wiktor00 píše:
Ako dlho by mal trvať spánok? ja keď spím 6-7 hodín som viac vyspaný a mám viac energie a chuti ako keď spím 8-10 hodín čím alebo prečo je to vlastne tak čakám odpovede ďakujem
to je v rychlosti a kvalite, akou sa regeneruje organizmus
inak to je velmi tazka otazka, pretoze kazdy clovek ma individualne potreby