Diskusné fórum zamerané na kulturistiku , fitness , silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu *e-shop
  • FACEBOOK
  • AZET klub
Posledná návšteva Štv Apr 19, 2012 3:50 pm Aktuálny čas je Štv Apr 19, 2012 3:50 pm

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy » ohodnotte moj tréning

Všetky časy sú v GMT

Pravidlá fóra


založ si svoju vlastnú tému a nechaj si okomentovať svoj trening



 Stránka 4 z 4 [ Príspevkov: 34 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1, 2, 3, 4
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
vlastomenn
 Predmet príspevku: Re: Poradte mi prosimvás či je dobry tento trening
Napísal: Ned Apr 15, 2012 8:29 am 
moderátor
moderátor
odborný poradca
odborný poradca
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pon Jún 06, 2011 4:30 pm
Príspevky: 1344
Karma: 24
Obrázky: 23

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 137 x
Obdržal: 237 x
meno a priezvisko: Vlastimil Lunter
vek: 35
pohlavie: muž
cvičím: viac ako 20r.
váha: 87kg
výška: 171cm
sponzora: nemám
manolo13 píše:
Pfuuuuu , tak potom mi postacia tie dva cviky :) a Mam menit cviky po dakych 2. mesiacoch? Ze napriklad nebudem makat na sikmej lavici Bench ale dolu hlavou alebo mam menit aj Bench press a jednorucky?

Prosim ta precitaj si od znova vsetko co sa tu pisalo.


Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!

Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
manolo13
 Predmet príspevku: Re: Poradte mi prosimvás či je dobry tento trening
Napísal: Ned Apr 15, 2012 5:25 pm 
tichá voda
tichá voda
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 12, 2012 7:01 pm
Príspevky: 33
Karma: 0


Poďakoval: 6 x
Obdržal: 1 x
meno a priezvisko: Marián Murín
vek: 17
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 77kg
výška: 191cm
najoblubenejšia značka doplnkov: pvl nutrients
sponzora: nemám
A je dobre menit tie jednorucky a Bench? Lebo otom si mi nepisal.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
vlastomenn
 Predmet príspevku: Re: Poradte mi prosimvás či je dobry tento trening
Napísal: Ned Apr 15, 2012 5:30 pm 
moderátor
moderátor
odborný poradca
odborný poradca
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pon Jún 06, 2011 4:30 pm
Príspevky: 1344
Karma: 24
Obrázky: 23

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 137 x
Obdržal: 237 x
meno a priezvisko: Vlastimil Lunter
vek: 35
pohlavie: muž
cvičím: viac ako 20r.
váha: 87kg
výška: 171cm
sponzora: nemám
manolo13 píše:
A je dobre menit tie jednorucky a Bench? Lebo otom si mi nepisal.

-Bench na rovnej 4x12-7
-Bench na sikmej 4x12-7


Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!

Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
manolo13
 Predmet príspevku: Re: Poradte mi prosimvás či je dobry tento trening
Napísal: Pon Apr 16, 2012 6:53 pm 
tichá voda
tichá voda
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 12, 2012 7:01 pm
Príspevky: 33
Karma: 0


Poďakoval: 6 x
Obdržal: 1 x
meno a priezvisko: Marián Murín
vek: 17
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 77kg
výška: 191cm
najoblubenejšia značka doplnkov: pvl nutrients
sponzora: nemám
A ty si nezvykol jednorucky cvicit?


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 4 z 4 [ Príspevkov: 34 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1, 2, 3, 4

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy » ohodnotte moj tréning

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Reklama

Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy •  Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  StrongWeb •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Tréningový plán •  Tréning a tréningový plán pre každého  •  Trénink a tréninkový plán pro každého  • 


Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  php, phpBB a iné služby  •  Online hry help.sk  •  Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ  •  Katalog odkazů a firem TopLink  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz