Tvarohový kokteil

[iNv1s]

Potrebujeme :
1 tvaroh
0,5l mlieka
1 banán ( môžeme nahradiť alebo aj doplniť Grankom)

Postup:
Všetko vložíme do mixéru a poriadne rozmixujeme (30s priemerne).
Chuťovo je to celkom dobré, ale môžete si tam pridať samozrejme aj umelé sladidlo, alebo v krajnom prípade aj cukor.

Jeden takto pripravený koktejl priemerne obsahuje:
Bielkoviny (46g), Sacharidy(40g), Tuky(3,5g)

[aNs_]

ale no iN s tymto sa nechval mas to odomna a ja od maxtona inak maxton SUPER RECEPT !!!

[iNv1s]

ale no iN s tymto sa nechval mas to odomna a ja od maxtona inak maxton SUPER RECEPT !!!

nemam nasiel som dnes ked som googlil tento recept a idem to aj dnes vyskusat

[aNs_]

je to nieco ako mi dal uzivatel tohto fora maxton len troska zmenene a je to v pohode pre takych co nemaju raadi samotny tvaroh :)

[iNv1s]

je to nieco ako mi dal uzivatel tohto fora maxton len troska zmenene a je to v pohode pre takych co nemaju raadi samotny tvaroh :)

no naposledy ma natahovalo z tvarohu ,takze skusim radsej toto

[aNs_]

ja som neznasal tvaroh zacal som s hentakym a koncim s tym ze uz nemam problem ho zjest a aj z chuti

[Frankey]

ja si do toho pridávam aj ovsené vločky a hrozienka a za lopatku malty

[aNs_]

a nestvrdne ti huba ? a beton nedavas ?

[Frankey]

a nestvrdne ti huba ? a beton nedavas ?

neviem či si to myslel ironicky, ale ak nie tak som myslel maltodextrin :)

[aNs_]

ale nepovec ze maltodextrin to pocujem prvy krat a hroznovy cukor ?