boy1997 píše:
Vlastomen prosím ťa o radu.Myslel som že si kúpim tu maltu s tím WPC ale na nete som čítal že proteíny nad 80% sú na rysovanie a že to my je nanič.Tak som si povedal že pozrem niaky gainer.Pozeral som jumbo,Mega mass a podobné ale sú tam také velké dávky že by my to vydržalo pár týyždňov.A potom so zase na nete čítal že gainery sú zbytočné že to kupujú len tý čo nevedia čitať(zloženie),tak že stačí kúpiť maltu a proťák ale zase na tom prvom bolo že proteín je tu zbytočny .Tak chcem sa ťa spýtať či mam kúpiť tú maltu +WPC alebo gainer alebo maltu a niaké vitaminy alebo amináče ??? dakujem za odpoveď
Vsak som ti napisal ze zmiesaj protein z maltou cize jednoznacne
maltu +WPC. A nezabudni na pravidlo ktoreho sa drz cim mas protein z vyssim obsahom proteinnu tym lepsie. Cize uz 80% je perfektny pomer. Suplementaciu vitaminov treba dodrziavat stale aby chod organizmu bol v poriadku.
