deathrunner píše:
Ako je to potom s prijimanim BCAA ked sa pise ze nebrat spolu s bielkovinami lebo to ovplyvnuje BCAA vstrebatelnost alebo tak neak? A protein sa berie rano na lacno a zase aj bcaa sa odporuca rano hmm? Teda okrem pred a po treningu BCAA myslim. Inac citronova prichut lepsia ako jablko
BCAA su priamo sucastou bielkovin, kazdy protein zaroven obsahuje aj aminokyselinove spektrum, cim viac amino tym je bielkovina kvalitnejsia.
Takze ked davas bielkoviny tak nevyhnutne davas aj amino. Vysoky podiel amino lepsia stavebna hmota, vyssia ochrana svalovych vlakien.
Idealne bez prichute, tu predsa nehrame o cukriky.
Uz rozumies?