Cviky a tréningy

Reklama

Fórum

Title	Statistics	Posledný príspevok
cviky - navody,ako správne vykonávať jednotlivé cviky	25 Témy 157 Príspevky	Re: Zhyby pre budovanie sirok… od používateľa Matey 09. Okt 2019, 00:30
ohodnotte moj tréning v tomto fore má každý užívatel si založiř vlastnú tému so svojim tréningom a požiadať ostatných o komentáre , čo a ako zmeniť.upraviť alebo doplniť	42 Témy 503 Príspevky	Re: Moj trening od používateľa admin 14. Dec 2017, 17:44

168 tém

New Topic

Oznámenia

Title	Statistics	Posledný príspevok
V akom veku je vhodné začať s cvičením? od používateľa papagiorgo - 08. Jan 2009, 14:11	11 Odpovedí 6821 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 10. Apr 2014, 10:24

Témy

Title	Statistics	Posledný príspevok
Jak cvičit s mým vybavením ? od používateľa wojmirek - 24. Mar 2011, 16:04	14 Odpovedí 3249 Zobrazení	od používateľa Guli 23. Máj 2011, 23:51
Poradíte? od používateľa vladimire5 - 09. Máj 2011, 23:42	8 Odpovedí 2115 Zobrazení	od používateľa roman2910 14. Máj 2011, 23:07
ako zistiť maximálnu pre jedno opakovanie ? od používateľa papagiorgo - 04. Máj 2011, 18:19	3 Odpovedí 1406 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 06. Máj 2011, 14:02
Tréning dynamiky a rýchlosti od používateľa stacho.marek - 01. Máj 2011, 13:12	4 Odpovedí 1519 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 01. Máj 2011, 16:18
Muscle Media Bench-press Program od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:31	3 Odpovedí 1523 Zobrazení	od používateľa whoo 14. Apr 2011, 14:42
Inštinktivny trening od používateľa roman2910 - 11. Mar 2011, 18:57	9 Odpovedí 2235 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 13. Mar 2011, 22:08
P90X - Tréning od používateľa 195Tomino195 - 08. Mar 2011, 21:19	1 Odpovedí 1713 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 09. Mar 2011, 00:16
Heavy Duty s Dorianom od používateľa roman2910 - 12. Feb 2011, 18:27	0 Odpovedí 1077 Zobrazení	od používateľa roman2910 12. Feb 2011, 18:27
Trening s Mr. Heavy Duty od používateľa roman2910 - 12. Feb 2011, 18:18	0 Odpovedí 1701 Zobrazení	od používateľa roman2910 12. Feb 2011, 18:18
Nákup činek od používateľa mobil567 - 28. Jan 2011, 11:03	4 Odpovedí 1293 Zobrazení	od používateľa whoo 11. Feb 2011, 23:09
Vaše oblúbené cviky od používateľa roman2910 - 13. Sep 2010, 21:08	12 Odpovedí 2855 Zobrazení	od používateľa Kubajs 04. Feb 2011, 19:05
Domáci cvičenec need help od používateľa sco_27 - 18. Jan 2011, 22:04	8 Odpovedí 1799 Zobrazení	od používateľa sco_27 19. Jan 2011, 21:03
Domáce cvičenie.Ako nato? od používateľa 9393andy - 18. Jan 2011, 20:00	2 Odpovedí 1480 Zobrazení	od používateľa 9393andy 19. Jan 2011, 19:56
Cvicim doma potrebujem pomoc od používateľa roning - 05. Jan 2011, 22:09	12 Odpovedí 2663 Zobrazení	od používateľa roning 07. Jan 2011, 15:00
"Zakladne cviky" od používateľa roman2910 - 23. Sep 2010, 22:15	13 Odpovedí 3100 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 01. Jan 2011, 22:43
Kriza?? od používateľa roman2910 - 28. Dec 2010, 22:13	10 Odpovedí 1913 Zobrazení	od používateľa mello 30. Dec 2010, 02:32
Ako to je s cvičením veľkých svalových partií ? od používateľa 0uje3e3 - 23. Dec 2010, 19:22	3 Odpovedí 1197 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 25. Dec 2010, 11:58
Nejasnosti pri cvičení brucha od používateľa pepco - 08. Aug 2010, 22:24	8 Odpovedí 2797 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 23. Dec 2010, 20:40
Trening od používateľa maxxis2 - 10. Dec 2010, 11:34	4 Odpovedí 1017 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 18. Dec 2010, 15:43
niečo o tréningovom plánovaní od používateľa papagiorgo - 30. Nov 2010, 13:15	4 Odpovedí 1007 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 05. Dec 2010, 11:58
ANTAGONISTICKÝ TRÉNING od používateľa Marcell - 06. Feb 2009, 18:21	8 Odpovedí 3773 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 04. Dec 2010, 22:40
Bear Routine od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:16	6 Odpovedí 2054 Zobrazení	od používateľa Frankey 11. Nov 2010, 18:51
Ahojte .. prosim pomoc .. od používateľa darkelf123 - 21. Okt 2010, 20:41	12 Odpovedí 1486 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 23. Okt 2010, 11:27
Scoobys home bodybuilding workouts od používateľa balio - 09. Okt 2010, 22:10	0 Odpovedí 738 Zobrazení	od používateľa balio 09. Okt 2010, 22:10
bolest :( od používateľa 00ero00 - 27. Aug 2010, 19:50	11 Odpovedí 1507 Zobrazení	od používateľa roman2910 09. Okt 2010, 17:35
Ako začať? od používateľa Metalhead - 04. Okt 2010, 02:43	7 Odpovedí 1863 Zobrazení	od používateľa Metalhead 07. Okt 2010, 06:57
Moj trening od používateľa qUiCk - 22. Sep 2010, 20:38	1 Odpovedí 698 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 22. Sep 2010, 20:43
Giganticky hrudnik podla Lou Ferrigna od používateľa roman2910 - 14. Sep 2010, 20:44	1 Odpovedí 1394 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 15. Sep 2010, 12:10
pouzivate opasek ? od používateľa týpek - 09. Sep 2010, 21:52	15 Odpovedí 1973 Zobrazení	od používateľa iNv1s 14. Sep 2010, 11:34
Anabolic muscle mass od používateľa roman2910 - 20. Aug 2010, 21:21	2 Odpovedí 1012 Zobrazení	od používateľa roman2910 02. Sep 2010, 22:09
Regeneracia od používateľa roman2910 - 30. Aug 2010, 21:08	0 Odpovedí 877 Zobrazení	od používateľa roman2910 30. Aug 2010, 21:08
Sila úchopu od používateľa roman2910 - 21. Aug 2010, 20:52	6 Odpovedí 2026 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 30. Aug 2010, 20:55
Anabolic muscle mass od používateľa roman2910 - 20. Aug 2010, 21:21	0 Odpovedí 904 Zobrazení	od používateľa roman2910 20. Aug 2010, 21:21
Kulturisticky laho tazky AB trenink od používateľa Margot - 10. Aug 2010, 20:19	6 Odpovedí 1094 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 10. Aug 2010, 23:21
zamkový úchop od používateľa lilipután - 22. Júl 2010, 21:46	5 Odpovedí 1109 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 27. Júl 2010, 01:23
co vravíte na takuto superseriu ??? od používateľa týpek - 26. Júl 2010, 16:17	5 Odpovedí 926 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26. Júl 2010, 17:29
Bicyklovanie od používateľa baterka - 16. Júl 2010, 15:39	10 Odpovedí 1520 Zobrazení	od používateľa iNv1s 18. Júl 2010, 22:38
Tricepsy 1 2 od používateľa GULASH700 - 21. Apr 2010, 18:02	31 Odpovedí 3264 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 13. Júl 2010, 12:17
"DESATORO" od používateľa geas - 11. Apr 2010, 16:37	4 Odpovedí 1052 Zobrazení	od používateľa Luther 09. Júl 2010, 07:58
Beh od používateľa GULASH700 - 22. Apr 2010, 15:38	10 Odpovedí 1787 Zobrazení	od používateľa Power 07. Jún 2010, 15:18
pozovanie od používateľa mirecek - 16. Máj 2010, 12:32	2 Odpovedí 2681 Zobrazení	od používateľa mello 18. Máj 2010, 21:47
Drepy - pomoc od používateľa Mates - 17. Apr 2010, 19:28	24 Odpovedí 2414 Zobrazení	od používateľa Mates 18. Máj 2010, 20:36
Superserie od používateľa xLeitonx - 12. Apr 2010, 19:42	12 Odpovedí 1778 Zobrazení	od používateľa Mates 18. Máj 2010, 20:31
Precvičovanie brušného svalstva od používateľa GULASH700 - 21. Apr 2010, 17:55	11 Odpovedí 1698 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 22. Apr 2010, 15:28
Počet cvikov od používateľa GULASH700 - 21. Apr 2010, 13:33	3 Odpovedí 913 Zobrazení	od používateľa GULASH700 21. Apr 2010, 16:27
spravte mi nejaky plan na objem od používateľa redbull - 19. Apr 2010, 12:36	7 Odpovedí 1323 Zobrazení	od používateľa redbull 20. Apr 2010, 14:53
Spalovanie tuku od používateľa GULASH700 - 16. Apr 2010, 16:18	6 Odpovedí 1236 Zobrazení	od používateľa GULASH700 19. Apr 2010, 16:41
31 Dní k väčším rukám od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:19	5 Odpovedí 1323 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 19. Apr 2010, 14:12
je trening ucinny iba ak po nom mate svalovicu?? od používateľa Peko Kako - 16. Apr 2010, 19:15	2 Odpovedí 755 Zobrazení	od používateľa mello 19. Apr 2010, 14:07
rozcvicka od používateľa papagiorgo - 18. Feb 2009, 22:37	15 Odpovedí 1971 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 15. Apr 2010, 19:16
Full Body od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:15	1 Odpovedí 1926 Zobrazení	od používateľa geas 11. Apr 2010, 15:52
Ako zlepšiť svoj benchpress?.. Rada od Ronnieho Colemana od používateľa Marcell - 11. Júl 2009, 22:44	1 Odpovedí 1558 Zobrazení	od používateľa geas 11. Apr 2010, 15:37
Treningovy plan dobry? ano? alebo nie? od používateľa Pepeknamornik - 04. Aug 2009, 00:48	3 Odpovedí 1583 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 27. Apr 2011, 19:54
Výhody klikov(hlavne pre začiatočníkov) od používateľa Marcell - 11. Júl 2009, 22:43	0 Odpovedí 925 Zobrazení	od používateľa Marcell 11. Júl 2009, 22:43
Cviky na paže od používateľa Marcell - 11. Júl 2009, 22:40	0 Odpovedí 710 Zobrazení	od používateľa Marcell 11. Júl 2009, 22:40
Ako na brucho? od používateľa Marcell - 11. Júl 2009, 22:37	0 Odpovedí 1047 Zobrazení	od používateľa Marcell 11. Júl 2009, 22:37
treningove rady od " legendy bodybuildingu " arnolda od používateľa papagiorgo - 08. Jan 2009, 16:24	1 Odpovedí 1148 Zobrazení	od používateľa Giles 08. Jún 2009, 14:33
Waterburyho princípy - návrh tréningových programov od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:25	1 Odpovedí 829 Zobrazení	od používateľa morpheusx 29. Máj 2009, 11:17
HST - Hypertrophy specific training od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:34	0 Odpovedí 698 Zobrazení	od používateľa mello 18. Apr 2009, 00:34
Quattro Dynamo by Chad Waterbury od používateľa mello - 18. Apr 2009, 00:28	0 Odpovedí 710 Zobrazení	od používateľa mello 18. Apr 2009, 00:28
GVT od používateľa kexo1 - 02. Mar 2009, 23:20	2 Odpovedí 997 Zobrazení	od používateľa Habbs 06. Apr 2009, 19:27
osobný trener- podla coho si ho vybrat ? od používateľa papagiorgo - 04. Apr 2009, 13:58	0 Odpovedí 793 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 04. Apr 2009, 13:58
ako rastu svaly ? od používateľa papagiorgo - 19. Mar 2009, 21:37	0 Odpovedí 896 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 19. Mar 2009, 21:37
Tréning tricepsu - kineziológia cvikov od používateľa Marcell - 16. Feb 2009, 23:34	4 Odpovedí 1169 Zobrazení	od používateľa Marcell 16. Feb 2009, 23:44
stagnacia od používateľa papagiorgo - 26. Jan 2009, 19:02	1 Odpovedí 788 Zobrazení	od používateľa Vinchenzo 07. Feb 2009, 15:27
Tréning bicepsu - Kineziologia cvikov od používateľa Marcell - 07. Feb 2009, 13:51	6 Odpovedí 1391 Zobrazení	od používateľa Marcell 07. Feb 2009, 14:29
pyramidový trening od používateľa papagiorgo - 26. Jan 2009, 19:22	0 Odpovedí 760 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26. Jan 2009, 19:22
kruhový trening od používateľa papagiorgo - 26. Jan 2009, 18:42	0 Odpovedí 1024 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26. Jan 2009, 18:42

New Topic

168 tém

Návrat na obsah portálu

Rýchla navigácia vo fórach:

Body Building - Fórum

Cviky a tréningy

long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

Fitness komunita

Join us on Twitter @