moze mi niekto pomoct strasne ma bolo lave zapestie ale len lave co s tim mam robit???

mohol by si aspon napisat ze z coho to je , ci z treningu , z padu ,z bitky ...

pri cviceni, pri volnom pohybe alebo ?... mozes si tam nieco narazir/obrazit /zlomit...

pri cviceni a hlacne ked na biceps cvicim ked na tlaki tak nie a len lave zacal som cvicit aj zapestia lebo som si mislel ze to preto lebo mam slabe ale este viac ma boli tak hnusne picha :( :( :(

toto aj mna trapilo, presne ako vravis zacalo to, ked som zacal cvicit zapestie a potom ma pichalo v ruke pri cviceni bicepsu...
kupil som si bandaze, masiroval som si to nejakymi gelmi a postupne mi to preslo a teraz nemam stym vobec problem...

chvilku oddych ... nejaky gel nato a prejde... netreba sa znicit

clovece, mna boli tusim vsetko, prave rameno, obe predlaktia, koleno a krize tiez. jaj zabudol som, ze sem tam aj pravy bedrovy klb.
ja len aby si vedel, ze si v tom neni sam

ale urcite odporucam lekara, niekedy to bez lekarov nejde
mozes to mat len presilene, ale moze to byt aj horsie, slachy, upony atd.

ja na tu ruku vobec nic nevladzem zdvihnut tak asi len taka bezna bolest to nebude viskusa m nejake geli a bandaz a ked nepomoze tak lekar

tak, tak - ked to poriadne nepreliecis bude Ta to otravovat stale

no dobre diki skusim nato nejaki fastungel abo nieco podobne a pokim to neprejde tak budem cvicit len zvisom tela