Body Building - Fórum

[papagiorgo]

vsetko o gaineroch ...

[milosek8]

tak co chlapi kupujete rovnou gainery nebo si delate doma sami malta+glukopur+protein?jinak co byste doporucili za gainery?

[Vinchenzo]

tak co chlapi kupujete rovnou gainery nebo si delate doma sami malta+glukopur+protein?jinak co byste doporucili za gainery?

Dobry navrh :D mne slapal MEGA MASS 4000 ale samy tuk :lol:

[milosek8]

tak co chlapi kupujete rovnou gainery nebo si delate doma sami malta+glukopur+protein?jinak co byste doporucili za gainery?

Dobry navrh :D mne slapal MEGA MASS 4000 ale samy tuk :lol:

no myslim si ze gainer za to nemuze :)

[Vinchenzo]

:lol: :lol: :lol:

[Mates]

co myslite su gainery vhodne na objem ked nechcem tuk? podla mna ne... nemam vela skusenosti so suplementaciou

[kexo1]

tak ako si napisal ak nechces tuk a chces naberat do kvality tak gainer urcite neber

[rastafaboy]

co hovorite na kombinaciu Mutant Mass PRO a X-Pandu Energized ?? vopred diky

[Mates]

tak čo vhodny je kreatin?? napr. dimatize krea?

[ZačínamLenTeraz]

tak ja som počul že na začiatok by bol pre mňa najlepší gajner čo je na tom pravdy? po prípade ktorý by ste mi odporučili

[Pipač]

môj názor.. moja rada...
gainer je predražený cukor.. nejedná sa o žiaden zazračný suplement, len o energiu v prášku... fakt je, že sacharidy zabezpečiť z obyčajnej stravy sa dajú aj ryzou.. ktoru povazujem aj za kvalitnejší zdroj.
Problemom ostávajú ale bielkoviny, ktorých máloktorý gainer obsahuje viac ako 20% čo je minimum...

takze k mojej rade.. kup si nejaký protein a k nemu pár KG maltodextrínu, ktorý môzes dávať bezprostredne po treningu pred proteinom a ráno... finančne ta to výjde omnoho lacnejšie..

ak moju radu neposlúchneš a chceš gainer.. odporúčam Mega mass... chuťovo velmi dobrý.. ako vačšina gainerov..

[xLeitonx]

môj názor.. moja rada...
gainer je predražený cukor.. nejedná sa o žiaden zazračný suplement, len o energiu v prášku... fakt je, že sacharidy zabezpečiť z obyčajnej stravy sa dajú aj ryzou.. ktoru povazujem aj za kvalitnejší zdroj.
Problemom ostávajú ale bielkoviny, ktorých máloktorý gainer obsahuje viac ako 20% čo je minimum...

takze k mojej rade.. kup si nejaký protein a k nemu pár KG maltodextrínu, ktorý môzes dávať bezprostredne po treningu pred proteinom a ráno... finančne ta to výjde omnoho lacnejšie..

ak moju radu neposlúchneš a chceš gainer.. odporúčam Mega mass... chuťovo velmi dobrý.. ako vačšina gainerov..

cela pravda o gaineroch ...

[ZačínamLenTeraz]

taq dakujem za radu pipač
určite dám na teba

[00ero00]

z cim je lepsie brat gainer mlieko alebo voda???

[xLeitonx]

z cim je lepsie brat gainer mlieko alebo voda???

hod to do vody a nemas co riesit :)

[mello]

nikto ti nepovie čo je lepšie
v podstate je to úplne jedno
no tiež zastávam hore spomenutý názor - voda a nemáš čo riešiť

[vladis]

obsahuju gainery laktozu ? ... ak ano tak mi prosim poradte niektore bez laktozy ... ak som hladal na webe vyrobky tak v popise nespominaju ci ma alebo nema laktozu :/

[vladis]

nikto nevie poradit ? :( ... aspon nejaky ktory ma minimum laktozy

[whoo]

neviem ci nejaky je bez laktozy, ale ked tak velmi chces gainer urob si vlastny. kup dobry bezlaktozovy protak + kreatin + maltu. takato kombinacia ta vyde aj lacnejsie ako protak + gainer.

[FitPotreby.sk]

nikto nevie poradit ? :( ... aspon nejaky ktory ma minimum laktozy

pokial mam vedomost tak laktoza sa nachadza vo vsetkom co je z mlieka, takze vsetky mliecne vyrobky, kedze takmer vsetky proteiny a gainery su prevazne srvatkove, tak musia obsahovat laktozu
ludia citlivy na laktozu konzumuju vyrobky, ktore ju neobsahuju ako napr. sojove mlieko alebo nieco podobne
takze treba hladat proteiny a gainery, ktore niesu srvatkove a okrem toho, ked chces gainer kvoli jeho komplexnemu sacharidovemu spektru, tak potom treba sacharidove veci zhanat a tie by nemali obsahovat ani stipku laktozy

[difo123]

Sevas, chcem vediet či má niekto niake skúsenosti s MASS GAINER od Nutri1st.Kupoval som to v Tescu a chcem vediet či to nieje niaka sr*čka velká , kedže nepoznám tú značku tak neviem.Tak ak mate niake skúsenosti tak díky ak napíšete.

[papagiorgo]

skusenosti s nim sice nemam , ale neni to uz teraz jedno ked si to kupil ? ked ti niekto napise ze je to o nicom , vyhodis to do kosa ? uz ti asi ine nezostane len to vyskusat , nabuduce bude lepsie asi najprv sa opýtat na skusenosti ... či ?

[Igor Illés]

[quote="ZačínamLenTeraz"]tak ja som počul že na začiatok by bol pre mňa najlepší gajner čo je na tom pravdy? po prípade ktorý by ste mi odporučili[/quotJe to nepresne definované, petože to nie je pravda, ide o to aký si somatotyp jedinca, a o aký učel ti ide, naberat cisto masu alebo ist predovsetky mdo kvality, zaleží aké máš momentálne priority, a na základe toho sa volia suplementy: predovšetkým by som zdôraznil dôležitosť kĺbovej a Multivitamínovej suplementácie , čo je dôležitejšia ak akýkoľvek iný suplement.

[Biro]

čo si mýslite o tomto ?Mutant Mass PROfesional 6,8 kg - PVL, alebo aký by ste mi doporučili? Ďakujem

[silvo]

čo si mýslite o tomto ?Mutant Mass PROfesional 6,8 kg - PVL, alebo aký by ste mi doporučili? Ďakujem

Kludne ho zober.Co si myslim o nom? Je ako kazdy iny gainer rozdiel je iba v pomere sacharidov alebo bielkovin v produktoch. Zamer je ale rovnaky je to do ojemu a samozrejme pre tych co maju problem nabrat cize maju rychly metabolizmus.