| Posledná návšteva 04 Aug 2016, 11:01 |
Aktuálny čas je 04 Aug 2016, 11:01
|
 
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 6 ] |
|
|
|
|
|
| Autor |
Správa |
|
Mugix
|
Predmet príspevku: mugix
Napísal: 11 Aug 2012, 21:47
|
| nemluvna |
 |
 |
Registrovaný: 10 Aug 2012, 22:03
Príspevky: 1
Karma: 0
Poďakoval: 0 x
Obdržal: 0 x
Vek: 18
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 87kg
Výška: 186cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: bsn
Sponzora: nemám
|
|
Ahojte všetci. Tak som tu nový, cvičiť som začal tu pred dvomy rokmy ako druhak na strednej, cvičím v malej dedinke v menšej pivničnéj posilke .
Tak moja momentálna výška je 186cm a váha
87kg. každý viete ako to mohlo prvý rok vyzerať, čo už,každý sa učí na vlastných chybách.. posledné dva tri mesiace dávam do toho naozaj všetko. od stravy po tréning a regeneráciu a môžem povedať že za túto krátku chvíľu som spravil najväčší pokrok .
Mojím cieľom je do konca roka dovŕšiť váhu 95 kg v čo najlepšej kvalite a potom nejakú diétu aspoň na tých 75 - 80 kg
Moje výkony sú v:
BP 100kg
SQ 130kg
DL 160kg
Takže toľko v skratke o mne.
|
|
|
|
 |
|
papagiorgo
|
Predmet príspevku: Re: mugix
Napísal: 11 Aug 2012, 22:01
|
| tlčhuba |
 |
|
Registrovaný: 06 Feb 2010, 21:32
Príspevky: 3522
Karma: 12
-
Obrázky: 1483
-
Poďakoval: 155 x
Obdržal: 631 x
Meno a priezvisko: Jozef Petrík
Vek: 34
Pohlavie: muž
Cvičím: 8r.
Hmotnosť: 95kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: aminostar
Sponzora: nemám
|
|
|
|
|
|
FitPotreby.sk
|
Predmet príspevku: Re: mugix
Napísal: 12 Aug 2012, 17:41
|
Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
|
|
NAZDAR
Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%
|
|
|
|
|
|
veronika.stey
|
Predmet príspevku: Re: mugix
Napísal: 12 Aug 2012, 21:03
|
| tichá voda |
 |
 |
Registrovaný: 06 Aug 2012, 13:08
Príspevky: 30
Karma: 0
Bydlisko: Nemecko
Poďakoval: 5 x
Obdržal: 5 x
Meno a priezvisko: veronika.stey
Vek: 28
Pohlavie: žena
Cvičím: menej ako 1r.
Trénerské licencie: Tomahawk Spinning Licence
Hmotnosť: 64kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
|
Wilkommen im Forum...
Podpis autora:
http://steyveronika.blogspot.de/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 6 ] |
|
|
|
|
|
Kto je on-line
|
|
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
|
|
|
|
|
|
|
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
|
|
