Akutuálne raňajky:
70g krupice+
- 70g ovsených vločiek
- 15-20g protein
- 1/2 KL umelého sladidla
- 1PL hrozienok
- 2 ČL DIA džemu

=

ja si robím krupicu po tréningu väčšinou , kôli sacharidom ... iba si ju zalejem horúcou vodou , dobre rozmiešam , nech niesu hrudky , šlahnem tam nejaký džem a je to parádička...super chuťovo aj nutrične :) odporúčam

Krupicova kaša do objemu, hovorím jednozančne že Ano.
Nepatrí podla mojho názoru ani medzi jednoduché sacharidy ako pšeničný chlieb, už len kvôli tomu že nie je spracovaná ako múka na pšeničný chlieb. 4iže jasne prečo nie! ja ju dokonca jedávam občas aj v príprave na súťaž na raňajky miesto vločiek, nemáte tým čo vylepšiť ani čo pokaziť. mám to odskúšané.

Ja si robievam nasledujúci recept:

Protein 2 odmerky ( 50g )
Krupica detská ( cca 100-120g )
Miska do mikrovlnky
Škorica 2 lyžičky


Postup:
Krupicu , protein a škoricu dáme do misky premiešame, nalejeme vodu tak, aby presahovala nad zmes cca 1 -2 cm, potom dame do mikrovlnky nastavíme tak na 400 Watow a načasujeme si to na 10 min. zatiaľ sa umyjeme , ranná hygiena a hor sa na dobrotku :)))

určite to niekedy vyskúšam
dik igor

Čo máte proti gríske (liptovské nárečie)? Mňam, veď krupicová kaša je úplne najlepšia. Iba čo som si chuť teraz narobila

krupicová kaša je super, ale ja radšej robím z ryžovej krupice ... lepšie stráviteľná a aj zdravšia :) a dochutiť ovocím

krupisa je fakt super mamina mi ju urobí vždy ked chcem

hlavne jej za to vždy poriadne podakuj

tak to mas stastie ze ti ju ma kdo urobit mne jz tez mamina casto robievala zevraj je dobra na krasu a to ze som vyrastol zanechalo aj nasledky , uz som neni mladý a pekný ale starý a .... domyslite si

tak to ja budem najkrajší na svete ked jej toľko jem

ja nwm hosi ale ja krupicu nemam rad aj tak vyzeram

na tom potom asi nieco bude

proste premna krupica nieje jedlo :D sestra si ju robi skoro stale xD a ja sa jej smejem ze to je pre kojencov takze ste premna aj vy kojenci sry hoši xDDD

Sám si kojenec. A máš pravdu, že to o tej kráse sa na Tebe potvrdilo...

Krupicovu kasu si robim s ovsenymi vlockami. Zacalo mi to velmi chutit. Urobim si to vecer do rana to stoji, vsetko pekne do rana zmäkne a rano to schalujem dochutim ovocim alebo grankom

toto musim skusi lebo vlocky nemozem ani vidiet

Ja som stary somar ale krupicovu kasu zboznujem s grankom maslom a cukrom na vrchu.Musim sa priznat ze posledne 2 tyzdne ju jem skoro denne ako dezert po hlavnom jedle aj 2x za den.A este jedna vec vsetkym ju odporucam v objemovej priprave

krupicova kasa to je kultova zalezitost, raz zacas si ju tiez vychutnam, ked mi ju ma kto urobit
ked som bol maly chlapec neraz ma s nej brucho bolelo

tiež som sa jej najedol riadne veľa keď som bol malý hehe s krupicovou kašou s ami vždy spája seriál Beivoč ...neviem ako sa to píše po anglicky tak nech tu nenapíšem voláku kktinu ...ale furt mi kaša vychladla keď som videl Pamelu

U mňa je kupica denne na stole už nejaký ten piatok :)

čaute, chcem sa spýtať kedy je krupicová kaša v objemovej fázy asi najlepšia, myslím večera, raňajky .. ?

Kedykolvek v tvojom pripade (v tvojom veku) po treningu a pred spanim vyhoda.

Ja si ju davam tak ako pisal Vlasto - po treningu a po nej nasleduje tuniak (samozrejme s nejakym odstupom času) a hurá do postele

mňamky krupica, je na mojom jedálničku ale ja milujem všetko, čo je sladké

Len nedavno som si vsimol tvoj prispevok a vyskusal som :D ...musim uznat, s vlockami je to ovela chutnejsie (aspon pre mna)...mozem len odporucit, cely den sa tesim kedy pride na krupicu s vločkami