banner
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Úvod Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá e-shop
Posledná návšteva 04 Aug 2016, 13:13 Aktuálny čas je 04 Aug 2016, 13:13
banner powerhouse banner particle peptides

Úvod » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT [ letný čas ]



 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 3 ] 
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
Thraxuz
 Predmet príspevku: Horna čast prs
Napísal: 02 Apr 2013, 13:47 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 13 Dec 2011, 20:08
Príspevky: 63
Karma: 0


Poďakoval: 11 x
Obdržal: 15 x
Vek: 19
Pohlavie: muž
Cvičím: 4r.
Hmotnosť: 83kg
Výška: 183cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: bsn
Sponzora: nemám
Ahojte nepozna niekto trening ktory je vhodny na hornu čast prs ? Lebo mi momentalne dosť vybehli boky a je to dost nesimetricke. Za rady vopred dakujem.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
silvo
 Predmet príspevku: Re: Horna čast prs
Napísal: 04 Apr 2013, 16:08 
moderátor
moderátor
trener
trener
odborný poradca
odborný poradca
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
Obrázky: 23

Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
Thraxuz píše:
Ahojte nepozna niekto trening ktory je vhodny na hornu čast prs ? Lebo mi momentalne dosť vybehli boky a je to dost nesimetricke. Za rady vopred dakujem.

Nepoznáš azda cviky na vrchné prsia? Všetky cviky na šikmej lavičke. Cvič vrchnú časť vždy ako prvú a už to nemeň. Výsledok sa časom dostavý. Hlavne že cvičíš 4 roky a pýtaš sa na to.


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Re: Horna čast prs
Napísal: 04 Apr 2013, 20:09 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
Obrázky: 0

Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
Thraxuz píše:
Ahojte nepozna niekto trening ktory je vhodny na hornu čast prs ? Lebo mi momentalne dosť vybehli boky a je to dost nesimetricke. Za rady vopred dakujem.

vsetky cviky hore hlavou na sikmej lavici
tlak na sikmej s velkou cinkou
to iste s jednoruckami


Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%

Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 3 ] 

Úvod » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Cviky a tréningy

Všetky časy sú v GMT [ letný čas ]

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na: