Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ. Chcete vedieť viac? »
Registrovaný: Ned Júl 31, 2011 5:59 pm Príspevky: 41 Karma: 0
Poďakoval:2 x Obdržal:1 x Meno a priezvisko: Patrik Svinčiak Vek: 17 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Trénerské licencie: nemám Hmotnosť: 100kg Výška: 190cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
FitPotreby.sk píše:
spinki222 píše:
akože ja mám rád ryby len ja si zvičajne na ne dávam korenie na ryby ,cesnak, trošku masla a pokvapkám citronom a je to super ale taketo len s korením to nieje bohvie čo
a v com je problem, v cesnaku, citrone alebo v tom koreni?
namiesto masla daj olivovy olej
a vobec najlepsie daj hovadzi steak a je to
tak olivový olej je tuk nie ?? a toho sa chcem zbaviť aj žltka obsahuju len tuk nie ?? tak preto sú v jedálničku ??
Poďakoval:192 x Obdržal:333 x Meno a priezvisko: Vlastimil Lunter Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
spinki222 píše:
FitPotreby.sk píše:
spinki222 píše:
akože ja mám rád ryby len ja si zvičajne na ne dávam korenie na ryby ,cesnak, trošku masla a pokvapkám citronom a je to super ale taketo len s korením to nieje bohvie čo
a v com je problem, v cesnaku, citrone alebo v tom koreni?
namiesto masla daj olivovy olej
a vobec najlepsie daj hovadzi steak a je to
tak olivový olej je tuk nie ?? a toho sa chcem zbaviť aj žltka obsahuju len tuk nie ?? tak preto sú v jedálničku ??
Precitaj si nieso o zdravych tukoch a tukoch ktore nie su telu prospesne. Tuk a tuk moze mat velke rozdiely co ba si mal ako zaklady vediet. cholesterol TUKY Tuk a svaly?
Podpis autora:
Na súkromné správy nereagujem !!!
Podporu a rady cez súkromné správy neposkytujem !!! Na to tu slúži fórum. Ďakujem za pochopenie.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
spinki222
Predmet príspevku: Re: Sacharidové vlny
Napísal: Ned Júl 15, 2012 3:14 pm
tichá voda
Registrovaný: Ned Júl 31, 2011 5:59 pm Príspevky: 41 Karma: 0
Poďakoval:2 x Obdržal:1 x Meno a priezvisko: Patrik Svinčiak Vek: 17 Pohlavie: muž Cvičím: 2r. Trénerské licencie: nemám Hmotnosť: 100kg Výška: 190cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
diki
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
Paťo22
Predmet príspevku: Re: Sacharidové vlny
Napísal: Ned Aug 12, 2012 3:05 pm
nemluvna
Registrovaný: Ned Jún 03, 2012 5:54 pm Príspevky: 24 Karma: 0
Poďakoval:11 x Obdržal: 0 x Vek: 14 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 68kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
čaute, chcem sa spýtať, či je načasovanie živín vo vlnách takýmto spôsobom správne (PS : nechystam sa na vlny s mojou váhou ale cez rok budem mať vela ohladom školy tak si to chcem naplanovať teraz )
Bydlisko: Žilina Poďakoval:15 x Obdržal:35 x Vek: 19 Pohlavie: muž Cvičím: 3r. Hmotnosť: 85kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
Paťo22 píše:
čaute, chcem sa spýtať, či je načasovanie živín vo vlnách takýmto spôsobom správne (PS : nechystam sa na vlny s mojou váhou ale cez rok budem mať vela ohladom školy tak si to chcem naplanovať teraz )
Jedlo 3 (12:00-12:30): Bielkoviny, tuky a zelenina
Jedlo 4 (15:00): Bielkoviny, tuky a zelenina
Jedlo 5 (po tréningu 18:00): bielkovinový a sacharidový nápoj
Jedlo 6 (21:00): bielkoviny, tuky
v štýle 350 - 200 - 100
ja som ta asi nepochopil ... vo vlnach ide o sacharidy kolko ich denne prijmes okolko znizujes alebo zvysujes nie ?
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
Paťo22
Predmet príspevku: Re: Sacharidové vlny
Napísal: Pon Aug 13, 2012 11:34 am
nemluvna
Registrovaný: Ned Jún 03, 2012 5:54 pm Príspevky: 24 Karma: 0
Poďakoval:11 x Obdržal: 0 x Vek: 14 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 68kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
xLeitonx píše:
Paťo22 píše:
čaute, chcem sa spýtať, či je načasovanie živín vo vlnách takýmto spôsobom správne (PS : nechystam sa na vlny s mojou váhou ale cez rok budem mať vela ohladom školy tak si to chcem naplanovať teraz )
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
Staň sa členom nášho VIP klubu!
