Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ. Chcete vedieť viac? »
Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.
hľadáte fitness trénera?
hľadáte fitnesscentrum?
ste fitness tréner/inštruktor?
vlastníte fitnesscentrum?
ste tréner bojových športov?
športový klub?
ste športový masér?
Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier, rozšírený o záznamy masérov, trénerov bojových športov a športových klubov.
Poďakoval:21 x Obdržal:2 x Meno a priezvisko: Igor Vek: 17 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 85kg Výška: 187cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
Taká otázka, cvičíte niekto Abduktory a Adduktory (taký stroj ako u gynekológa ) resp. je to podľa vás dobrý cvik? U nás v posilke som to ešte nevidel nikoho robiť, len nejaké ženy. Ja som to ešte neskúšal, tak chcem vedieť váš názor, diky...
Podpis autora:
Niekto skromný byť môže a niekto musí, ten kto skromný byť môže a nemusí, je správny človek.
Poďakoval:21 x Obdržal:2 x Meno a priezvisko: Igor Vek: 17 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 85kg Výška: 187cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
Videl som nejakych borcov na tom cvicit vo videach, tak preto sa pytam...
Podpis autora:
Niekto skromný byť môže a niekto musí, ten kto skromný byť môže a nemusí, je správny človek.
Poďakoval:45 x Obdržal:69 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 88kg Výška: 184cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
o to sa nemusis nejak zaujimat. Ti borci maju nieco za sebou a cvicia to z inych dovodov ako to chces ty (kvalita a separacia svalu). venuj sa hlavne zakladnym cvikom a vetko bude ok.
Poďakoval:200 x Obdržal:412 x Vek: 36 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 81kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
Tazzman píše:
Taká otázka, cvičíte niekto Abduktory a Adduktory (taký stroj ako u gynekológa ) resp. je to podľa vás dobrý cvik? U nás v posilke som to ešte nevidel nikoho robiť, len nejaké ženy. Ja som to ešte neskúšal, tak chcem vedieť váš názor, diky...
Je to totalna pi... Tranuj ako chlap nie ako darebna zenska! Na obduktoroch nedosiahnes nic! To je len pre lenive zenske. Preco tam asi chodia? Ziadna namaha a je to pohodlne to znamena ze nezapajas skoro ziadne svaly a hlavne nie te hlavne!
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Bydlisko: Žilina Poďakoval:16 x Obdržal:37 x Vek: 19 Pohlavie: muž Cvičím: 3r. Hmotnosť: 85kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
Tazzman píše:
Taká otázka, cvičíte niekto Abduktory a Adduktory (taký stroj ako u gynekológa ) resp. je to podľa vás dobrý cvik? U nás v posilke som to ešte nevidel nikoho robiť, len nejaké ženy. Ja som to ešte neskúšal, tak chcem vedieť váš názor, diky...
suhlas s kolegami tam sa zenske ucia roztahovat nohy aj v pokrocilom veku :D
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
papagiorgo
Predmet príspevku: Re: PORADTE MI S TRENINGOM
Napísal: Ned Júl 22, 2012 10:16 am
Boss
moderátor
člen BB-F VIP clubu
Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm Príspevky: 3343 Karma: 11
Poďakoval:101 x Obdržal:191 x Meno a priezvisko: Jozef Petrík Vek: 34 Pohlavie: muž Cvičím: 8r. Hmotnosť: 95kg Výška: 180cm najobľúbenejšia značka doplnkov: aminostar Sponzora: nemám
xLeitonx píše:
tam sa zenske ucia roztahovat nohy aj v pokrocilom veku :D
ked sa to nenaucili v mladosti musia to dobehnut v starobe
Za tento príspevok autora
papagiorgo
poďakoval uživateľ
xLeitonx
Podpis autora:
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Poďakoval:45 x Obdržal:69 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 88kg Výška: 184cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
a co taky trening pocas kury? Hodi sa taky korte ktory ma vysoky objem ale nizku intenzitu? Nieco sa mi mari, ze pocas kury by sa malo cvicit intenzivnejsie ako obycajne. Takze nehodil by sa skor napriklad nejaky antagonisticky trening 3+1?
Poďakoval:200 x Obdržal:412 x Vek: 36 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 81kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
whoo píše:
a co taky trening pocas kury? Hodi sa taky korte ktory ma vysoky objem ale nizku intenzitu? Nieco sa mi mari, ze pocas kury by sa malo cvicit intenzivnejsie ako obycajne. Takze nehodil by sa skor napriklad nejaky antagonisticky trening 3+1?
Privela serii ta spali. Mozes menit skusat ale bacha nechoj zbytocne do vah aby si si nieco neodtrhol kedze mas este malo odtrenovane.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Poďakoval:45 x Obdržal:69 x Vek: 23 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Hmotnosť: 88kg Výška: 184cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
Nemyslel som tym ani tak vyssi pocet serii ako skor castejsie treningy. Korte napr. Je trikrat do tyzdna, aj ked cele telo, som myslel ci pocas kury netreba cvicit aspon 5-6 krat do tyzdna dajme tomu dvakrat cele telo. Pocet serii by som pritom drzal v takej klasike 12 serii velka partia a 6-8 serii mala partia.
len chcem z tej kury vytazit co najviac tak ma zaujima aj ta frekvencia treningov.
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Slovakmuslemen
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
Staň sa členom nášho VIP klubu!
