bodybuilding televízia

bbf-club Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ.
Chcete vedieť viac? »



Tréner & Klient

Stále sa vám nedarí? Neviete ako na to?

Kontaktujte nášho trénera

Pozerajte ako sa dosahujú skutočné výsledky. Váš sen je na dosah. Náš tréner vie ako na to!

Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.

fitness katalóg

  • hľadáte fitness trénera?
  • hľadáte fitnesscentrum?
  • ste fitness tréner/inštruktor?
  • vlastníte fitnesscentrum?

Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier.

Registrácia on-line pre trénerov ZADARMO!

www.fitnesskatalog.eu »

Naše projekty
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu e-shop
Posledná návšteva Uto Júl 10, 2012 4:12 am Aktuálny čas je Uto Júl 10, 2012 4:12 am

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 2 ] 
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
Element
 Predmet príspevku: Objemovka
Napísal: Štv Apr 19, 2012 7:06 pm 
nemluvna
nemluvna
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Nov 17, 2011 9:14 pm
Príspevky: 2
Karma: 0


Poďakoval: 1 x
Obdržal: 0 x
vek: 15
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 73kg
výška: 184cm
sponzora: nemám
Caute ... vybral som si tento treningovy plan POZOR! Porušuješ pravidlá fóra a moja otazka znie ako je to myslene napriklad drepy 5×3 ----> 5 opakovani a 3 serie ? alebo 5 serii a 3 opakovania ? ( tak to myslim pri všetkom ) Dik za radu


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
vlastomenn
 Predmet príspevku: Re: Objemovka
Napísal: Štv Apr 19, 2012 7:18 pm 
moderátor
moderátor
odborný poradca
odborný poradca
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pon Jún 06, 2011 4:30 pm
Príspevky: 1627
Karma: 27
Obrázky: 23

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 176 x
Obdržal: 302 x
meno a priezvisko: Vlastimil Lunter
vek: 35
pohlavie: muž
cvičím: viac ako 20r.
váha: 84kg
výška: 171cm
sponzora: nemám
Element píše:
Caute ... vybral som si tento treningovy plan POZOR! Porušuješ pravidlá fóra a moja otazka znie ako je to myslene napriklad drepy 5×3 ----> 5 opakovani a 3 serie ? alebo 5 serii a 3 opakovania ? ( tak to myslim pri všetkom ) Dik za radu

Trening si vyber tu Objemové tréningové plány - rozpisy
Objemový tréning č.1- začiatočník
Prve cislo znamena vzdy seriu a dalsie cislo alebo cisla su opakovania.
5(seria) x 8(opakovanie)
5(seria) x 12-8(opakovania)


Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!

Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.


--------------------------------------------------------------


Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 2 ] 

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme
  • bannerImage1
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Slovakmuslemen • 
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz