Steroidy sa podávajú v priebehu určitého obdobia v tzv. cykloch, t.j. určitý počet týždňov sa podávajú a rovnaký či väčší počet týždňov sa neužívajú. Tento logický postup je nutný k dosiahnutiu maximálneho efektu ako i maximálnej ochrany zdravia. Ide predovšetkým o “vyčistenie” androgénnych receptorov v tele, o obnovenie prirodzenej produkcie testosterónu, úpravu funkcie pečene a ostatných orgánov.
Všeobecne platí, že doba cyklovania AS by mala byť:
# skôr dlhšia pri objemovom tréningu
# skôr kratšia pri rýchlostno-silových disciplínach
# pre začiatočníkov skôr kratšia
Začína sa na 3 týždňoch a postupne sa pridáva na dĺžke, najviac však 8 týždňov. V
extrémnych prípadoch, pri viacnásobnom opakovaní cyklu, sa používajú 12 týždňové cykly.
Dlhšia doba nepretržitého podávania je účelná najmä pri prípravkoch, ktoré môžu navodiť
# zmnoženie myofibríl, ale to len pri zvýšení celkovej zdravotnej prevencie a kontroly. u žien skôr kratšia, asi okolo 4 týždňov (dlhšia doba aplikácie môže navodiť virilizačné
účinky)
Prestávky medzi jednotlivými cyklami budú:
# pri 3-týždňovom cykle je pauza cca 4-7 týždňov, t.j. asi 4-5 cyklov ročne
# pri 4-6-týždňovom cykle je pauza 8 týždňov, t.j. asi 3-4 cykly ročne
# pri 12-týždňovom cykle je pauza cca 12 týždňov, t.j. asi 2 cykly ročne
V cykloch sa praktikuje veľa rozličných spôsobov aplikácie AS:
# nastreľovanie - technika “pokus a omyl”
# mixovanie - miešanie rozličných druhov steroidov
# hromadenie - súčasné podávanie väčšieho množstva liečiv
# zužovanie - postupné znižovanie príjmu AS s nasadením prípravkov na obnovu prirodzených
funkcií tela (proviron, clomid, HCG)
Pri zaradení vôbec prvého cyklu sa používajú väčšinou menšie dávky. Veľmi dobré výsledky dosahujú muži pri dávkach okolo 10-15 mg/deň vo vrchole, ženy okolo 4-5 mg/deň. V ďalších cykloch sa dávky postupne zvyšujú a to za súčasnej kontroly zdravotného stavu (prinajmenšom pečeňových testov).
Pri AS androgénneho typu (t.j. preparátoch príbuzných s mužskými pohlavnými hormónmi) všeobecne platí:
# anabolický efekt zvyčajne nastáva už pri dávke okolo 2mg/deň
# najvyšší efekt muži dosiahnu pri priemernej dávke v cykle okolo 30 mg/deň, t.j. 0,25-0,35
mg/kg TH. Pri tomto množstve je anabolický efekt vysoký a zdravotné riziko vcelku prijatelné
z hľadiska športovca - muža.
# z hľadiska virilizačného rizika by u žien nemala dávka prekročit 3-5 mg/deň pri preparátoch
so silnými virilizačnými účinkami a pri preparátoch, ktoré slabo virilizujú, môžu vyísť až na
10-20 mg/deň
# všeobecne jednotlivá maximálna denná dávka u mužov sa priemerne udáva okolo 0,5-1
mg/kg/deň vo vrchole. Ale tu už existuje značné zdravotné riziko.
Vyššie dávky (ako tie hore uvedené) prinášajú anabolický efekt len o niečo väčší. Pri dávkach nad 1 mg/kg TH nebolo zistené zvyšovanie anabolického efektu, avšak veľmi rýchlo sa zväčšilo zdravotné riziko a tiež ziskovosť toho, kto vám preparát (aj s doporučeným dávkovaním) predal. Je to tak: vyššie dávky nie sú účinné, optimum je 30-50mg na osobu a deň. Používanie 700-1200 mg/deň je nezmysel! Tento “kamikadze štýl” vedie len k dvom výsledkom:
# zablokujú sa vám vnútrobunkové androgénne receptory, t.j. miesta, kde sval dostáva povel
pre rast
# hazardujete s vlastným zdravím
V praxi odskúšaný výsledok je s OXYMETHOLONOM (zaručený laboratórnym rozborom) začať na 2-5 mg a každý deň pridávať 2 mg. Vrchol bol po 14 dňoch na 30-35mg. Prírastok bol 7 kg, po superkompenzácií s kreatínom ďalší 1 kg. Aj keby ste brali 1200 mg, vyšší prírastok nedocielite (teoreticky by ste mali dosiahnúť štyridsaťnásobok t.j. 280-320 kg). Výsledok tohoto testu podporil tvrdenie, že organizmus zrejme nie je schopný vstrebať viac ako 300 mg steroidov denne orálnou cestou. Vyššie dávky musíte aplikovať injekčne.
Pri výbere preparátu je potrebné zohladniť:
# vždy je lepšia kombinácia viacerých typov výrobkov (dosahuje sa nižšie zdravotné riziko
a mohutnejšia anabolická účinnosť), zvyčajne steroidy navzájom synergizujú. Okrem toho
niektoré steroidy zrejme pôsobia na niektoré svalové partie viac, na iné menej
# silné antigonadotrofíny sa zaraďujú buď na celý cyklus alebo na jeho druhú (zostupnú)
polovicu
# u mužov, ak sa použijú, preparáty s tendenciou aromatizovať, zaraďujú sa do prvej
polovice cyklu. Tie sa potom v polovici cyklu náhle vysadia. Naopak, v druhej polovici cyklu,
sa zaradia látky aromatizujúce málo alebo vôbec
# u žien, ak sa použijú, preparáty s tendenciou k virilizácií a gestagenite, zaraďujú sa do prvej
polovice cyklu. V druhej polovici cyklu sa použijú látky, kde sú tieto účinky minimalizované.
Najčastejšie sa dávkovanie AS prevádza na celkové prijaté množstvo mg za týždeň. Otázne samozrejme zostáva, ako ďaleko je schopný príjemca steroidov zájsť, teda koľko riskovať. Pretože je jasné, že čím väčšie dávky prijíma, tým väčšiemu riziku sa vystavuje. Veľa borcov sa snaží eliminovať škodlivé účinky nasadením väčšieho množstva ľahkých steroidov (napr. deca-durabolin, equipose, primobolan, oxandrolon). Ale sú tiež takí, ktorí riskujú viac a berú tvrdé steroidy ako estery testosterónu (anadrol, dianabol).
Niekto si môže stanoviť týždennú dávku na 800 mg. Pokiaľ bude brať celých 800 mg vo forme testosterónu, riskuje oveľa viac škodlivých účinkov, ako keby užíval 250 mg testosterónu v kombinácií s 550 mg deca, ktorý je omnoho bezpečnejším steroidom.
O tom, akú dávku si človek zvolí, záleží v podstate len na jeho individuálnej ochote riskovať. Napriek tomu, by ale každý mal pripustiť isté riziko spojené s rozdielnou veľkosťou dávok. Dosť veľa začiatočníkov skúša okolo 200 mg/týždeň. Omnoho skúsenejší dosahujú dávky okolo 2000 mg/týždenne, t.j. desaťkrát viac. Dokonca mená niektorých sú spojené s užívaním 5000 mg/týždeň, aj keď samozrejme to je už plytvanie prípravkom i financiami.
U začiatočníkov je najvhodnejšia účinná dávka v rozmedzí 200-400 mg/týždeň. Skúsenejší dosiahnu dobré výsledky pri 700-900 mg/týždeň. Bohužiaľ, vedľajšie účinky steroidov (ako gynekomastia...) sa často vyskytujú už pri 750 mg/týždeň. To ale neznamená, že nežiadúce účinky sa nemôžu objaviť aj pri ďaleko menších dávkach, avšak tu ich výskyt už nie je tak častý.
Zdroj:
POZOR! Porušuješ pravidlá fóra
Týmto vás nenabádam k užívaniu AS!!! Len sa snažím poskytnúť info pre tých ktorí sa už rozhodli ich užívať!!!
