Body Building - Fórum

Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum

Reklama

Od michal123
#18971
Mám taký problém, že ľavú ruku (biceps aj triceps) mam menšiu (nie nejak extremne) ale aj slabšiu proste cítim že takmer pri každom cviku pravá ruka ťahá viac. Ak robím niečo s jednoručkami tak robiť ľavou viac opakovaní alebo tam dať väčšiu váhu či to nechať proste tak ? (Aj hrudník mam všeobecne vytočený trochu doprava proste krivý ale to už neupravím)
Ďakujem za pomoc...

Reklama

Od silvo
#18973
michal123 napísal:Mám taký problém, že ľavú ruku (biceps aj triceps) mam menšiu (nie nejak extremne) ale aj slabšiu proste cítim že takmer pri každom cviku pravá ruka ťahá viac. Ak robím niečo s jednoručkami tak robiť ľavou viac opakovaní alebo tam dať väčšiu váhu či to nechať proste tak ? (Aj hrudník mam všeobecne vytočený trochu doprava proste krivý ale to už neupravím)
Ďakujem za pomoc...
Snaz sa pouzivat co najviac lavu ruku pri vsetkom hlavne pri neseni predmetov atd.
Od FitPotreby.sk
#18995
michal123 napísal:Mám taký problém, že ľavú ruku (biceps aj triceps) mam menšiu (nie nejak extremne) ale aj slabšiu proste cítim že takmer pri každom cviku pravá ruka ťahá viac. Ak robím niečo s jednoručkami tak robiť ľavou viac opakovaní alebo tam dať väčšiu váhu či to nechať proste tak ? (Aj hrudník mam všeobecne vytočený trochu doprava proste krivý ale to už neupravím)
Ďakujem za pomoc...
neriesit, cvic normalne tak ako sa da, rob vsetko tak ako by bolo vsetko v poriadku, ak to vydrzis a budes trpezlivy je dost pravdepodobne, ze sa to casom vyrovna, neseparuj ruky, rob primarne cviky, pri ktorych sa zpajaju obe ruky rovnako
    Kto je prítomný

    Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 0 neregistrovaných

    nu3tion

    Caute, hladal som tu a zatial nikto nepisal o nu3t[…]

    Zdrawim, mam taku prosbu hladam nejakeho spolahliv[…]

    PORADTE S KUROU

    sem vkladajte vase kury a otazky okolo nich...

    PCT- prvá kúra

    Zdravim, chystam sa na svoju prvu 8 tyzdnovu kuru,[…]

    Reklama