starter616616 napísal:Zdravím viem, že toto je trochu profesionalnejšie fórum ale už som sa potreboval niekde informovať. Cvicim ešte len krátko. Cvicim 3x do tyzdna vacsinou cviky davam 3x10 / 3x8. Mávam na druhy den bežne svalovku klby ma nebolia. Ale moj problem je ten, že pri cvičení sa takmer vobec nedostavuje ta bolesť svalov o ktorej sa vsade píše. Chcel som sa spytat ci stym nema niekto podobnu skusenost a čím to môže byť asi sposobené.

Ďakujem za každu radu.

starter616616 napísal:Zdravím viem, že toto je trochu profesionalnejšie fórum ale už som sa potreboval niekde informovať. Cvicim ešte len krátko. Cvicim 3x do tyzdna vacsinou cviky davam 3x10 / 3x8. Mávam na druhy den bežne svalovku klby ma nebolia. Ale moj problem je ten, že pri cvičení sa takmer vobec nedostavuje ta bolesť svalov o ktorej sa vsade píše. Chcel som sa spytat ci stym nema niekto podobnu skusenost a čím to môže byť asi sposobené.

Ďakujem za každu radu.