- 02 Jún 2013, 17:38 #22192
ahojte. chcel by som poradit od niekoho znaleho. aky ma byt prijem stravy a co by som mal kedy jest, ked:
1)nechcem ist hore
2)nechcem schudnut
chcem sa len udrzat aky som s tym, ze mam dost problem ked zjem trocha viac, s faldami a pupkom celkovo.. mozem cvicit ako chcem,stale rastie len brucho. kolko mozem teda z mojou postavou vysky 174cm a vahou 73kg,coho a kedy zjest,aby som mal presny prijem stravy bez obav ze sa mi zasa zväcsi pupok?
1)nechcem ist hore
2)nechcem schudnut
chcem sa len udrzat aky som s tym, ze mam dost problem ked zjem trocha viac, s faldami a pupkom celkovo.. mozem cvicit ako chcem,stale rastie len brucho. kolko mozem teda z mojou postavou vysky 174cm a vahou 73kg,coho a kedy zjest,aby som mal presny prijem stravy bez obav ze sa mi zasa zväcsi pupok?
