co keby si dal sem ten svoj a nechal si ho okomentovat ? lahsie sa ti bude nieco radit ... aj ked bez mäsa no neviem , ja by som skapal asi po týzdni

Nejest maso neni normalne a ja taky ludi ani za normalnych nepokladam a co akoze chces ocakavat od jedalnicka bez masa? Vakraslit si postavu? S tym nerataj ani vo sne. Co take jedavas vlastne? Popis to sem a co ta vlastne viedlo sem prist.

Ja osobne si zivot bez masa neviem predstavit, tiez ako tu pisu asi by som po tyzdni zdochol. Ludia jedia od nepamati vsetko co sa zjest da. A maso jedia asi odvtedy ako vynasli ohen. A asi aj skor, predpokladam, ze jedli aj surove maso. Takze polemizovat o tom, ci je clovek hento alebo tamto, je blbost. Ludia jedli to co bolo dostupne.

Skor by ma zaujimalo, ci sa citis v pohode a ci naozaj vobec nejes maso?
Nemyslim si, ze by pre Teba bol problem zostavit si jedalnicek, tak aby obsahoval pozadovane mnozstvo bielkovin, sacharidov a ostatnych zloziek.
Daj sem ten Tvoj jedalnicek a potom Ti skusime povedat ci by sa dal vylepsit.

jaj no fajn, nikto nieje dokonaly.ze so sem vobec volaco pisal. a co sa tika zmeny postavy by si sa divil.

neviem preco sa urazas , chceli sme ti iba povedat , ze maso je v kulturistickom jedalnicku jednou z najdolezitejsivh sucasti stravy keby si aspon napisal , co priblizne vlastne jedavas , bolo by jednoduchsie o tom diskutovat , lebo drviva vecina ludi co cvicia si stravu bez masa nedokazu predstavit . mimochodom to maso nejes z presvedcenia alebo kvoli zdravotnym problemom ? lebo to by bola zaujimava informacia ked chces nieco poradit

vies co, ja uz od malicka nejjem maso vobec ziadne, u nas samozrejme vsetci jedia takze ma ktomu aj dotlacali, ale mne to nechuti, takze som bez masa.dokedy si pamatam detstvo tak som ziadne ani nejedol.takze ani maso ani konzerva ani salama ani nic masove.nemam ktomu ziadny odpor alebo co nieco take ale proste my to nechuti.
a co sa tika toho mojho stravovania tak uz dlksie som nemal cas to neak riesit, a tak aj to stravovanie vyzera, musim zacat zas neak spravne sa stravovat.lebo sa my neda povedat aky mam jedalnicek, lebo ani sam neviem, kazdy den nieco ine, av inom case. je to na prd, preto to menim nakomplet.takze tak.

Viem velmi dobre ako vyzera struktura svalu bez masa rietke ako blato taka je realita.Urazat sa nemusis mohol si sem napisat prispevok napr jedavam toto a toto kuknte sa na to pridaj foto nech vidime ako vyzera stavba vegetariana atd. Neni tu nic zlozite nemas sa na co hnevat. A este jedna podstatna vec ze do tela nedostanes zo ziadnej travy bobov plodov atd. produktivne latky ako z masa.Clovek je vsezravec a odjakziva lovec nie bylinozravec!

A este ma napadlo nedavno mi povedal jeden ze nemoze nabrat samozrejme vegetarian a je ako prst co som mu mal povedat? Daj 1 kg fazule na den a pojdes hore? Jedna baba chodi trenovat tam kde ja ma 35 rokov a zhodou okolnosti vcera prisla za mnou v praci (je to kolegyna) ze bola u masera ktory jej povedal ze ma strach jej dat masaz ze je strasne jemna.Hovori jej jete maso? Ona je maso obcas ale skoro nie! Tak som ju pochztal po tele miestamy a skusil svalovinu a zdrbal som ju poriadne poedal som jej ved ty si koza a voda. Je strasne maka riedka take nieco som este nezazil a je to na nej aj vidno na pohlad nie na omak.

Toto je tazka tema, byt vegetarian, ci nebyt? Este pred tym nez sa svet globalizoval. Boli ludia odkazany na to co sa v ich okoli najviac vyskytovalo. Nemali taku pestru stravu, ako teraz a v tom vidim asi najvacsi problem tejto doby. Rychlo sa svet spojil, lahko dostupne potraviny, ktore niesu v nasich koncinach prirodzene.

Zober si napr. bravcove, to je maso s najvacsim podielom tuku. Lenze diviak uz nema takmer ziadny tuk a jeho maso je jedno z najkvalitnesich, ako vseobecne divina. A pritom svina, jej predok je diviak.

Alebo zober si taku gorilu, je to opica, s ktorou mame na 90% rovnaku DNA. A pritom zerie korienky, zelinu, plody, hmyz a stavba jej tela a zlozenie svalov je neporovnatelna.

Vsetky bylinozravce na svete su velke a svalnate. Vacsinou. Cicavce a to sme aj my.

Takze ja nepoznam ziadnu presnu odpoved na toto. Byt len vegetarian alebo nie?

nevie nekto poradit niaky jedalnicek na pribratie hmotnosti pre astenika??