Body Building - Fórum

[GULASH700]

Pravidelným behom sa menia svaly ( zmenšujú) ? tápravidelnosť je každý druhý den. čo vy na to?

[Mates]

nemyslím... kto ti o tom hovoril?? rysujú sa určite ale či zmenšujú... to si nemyslím osobne

[mello]

zmenšovanie máš na mysli skracovanie alebo rysovanie

[GULASH700]

Skracovanie. Aj podla mna je to nezmysel, lensom otom pocul a som zvedavýna váš názor.

[mello]

skracovanie...hmm...príde mi to ako somarina skôr by som povedal že sa skracujú z vysedávania a pod vecí
skúsim o tom niečo nájsť na nete

[GULASH700]

A ešte jedna otázka ohladom behu: je dobré v ten deň robiť cviky na nohy (napr. drepy, predkopavanie, legpress...) ked behám?

[mello]

určite to nie je nutnosť
v podstate je na tebe kedy si dáš aerobku....

[Power]

Pravidelným behom sa menia svaly ( zmenšujú) ? tápravidelnosť je každý druhý den. čo vy na to?

To je riadna somarina, potom by Pudzian vyzeral ako ako nejaka chuda modelka, behavať alebo bicyklovať je dobre chodiť v netreningovy deň

[xLeitonx]

Pravidelným behom sa menia svaly ( zmenšujú) ? tápravidelnosť je každý druhý den. čo vy na to?

To je riadna somarina, potom by Pudzian vyzeral ako ako nejaka chuda modelka, behavať alebo bicyklovať je dobre chodiť v netreningovy deň

plne suhlasim vzdy chodim behavat ked mam volno

[Pipač]

Pravidelným behom sa menia svaly ( zmenšujú) ? tápravidelnosť je každý druhý den. čo vy na to?

svaly sa zmenšujú katabolizmom... tento stav môžeš navodiť priliš intenzívnym behom alebo nedostatočnou stravou/suplementaciou...

ak si schopný isť behať po treingu nôh, tvoj trening nebol dostatočný... nohy niesu biceps aby si ich potrápil 3seriami a nechal tak...

[Power]

ak si schopný isť behať po treingu nôh...

ja po treningu nôh, nevlázdem ani stáť na mieste, neže ešte behať