzera halabala trening ?


Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!! V prípade potreby kontaktujte nového administrátora : Fitpotreby.sk



|^^^^^^^^^^^)\\
| ..fitpotreby.sk.. ||'""|""\____
| _____________l ||__|_|____|
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)**|(@)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
ZačínamLenTeraz
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 6:56 pm 
tichá voda
tichá voda
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Júl 28, 2010 6:07 pm
Príspevky: 40
Karma: 0


Poďakoval: 0 x
Obdržal: 0 x
vek: 16
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 63kg
výška: 183cm
sponzora: nemám
no že som len prišiel a cvičil som čo sa mi chcelo.....a ako to tu tak čítam tak ani mojích 5 cvikov na biceps nebolo moc rozumné riešenie


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
mello
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 6:57 pm 
tlčhuba
tlčhuba
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Apr 17, 2009 8:42 pm
Príspevky: 541
Karma: 6
Obrázky: 39

Bydlisko: Žilina
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 20 x
vek: 19
pohlavie: muž
cvičím: 20r.
váha: 86kg
výška: 181cm
sponzora: nemám
no určite to nie je rozumné
biceps je veľmi malý sval na toľko cvikov.....prečítaj si toho čo najviac a uvidíš aký budeš rád že si o niečo múdrejší


Podpis autora:


DO YOUR WORKOUTS AS HELL TO SEE HEAVEN
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
papagiorgo
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 7:16 pm 
moderátor
moderátor
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm
Príspevky: 3080
Karma: 11
Obrázky: 1484

Poďakoval: 93 x
Obdržal: 147 x
meno a priezvisko: Jozef Petrík
vek: 34
pohlavie: muž
cvičím: 8r.
váha: 95kg
výška: 180cm
najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar
sponzora: nemám
tak ako vravi mello , tolko cvikov nedavaju asi skusení kulturisti , je to blbost , a u zaciatočnikou totalna kravina ...


Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!! V prípade potreby kontaktujte nového administrátora : Fitpotreby.sk



|^^^^^^^^^^^)\\
| ..fitpotreby.sk.. ||'""|""\____
| _____________l ||__|_|____|
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)**|(@)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
mello
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 7:17 pm 
tlčhuba
tlčhuba
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Apr 17, 2009 8:42 pm
Príspevky: 541
Karma: 6
Obrázky: 39

Bydlisko: Žilina
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 20 x
vek: 19
pohlavie: muž
cvičím: 20r.
váha: 86kg
výška: 181cm
sponzora: nemám
jop
a čo sa týka toho tréningu tak si na začiatok vyber nejaké Fullbody (precvičíš celé telo za jednu tréningovú jednotku) 3x do týždňa


Podpis autora:


DO YOUR WORKOUTS AS HELL TO SEE HEAVEN
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
xLeitonx
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Str Júl 28, 2010 7:28 pm 
tlčhuba
tlčhuba
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 08, 2010 7:13 pm
Príspevky: 1511
Karma: 4


Bydlisko: Žilina
Poďakoval: 11 x
Obdržal: 30 x
vek: 19
pohlavie: muž
cvičím: 3r.
váha: 85kg
výška: 175cm
sponzora: nemám
ak mi napises email sem tak ti poslem knihu o posilovani ja som ju precital a som odost mudrejsi a 5 cvikov na biceps nedavam :)


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
iNv1s
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Štv Júl 29, 2010 7:41 am 
tlčhuba
tlčhuba
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Ned Apr 11, 2010 9:07 am
Príspevky: 580
Karma: 0
Obrázky: 2

Bydlisko: okolie Žiliny
Poďakoval: 6 x
Obdržal: 9 x
vek: 17
pohlavie: muž
cvičím: 2r.
váha: 84kg
výška: 183cm
sponzora: nemám
velmi dobra kniha a mas tam treningy, rozpisane co znamena co, co je na co dobre a tak budes mudry ...


Podpis autora:


It´s hard to be good, but it´s good to be hard!

HARDCORE!!!
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
mello
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Štv Júl 29, 2010 8:18 pm 
tlčhuba
tlčhuba
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Apr 17, 2009 8:42 pm
Príspevky: 541
Karma: 6
Obrázky: 39

Bydlisko: Žilina
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 20 x
vek: 19
pohlavie: muž
cvičím: 20r.
váha: 86kg
výška: 181cm
sponzora: nemám
a keby ste to tak rovno upli sem? nech vidíme všetci čo je to zač?


Podpis autora:


DO YOUR WORKOUTS AS HELL TO SEE HEAVEN
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
xLeitonx
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Štv Júl 29, 2010 8:25 pm 
tlčhuba
tlčhuba
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 08, 2010 7:13 pm
Príspevky: 1511
Karma: 4


Bydlisko: Žilina
Poďakoval: 11 x
Obdržal: 30 x
vek: 19
pohlavie: muž
cvičím: 3r.
váha: 85kg
výška: 175cm
sponzora: nemám
mello píše:
a keby ste to tak rovno upli sem? nech vidíme všetci čo je to zač?

ako? je toho spusta nwm to som neandrtalec ... jednobunkovec ktory rozmysla


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
papagiorgo
 Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Štv Júl 29, 2010 8:29 pm 
moderátor
moderátor
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm
Príspevky: 3080
Karma: 11
Obrázky: 1484

Poďakoval: 93 x
Obdržal: 147 x
meno a priezvisko: Jozef Petrík
vek: 34
pohlavie: muž
cvičím: 8r.
váha: 95kg
výška: 180cm
najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar
sponzora: nemám
aNs_ píše:
mello píše:
a keby ste to tak rovno upli sem? nech vidíme všetci čo je to zač?

ako? je toho spusta nwm to som neandrtalec ... jednobunkovec ktory rozmysla


ako prilohu forum podporuje vsetky typy a formaty suborov


Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!! V prípade potreby kontaktujte nového administrátora : Fitpotreby.sk



|^^^^^^^^^^^)\\
| ..fitpotreby.sk.. ||'""|""\____
| _____________l ||__|_|____|
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)**|(@)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 5 z 28 [ Príspevkov: 276 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 28  Ďalší

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme
  • bannerImage1
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy •  Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  StrongWeb •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Tréningový plán •  Tréning a tréningový plán pre každého  •  Trénink a tréninkový plán pro každého  •  Slovakmuslemen • 
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ  •  Katalog odkazů a firem TopLink  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz