Asi ani nie téma pre vás ... ale čo robíte, keď máte totálnu krízu ... nedarí sa vám ... ste tak krôčik pred stanoveným cieľom, a zrazu bum ... všetko sa zastaví a akosi sa to nechce pohnúť ... príklad: som tučko, preto aj chudnem, ale zrazu sa to zastavilo a ... neviem ako sa naštartovať, nepomáha ani zrkadlo, pozriem a poviem si , no tak budeš večne tučná ... zajtra idem cvičiť, pohrebná nálada ... možno máte na to nejaký trik

Treba preto nieco robit a konat nie nariekat a stazovat sa.Taky ludia co len nariekaju a neurobia pre cel nic tak isto nic aj nedosiahnu a hlavne nie hned a zadarmo.

Treba preto nieco robit a konat nie nariekat a stazovat sa.Taky ludia co len nariekaju a neurobia pre cel nic tak isto nic aj nedosiahnu a hlavne nie hned a zadarmo.

Tomu by sa dalo povedat depresia. Kazdy ju sem tam ma. Niekto silnejsiu, niekto ani o nej nevie.
Najtazsie je sa premoct a znovu sa nastartovat. A kedze depresia je stav psychiky, treba asi mozgu dat nejake prirodzene povzbudzovaky. V tom filme FoodMatters hovoril jeden pan, ze pomaha niacin, je to vitamin B. Ale vyskusane to nemam.

ja ked uz mam vstkeho vyse hlavy a stracam chut do cvicenia dam si par dni pauzu, oddych, relax, nicnerobenie. najlepsie pri telke alebo v posteli (cez vikend pri dobrych filmoch je moj naj relax :D ). uz po 2-3 dnoch sa mi vracia chut nieco robit. Mne pomaha obcas pozriet aj nejake motivacne video. to mi pripomenie preco to vlastne robim, znovu vidim svoj ciel a o par minut uz utekam do posilky :)
ono ak cvicis rada a nielen z donutenia tak ta chut sa vrati rychlo ;)

Paci sa mi ako sa prichodom Katariny na forum rozprudila debata v niektorych oblastiach. Presne o tomto je diskusne forum. Len netreba zabudat, ze do pisaneho slova nedokazeme prenasat emocie a preto mozu niektore vety a slovne spojenia vyznievat skaredo alebo urazlivo nepriek tomu, ze to tak pisatel vobec nemyslel.