Aktuálne BodyBuilding-Fórum.sk

v 19 Feb 2011, 15:34

STILLMAS

ULTRA WHEY 90 INSTANT

chcel by som sa spýtať kto už tento produkt mal ??? ...ak by bol Zemák ochotný či by mi poradil kedže ho stillmass sponzoruje tak ho možno mal a asi bude vedieť najviac čo a ako ..kedže je neochutený tak čím by sa dal ochutiť ? ...

viacej ...

Štatistiky : 6 Odpovede || 22 Zobrazenia
Publikoval milankos512

v 17 Feb 2011, 20:18

pokec

Zaujimavé kulturistické výroky

Ak niekto narazi na nete alebo pozná nejaké zaujímave kulturisticke vyroky,moze sa s nimi podelit v tejto teme

viacej ...

Štatistiky : 1 Poslať || 18 Zobrazenia
Publikoval papagiorgo

v 17 Feb 2011, 15:17

cviky a tréningy

Zaciatocnik

Cavte borci...
Moja vaha=vyska ma donutila siahnut po cinkach :P
A tak sa obraciam na vas s prosbou o zhodnotenie trenningoveho planu ktory je nasledovny
http://zaciatocnici.sk/treningove-plany ... atocnikov/
Trocha som googlil a nasiel som toto... co myslite je to vhodne ? Kedze zatial ...

viacej ...

Štatistiky : 2 Poslať || 18 Zobrazenia
Publikoval hanibalking

v 13 Feb 2011, 16:59

cviky a tréningy

hrudník

vedel by nekdo poradiť najúčinnejšie cviky na stred hrudníka?

viacej ...

Štatistiky : 4 Odpovede || 50 Zobrazenia
Publikoval Jurkádium

v 13 Feb 2011, 00:53

ohodnotte moj tréning

Plán

Čo vravíte na tento plán?

1Deň
Bench-Press 5x7
Tlaky na šikmej lavičke 4x7
Squad 5x8
Predkopávanie 5x8
Hrázda 3x6
Pákové veslovanie 4x9
Tlaky s úzkym úchopom 4x8
Bicepsové zdvihy s veľkou činkou 4x7

2Deň

Bench-Press 4x8
DeadLift 4x8
Squad 4x10
Zakopávanie 4x8
Kladka chrbát 5x8
Príťahy veľkej činky k ...

viacej ...

Štatistiky : 6 Odpovede || 48 Zobrazenia
Publikoval BodyBuilderko

v 12 Feb 2011, 16:31

videogalérie

A Week in the Dungeon

tu mate cely film week in the dungeon...o tom ako si prisiel americky sampion mark dugdale po cenne rady ku dorianu az do anglickeho temple gym v birningheme

viacej ...

Štatistiky : 1 Poslať || 40 Zobrazenia
Publikoval roman2910

v 12 Feb 2011, 16:27

cviky a tréningy

Heavy Duty s Dorianom

viacej ...

Štatistiky : 1 Poslať || 30 Zobrazenia
Publikoval roman2910

v 12 Feb 2011, 16:18

cviky a tréningy

Trening s Mr. Heavy Duty

-clanok o tom, ako paul becker spomina na trening s mikem mentzerom

Trening 1

po kratkom zahriati ma mike previedol bolestivimi a pomalymi predkopmi s velkou zatazou. Samozrejme do absolutneho zlyhania. Potom som ihned spravil seriu leg pressu do vycerpania. Ked mate vedla seba cloveka ...

viacej ...

Štatistiky : 1 Poslať || 27 Zobrazenia
Publikoval roman2910

v 12 Feb 2011, 15:41

cviky a tréningy

HEAVY DUTY

HIT

alebo tiez Heavy duty ako to pomenoval Mike mentzer v preklade tazky udel. Ide o vysokointenzivny trening, ktory je velmi kontroverzny, castokrat opovrhovany a nenavideny ale aj milovany, pretoze na nom vyrastlo niekolko znamych kulturistov. V kulturistickom svete priniesol revoluciu a ma hlboku historiu. Je opovrhovany pre ...

viacej ...

Štatistiky : 9 Odpovede || 75 Zobrazenia
Publikoval roman2910

v 10 Feb 2011, 16:25

informácie od administrátorov a od moderátorov

nebudem dostupný

dosral sa mi comp , takze chodim iba z mobilu a som mobilným netom strasne obmedzovaný , neviem poriadne ani citat forum . poprosim vsetkých , ked sa vyskytnu nejake vazne problemy ktore vam brania v pouzivani fora , aby kontaktovakli sponzora webu Fitpotreby.sk vyhradne sukromnou spraviou , ...

viacej ...

Štatistiky : 1 Poslať || 21 Zobrazenia
Publikoval papagiorgo