Diskusné fórum zamerané na kulturistiku , fitness , silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu *e-shop
  • FACEBOOK
  • AZET klub
Posledná návšteva Štv Apr 19, 2012 3:53 pm Aktuálny čas je Štv Apr 19, 2012 3:53 pm

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy » ohodnotte moj tréning

Všetky časy sú v GMT

Pravidlá fóra


založ si svoju vlastnú tému a nechaj si okomentovať svoj trening



 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 5 ] 
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
manolo13
 Predmet príspevku: Trening 12. rokov
Napísal: Sob Apr 14, 2012 1:15 pm 
tichá voda
tichá voda
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 12, 2012 7:01 pm
Príspevky: 33
Karma: 0


Poďakoval: 6 x
Obdržal: 1 x
meno a priezvisko: Marián Murín
vek: 17
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 77kg
výška: 191cm
najoblubenejšia značka doplnkov: pvl nutrients
sponzora: nemám
Chcel by som niekoho poprosit ci by nespravil trening pre 12. rocneho chlapca zaciatocnika. Neviem ani priblizne ze ake cviky su vhodne kolko serii atd.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
vlastomenn
 Predmet príspevku: Re: Trening 12. rokov
Napísal: Sob Apr 14, 2012 1:27 pm 
moderátor
moderátor
odborný poradca
odborný poradca
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pon Jún 06, 2011 4:30 pm
Príspevky: 1344
Karma: 24
Obrázky: 23

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 137 x
Obdržal: 237 x
meno a priezvisko: Vlastimil Lunter
vek: 35
pohlavie: muž
cvičím: viac ako 20r.
váha: 87kg
výška: 171cm
sponzora: nemám
manolo13 píše:
Chcel by som niekoho poprosit ci by nespravil trening pre 12. rocneho chlapca zaciatocnika. Neviem ani priblizne ze ake cviky su vhodne kolko serii atd.

12 rosny chlapec nema co robit v telocvicni z cinkami


Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!

Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Re: Trening 12. rokov
Napísal: Sob Apr 14, 2012 4:08 pm 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Feb 10, 2010 7:28 pm
Príspevky: 734
Karma: 5
Obrázky: 0

Poďakoval: 118 x
Obdržal: 73 x
manolo13 píše:
Chcel by som niekoho poprosit ci by nespravil trening pre 12. rocneho chlapca zaciatocnika. Neviem ani priblizne ze ake cviky su vhodne kolko serii atd.

v ziadnom pripade nemozem odporucit, 12rocny chlapec by sa mal nahanat za loptou, cvicit systematicky s cinkami, to nie je dobry napad, max. cvicit vlastnym telom


Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
manolo13
 Predmet príspevku: Re: Trening 12. rokov
Napísal: Sob Apr 14, 2012 7:21 pm 
tichá voda
tichá voda
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Apr 12, 2012 7:01 pm
Príspevky: 33
Karma: 0


Poďakoval: 6 x
Obdržal: 1 x
meno a priezvisko: Marián Murín
vek: 17
pohlavie: muž
cvičím: menej ako 1r.
váha: 77kg
výška: 191cm
najoblubenejšia značka doplnkov: pvl nutrients
sponzora: nemám
Tak ked bude robyt cviky so svojou vahou ako kliky,hrazda,bradla tak to bude ok? Alebo sem tam zeby si dal s dakymi malimi vahamy daky Bench Press alebo Bicepsove zdvihy.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
vlastomenn
 Predmet príspevku: Re: Trening 12. rokov
Napísal: Sob Apr 14, 2012 7:42 pm 
moderátor
moderátor
odborný poradca
odborný poradca
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pon Jún 06, 2011 4:30 pm
Príspevky: 1344
Karma: 24
Obrázky: 23

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 137 x
Obdržal: 237 x
meno a priezvisko: Vlastimil Lunter
vek: 35
pohlavie: muž
cvičím: viac ako 20r.
váha: 87kg
výška: 171cm
sponzora: nemám
manolo13 píše:
Tak ked bude robyt cviky so svojou vahou ako kliky,hrazda,bradla tak to bude ok? Alebo sem tam zeby si dal s dakymi malimi vahamy daky Bench Press alebo Bicepsove zdvihy.

Zo svojou vahou sa moze bozabavat ale v ziadnom pripade zo zavazim a celkovo zo ziadnym arzenalom v posilke.


Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!

Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 5 ] 

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy » ohodnotte moj tréning

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Alexa [Bot] a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Reklama

Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy •  Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  StrongWeb •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Tréningový plán •  Tréning a tréningový plán pre každého  •  Trénink a tréninkový plán pro každého  • 


Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  php, phpBB a iné služby  •  Online hry help.sk  •  Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ  •  Katalog odkazů a firem TopLink  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz