bodybuilding televízia

bbf-club Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ.
Chcete vedieť viac? »



Tréner & Klient

Stále sa vám nedarí? Neviete ako na to?

Kontaktujte nášho trénera

Pozerajte ako sa dosahujú skutočné výsledky. Váš sen je na dosah. Náš tréner vie ako na to!

Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.

fitness katalóg

  • hľadáte fitness trénera?
  • hľadáte fitnesscentrum?
  • ste fitness tréner/inštruktor?
  • vlastníte fitnesscentrum?
  • ste tréner bojových športov?
  • športový klub?
  • ste športový masér?

Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier, rozšírený o záznamy masérov, trénerov bojových športov a športových klubov.

Registrácia on-line pre trénerov ZADARMO!

www.fitnesskatalog.eu »

Naše projekty
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá e-shop
Posledná návšteva Uto Sep 17, 2013 10:17 pm Aktuálny čas je Uto Sep 17, 2013 10:17 pm

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 4 ] 
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
K1K0
 Predmet príspevku: Výmena cviku za legpress
Napísal: Ned Sep 08, 2013 6:31 am 
nemluvna
nemluvna
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Máj 25, 2013 1:14 pm
Príspevky: 9
Karma: 0


Poďakoval: 7 x
Obdržal: 1 x
Meno a priezvisko: Kristián G.
Vek: 14
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 85kg
Výška: 185cm
Sponzora: nemám
Aký cvik by som mohol vymeniť za legpress,vzhľadol k temu že v posilke není na tento cvik stroj.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
Norbert Zajac
 Predmet príspevku: Re: Výmena cviku za legpress
Napísal: Ned Sep 08, 2013 7:11 am 
moderátor
moderátor
Majster sveta
Majster sveta
trener
trener
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Jún 25, 2010 12:53 pm
Príspevky: 96
Karma: 11
Obrázky: 13

Bydlisko: Martin
Poďakoval: 7 x
Obdržal: 35 x
Meno a priezvisko: Norbert Zajac
Vek: 22
Pohlavie: muž
Cvičím: 7r.
Hmotnosť: 90kg
Výška: 169cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: iné
Súťažná federácia: SAKFST
K1K0 píše:
Aký cvik by som mohol vymeniť za legpress,vzhľadol k temu že v posilke není na tento cvik stroj.

Výpady na mieste či už s jednoručkami alebo s veľkou činkou, ked budeš robiť menšie kroky budú ti zaberať kvadricepsy keď vačšie tak hamstringy a glutealy :)

Za tento príspevok autora

Norbert Zajac

poďakoval uživateľ

K1K0


Podpis autora:
Osobný tréner kulturistiky a fitness

Mozolani Trainings Fitness Club Žilina



zostavenie tréningových plánov - osobné tréningy - konzultácie - príprava vrcholových športovcov na preteky vo všetkých druhoch športu

viac info o mne Norbert Zajac
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
Tazzman
 Predmet príspevku: Re: Výmena cviku za legpress
Napísal: Uto Sep 10, 2013 1:32 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Uto Jan 10, 2012 5:40 pm
Príspevky: 197
Karma: 5


Bydlisko: Bardejov
Poďakoval: 69 x
Obdržal: 31 x
Meno a priezvisko: Igor
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 94kg
Výška: 188cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita
Sponzora: nemám
ja si v treningu legpress menim s jednym cvikom...je to stroj, kde lezis a nohy odtlacas od seba (da sa robit po 1 nohe alebo obe naraz a obcas na tom zeny cvicia v rychlych intervaloch - ako keby pedalovali)...ale neviem ci budes mat tento stroj k dispozicii ked nemas legpress...

alebo tiez tie vypady su fajn :)


Podpis autora:


Niekto skromný byť môže a niekto musí, ten kto skromný byť môže a nemusí, je správny človek.
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Re: Výmena cviku za legpress
Napísal: Štv Sep 12, 2013 10:17 am 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Feb 10, 2010 7:28 pm
Príspevky: 1392
Karma: 14
Obrázky: 0

Poďakoval: 276 x
Obdržal: 214 x
drepy, vypady, predkop


Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 4 ] 

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Alexa [Bot] a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme

Reklama

  • bannerImage1
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Partnerské fitness-centrá
Victory Fight & Fitness Šaľa • Arkádia club Galanta • Valibuk Ružomberok
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Slovakmuslemen •  Kickboxing Bardejov •  Kickbox Aréna Brno •  www.zumba-zumba.sk
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz