| Posledná návšteva 04 Aug 2016, 13:08 |
Aktuálny čas je 04 Aug 2016, 13:08
|
 
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 6 ] |
|
|
|
|
|
| Autor |
Správa |
|
light66
|
Predmet príspevku: light66
Napísal: 26 Feb 2012, 18:55
|
| nemluvna |
 |
 |
Registrovaný: 26 Feb 2012, 18:41
Príspevky: 2
Karma: 0
Poďakoval: 0 x
Obdržal: 1 x
Vek: 16
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 83kg
Výška: 185cm
Sponzora: nemám
|
|
Jmenuji se Marek, je mi 16 let, cvičím půl roku a moje rozměry jsou výška 185cm a váha 84 kg.
Jinak jsem rád, že jsem našel toto fórum a že tu můžu být s vama. :)
BTW: Fotky doplním :)
Naposledy upravil light66 dňa 11 Máj 2012, 23:26, celkovo upravené 2
|
|
|
|
 |
|
FitPotreby.sk
|
Predmet príspevku: Re: light66
Napísal: 26 Feb 2012, 19:00
|
Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
|
|
Vitaj na fore.
Klby su pri tomto sporte velmi namahane a ramenne obzvlast dostavaju zabrat. Nikdy nechod cvicit nerozcviceny, to je prva velka chyba, ktoru vsetci opakuju a potom sa cuduju, ze ich vsetko boli, vratane mna
Klby treba tiez zahriat, preto si vzdy daj dobru rozcvicku a zahrej sa, daj si par zahrievacich serii s velmi malou vahou a az potom chod naplno.
Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%
|
|
|
|
|
|
hruskamara
|
Predmet príspevku: Re: light66
Napísal: 26 Feb 2012, 19:20
|
| superkecal |
 |
 |
Registrovaný: 15 Jún 2011, 19:32
Príspevky: 235
Karma: 6
Poďakoval: 3 x
Obdržal: 110 x
Meno a priezvisko: marek hruška
Vek: 35
Pohlavie: muž
Cvičím: 11r.
Hmotnosť: 95kg
Výška: 175cm
Sponzora: nemám
|
|
já beru dlouhodobě HYALGEL PLUS a nemůžu si ho vynachválit. koupíš v lékírně a stojí kolem 2 stovek
|
|
|
|
|
|
hruskamara
|
Predmet príspevku: Re: light66
Napísal: 26 Feb 2012, 19:22
|
| superkecal |
|
|
Registrovaný: 15 Jún 2011, 19:32
Príspevky: 235
Karma: 6
Poďakoval: 3 x
Obdržal: 110 x
Meno a priezvisko: marek hruška
Vek: 35
Pohlavie: muž
Cvičím: 11r.
Hmotnosť: 95kg
Výška: 175cm
Sponzora: nemám
|
|
jinak i já tě tu vítám a doufám že se ti tu bude líbit a nejdeš tu plno užitečných informací
|
|
|
|
|
|
Kotlik
|
Predmet príspevku: Re: light66
Napísal: 26 Feb 2012, 20:35
|
| superkecal |
|
|
Registrovaný: 06 Nov 2011, 12:36
Príspevky: 210
Karma: 0
-
Obrázky: 2
-
Poďakoval: 20 x
Obdržal: 27 x
Meno a priezvisko: Ján Profant
Vek: 18
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 83kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: biotech nutrition
Sponzora: nemám
|
light66 píše:
Jmenuji se Marek, je mi 16 let, cvičím půl roku a moje rozměry jsou výška 185cm a váha 84 kg. Maximálka bench 75 kg 5 - 6 opakování. Mám osmičkovou postavu. Jsem v objemovce :) Zároveň mám dotaz: Po půl roce cvičení (3x týdně) mě po cvičení začaly bolet ramenní klouby (spíše ten na pravé ruce) a tak jsem snížil trénink ramen na minimum a koupil si Colafit. Po měsíci minimální zátěže a braní colafitu nepociťuji moc velkou změnu. Mám je tedy přestat cvičit na nějakou dobu úplně?
Jinak jsem rád, že jsem našel toto fórum a že tu můžu být s vama. :)
Vitaj na fóre, ja som mal takisto problém s ramenom, akurát s ľavým. Na tri mesiace som dal ramenám pokoj a keďže ich zaťažuješ pri cvičení aj ostatných partií, tak som nejako necítil zoslabnutie ani nič podobné. Ramená som si samozrejme natieral. Keď som sa cítil lepšie tak som začal cvičiť aj ramená, a doteraz nemám problém. Mne oddych pomohol, možno pomôže aj tebe.
Podpis autora:
Per aspera ad astra. Tŕnistou cestou ku hviezdam.
Je lepšie mať otvorený obchod, ako obchodený otvor.
|
|
|
|
|
|
light66
|
Predmet príspevku: Re: light66
Napísal: 11 Máj 2012, 23:27
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 26 Feb 2012, 18:41
Príspevky: 2
Karma: 0
Poďakoval: 0 x
Obdržal: 1 x
Vek: 16
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 83kg
Výška: 185cm
Sponzora: nemám
|
|
Díky všem za rady, rameno už je v pořádku. Ohledně té fotky, tak jednu přiložím :)
Ohledně fotky: To s tím Listopadem je myšleno tak, jakože do listopadu takhle vypadaly moje ruky, fotka je focená o 2 měsíce dříve.
Za tento príspevok autoralight66
poďakoval uživateľsilvo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 6 ] |
|
|
|
|
|
Kto je on-line
|
|
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
|
|
|
|
|
|
|
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
|
|
