Poďakoval:3 x Obdržal: 0 x vek: 17 pohlavie: muž cvičím: menej ako 1r. váha: 72kg výška: 186cm sponzora: nemám
Aké máte názory na kombináciu gainer JUMBO + kreatin Aminostar CREASHOCK a ako by som to mal dávkovať ? cvičil som asi 4 mesiace potom som musel dať nútenú pauzu kvoli nedostatku času teraz začínam znova asi po 4 mesiacoch a chcem nabrať nejakú hmotu, samozrejme našiel som odpovedajúci cvičebný plán. Ďakujem.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
vlastomenn
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Bydlisko: Martin Poďakoval:96 x Obdržal:195 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
Dano1598 píše:
Aké máte názory na kombináciu gainer JUMBO + kreatin Aminostar CREASHOCK a ako by som to mal dávkovať ? cvičil som asi 4 mesiace potom som musel dať nútenú pauzu kvoli nedostatku času teraz začínam znova asi po 4 mesiacoch a chcem nabrať nejakú hmotu, samozrejme našiel som odpovedajúci cvičebný plán. Ďakujem.
Staci si to precitat v navode na stranke alebo na obale. Gainer a kreatin je normalna kombinacia.
Za tento príspevok autora
vlastomenn
poďakoval uživateľ
Dano1598
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
loy
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Napísal: Uto Jan 31, 2012 5:12 pm
nemluvna
Registrovaný: Sob Máj 14, 2011 2:38 pm Príspevky: 18 Karma: 0
Poďakoval: 0 x Obdržal:2 x vek: 28 pohlavie: muž cvičím: 2r. váha: 82kg výška: 171cm sponzora: nemám
Dano1598 píše:
Aké máte názory na kombináciu gainer JUMBO + kreatin Aminostar CREASHOCK a ako by som to mal dávkovať ? cvičil som asi 4 mesiace potom som musel dať nútenú pauzu kvoli nedostatku času teraz začínam znova asi po 4 mesiacoch a chcem nabrať nejakú hmotu, samozrejme našiel som odpovedajúci cvičebný plán. Ďakujem.
Teraz začínaš cvičiť a hneď na začiatku chceš nasypať do seba gainer+creatin, to je hovadina. Na začiatku sa zameraj na tréning, stravu a oddych.(+max. gainer)
časom môžeš pridať gainer a ked už aj to je málo tak až potom gainer+creatin, no rozhodne som proti creatinu hneď od začiatku. Aj tak podstatnejšia než doplnky je pevná strava.
Za tento príspevok autora
loy
poďakoval uživateľ
Dano1598
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
Dano1598
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Bydlisko: Martin Poďakoval:96 x Obdržal:195 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
Dano1598 píše:
Ja mam strašne rýchly metabolizmus takže s obyčajnej stravy priberem veľmi ťažko tak preto chcem niečo čo mi to aspoň trocha podpori
Tak treba naprasit viac sacharidov a hlavne jedz vsetko a vela. Varenu stravu hlavne treba uprednostnit.
Za tento príspevok autora
vlastomenn
poďakoval uživateľ
Dano1598
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
FitPotreby.sk
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Aké máte názory na kombináciu gainer JUMBO + kreatin Aminostar CREASHOCK a ako by som to mal dávkovať ? cvičil som asi 4 mesiace potom som musel dať nútenú pauzu kvoli nedostatku času teraz začínam znova asi po 4 mesiacoch a chcem nabrať nejakú hmotu, samozrejme našiel som odpovedajúci cvičebný plán. Ďakujem.
kreatin a gainer je podla mna velmi vhodna kombinacia, toto by ti malo dodat velmi vela energie, olenze creashock sam o sebe obsahuje vela sacharidov, mozno by bolo vhodnejsie cisty kreatin
ale napriek tomu to nie je zle, creashock je velmi dobry a su nan velmi dobre ohlasy
Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
1neniocom1
Predmet príspevku: proteiny - vsetky otazky o proteinoch
Napísal: Str Feb 22, 2012 9:41 pm
nemluvna
Registrovaný: Ned Feb 05, 2012 11:51 am Príspevky: 1 Karma: 0
Poďakoval:2 x Obdržal: 0 x vek: 21 pohlavie: muž cvičím: menej ako 1r. váha: 77kg výška: 174cm sponzora: nemám
Tak pani snazim sa toho co najviac citat zlepsovat svoj obzor a napadlo ma ci niekto z vas si uz spravil tzv. svoj vlastny gainer kombinaciou nejakeho proteinu glukozy pripadne malty creatinu hodil to vsetko v urcitych pomeroch do jednej pixle a uzival to ako "GAINER" ?Cvicim cca 4 mesiace chcem ist rychlejsie objemovo hore , stravu sa snazim mat pravidelnu a vyzivnu ale nie vzdy sa to dari.Ma niekto skusenost s niecim podobnym ak to ma vlastne nejaky zmysel ? Pripadne konkretnejsie kombinacie ??(nenasiel som konkretnu temu kde by sa to rozoberalo)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
papagiorgo
Predmet príspevku: Re: proteiny - vsetky otazky o proteinoch
Napísal: Str Feb 22, 2012 10:24 pm
tlčhuba
člen BB-F VIP clubu
Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm Príspevky: 2878 Karma: 11
Poďakoval:81 x Obdržal:122 x meno a priezvisko: Jozef Petrík vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 8r. váha: 95kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar sponzora: nemám
1neniocom1 píše:
Tak pani snazim sa toho co najviac citat zlepsovat svoj obzor a napadlo ma ci niekto z vas si uz spravil tzv. svoj vlastny gainer kombinaciou nejakeho proteinu glukozy pripadne malty creatinu hodil to vsetko v urcitych pomeroch do jednej pixle a uzival to ako "GAINER" ?Cvicim cca 4 mesiace chcem ist rychlejsie objemovo hore , stravu sa snazim mat pravidelnu a vyzivnu ale nie vzdy sa to dari.Ma niekto skusenost s niecim podobnym ak to ma vlastne nejaky zmysel ? Pripadne konkretnejsie kombinacie ??(nenasiel som konkretnu temu kde by sa to rozoberalo)
naco by si chcel vymyslat taketo kokotiny ? a u teba po 4 mesiacoch je obzvlast zbytocne experimentovat s takýmito kokotinami . nemas to jedno ci to pomiesas dokopy alebo to budes davat kazde zvlast ? kupit to musis tak ci tak zvlast , tak pekne žer všetko tak ako sa má podla etikety
Za tento príspevok autora
papagiorgo
sa poďakovali - 2
1neniocom1, vlastomenn
Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!!V prípade potreby kontaktujte nového administrátora :Fitpotreby.sk
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
boy1997
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Napísal: Štv Feb 23, 2012 10:14 am
tichá voda
Registrovaný: Sob Jan 14, 2012 5:21 pm Príspevky: 41 Karma: 0
Poďakoval:5 x Obdržal: 0 x vek: 15 pohlavie: muž cvičím: menej ako 1r. váha: 55kg výška: 176cm najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar sponzora: nemám
caute ja sa chcem opytat ci by bolo vhodne brať nieco ked mam len 15,a cvicim este len mesiac.Alebo poradte mi neco v com je vela sacharidov
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
vlastomenn
Predmet príspevku: Re: gainery - vsetky otazky o gaineroch+kombinacie
Bydlisko: Martin Poďakoval:96 x Obdržal:195 x meno a priezvisko: Vlastimil Lunter vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 16r. váha: 87kg výška: 171cm sponzora: nemám
boy1997 píše:
caute ja sa chcem opytat ci by bolo vhodne brať nieco ked mam len 15,a cvicim este len mesiac.Alebo poradte mi neco v com je vela sacharidov
Jedine Gainer GainStar nic ine do seba nedavaj.
Podpis autora:
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Reklama
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy • Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • StrongWeb • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Tréningový plán • Tréning a tréningový plán pre každého • Trénink a tréninkový plán pro každého •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • php, phpBB a iné služby • Online hry help.sk • Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ • Katalog odkazů a firem TopLink • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
e-shop
