ani ja by som to neriesil keby to nebolelo, ale uz mi to neda ani spat. a dnes ma este v robote zacal bolet sval na lavej dlani co je pod palcom takze uz neviem co s tym...


no to je ten karpalny tunel, ze mas vlastne zatlaceny ten velky prstovy nerv preto som chcel vediet ci s tym mate niekto skusenosti. obe ruky mam jak drevene hlavne rano...

aha no tak s tým ti asi neporadím mne občas trpli prsty ale prešlo to po chvíľke ...nemávam stým nejaké extra problémi

V pondelok som bol v posilke ... robil som tlaky na lavicke a uz som mal dost nalozene asi to mohla byt 3 seria ... a tak ako som dotlacoval s namahou ... tak mi puklo(alebo strieklo) v zatylku na pravej strane hlavy ... no bola to neskutocna bolest ... v stredu som si myslel ze to preslo ale na treningu sme robili silove cviky a puklo mi to opat :/ ...
stalo sa aj vam nieco take ? ... ja som trochu hladal a ze vraj to moze byt sposobene stiahnutim svalov... ako obranny mechanizmus

no davaj si pozor, moze to byt nebezpecne hlavne ked nevies o co presne ide
pri silovych tlakoch a hlavne bench press ale aj ostatne sa podstatne zvysuje tlak krvi, je dolezite skusit a naucit sa, ked robis bench ostatne svaly uvolnit pokila mozno co najviac sa da, ja viem je to problem, ked mas nalozene, ale to moze byt vysledok toho zvyseneho tlaku
videl som ako clovek tlacil ako strhany az mu vyliezali ocne bulvy z jamiek a predstav si aj mu popraskali cievky v ociach, podliali sa mu krvou, nevyzeral moc dobre a pritom stacilo sustredit ten tlak nie do hlavy ale do ruk a prs, treba urobit tu spravnu grimasu aby sa tomu zamedzilo, v tomto pripade privret oci a mozno ich aj uplne zavriet a nie ich vypliestat.
no lahko sa hovori tazsie sa vykona

Nazdar mam problemy s ramenom taka husna bolest v lavom ramene najme ked upazujem a tak citim to aj pri tlakoch obcas to odide a znova sa to neskor ozve ...dost ma to stve

Ja som tiež mal problémy s ramenom pravým... vraj je na to dobré jesť želatínu ... aby bol lepšie "mazaný" kĺb ... ja som si ho natieral aj mentolovou masťou ale neprechádzalo ... tak som si dal prestávku jedol som tú želatínu a bolesť zmizla ... a odvtedy som necítil nič ... ani najmenší náznak že by sa mohlo niečo vrátiť. :)

klby, slachy, upony to su velmi citlive veci pri tomto sporte, ved pozrite si Igora Illesa, kde sa ho pytali, ktore doplnky povazuje za najdolezitejsie. Klbovu vyzivu. Si predstav pri tych vahach klby dostavaju dobre zabrat.

Pri mŕtvom ťahu pociťujem niekde asi pod lopatkou bolesť.

Mozno je to nachladnutie. Co sa tyka mrtveho tahu neodporucam a niesom zastanca cize ja ho vobec nerobim jedine tah zo zameranim na hamstring nizsia vaha 12-14 opakovani .

mozno je to aj nespravnou technikou ... pricin moze byt milion