Odskusaj vsetky ked minies jeden kup iny atd.

z tých proteínov čo si napísal sú oba veľmi dobré ..takže nespravíš chybu keby vezmeš hociktorý z nich ....a dávkovanie je klasika ako všade ...1-2 odmerky do 250ml vody/mlieka ... a 2-3 krát denne to je asi tak všetko

okej,tak vyskúšam niečo iné...ešte by som sa chcel opýtať na ten nočný, či ho teda zaradiť alebo niea a hlavne aký? díky

To uz je na tebe je to uplne jedno ja niesom zastanca nocny protein atd. Ja to beriem tak dostat do seba bielkovinu a tym to hasne.

Na Vasom mieste by som chalani namiesto toho aby som skusal proteiny od roznych vyrobcov, roznych znaciek, venoval pozornost jeho cistote, obsahu bielkovin a obsahu pridanych inych latok. Nezabudajte, ze zakladne suroviny na ich vyrobu su na 80% z rovnakeho zdroja.

Skor by som sa zameral na vystriedanie roznych druhov proteinov, srvatkovy, sojovy, kazeinat alebo ine. A tu by som pozoroval ich ucinky.

okej, vďaka...tak skúsim nabudúce niečo iné a budem sledovať zmeny...

je to viac menej na tebe ....s tým nočným proteínom by som súhlsil s Vlastomenom ...je to podľa mňa tiež zbytočnosť dá sa povedať pretože dá sa zohnať pomerne lacno tvarohktorý ti nahradí ten proteín a ešte aj ušetríš keď si to premietneš do mesačných nákladov ...do tvarohu šupneš kúsok vody nech to je trošku redšie ...do toho nadrvíš orechy osladíš trochu a máš vystaráno ...kvalitné jedlo pred spaním a čo viac si môžeš priať

nocny protein som nikdy nemal, takze nieco oskusane Ti neporadim
som vsak toho nazoru, ze nocny protein je asi skor taka marketingova vec, namiesat tam kazeinat v nejakom pomere a povedat si, ze teraz sa to bude uvolnovat a travit dlhsie aby si neprerusil prisun zivin a energie, neviem?!

chalani, kto ma vlastne skusenosti s nocnym proteinom?

Chcel by som sa spytat na vas nazor na Sojové proteiny ake mate skusenosti mam 192cm 105kg cvicim 3 roky skusenosti zo suplementaciou male

Soja neni az tak plnohodnotna ale aspon daco ako nic ako doplnok kludne mozes zaradit pripadne na prestriedanie.