Diskusné fórum zamerané na kulturistiku , fitness , silové športy a bojové umenia
  • FACEBOOK
  • AZET klub
Posledná návšteva Štv Apr 19, 2012 7:27 pm Aktuálny čas je Štv Apr 19, 2012 7:27 pm




 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 5 ] 
Autor Správa
papagiorgo
 Predmet príspevku: jordanske kurca
Napísal: Ned Jún 07, 2009 11:48 pm 
tlčhuba
tlčhuba
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm
Príspevky: 2918
Karma: 11

Obrázky: 1484

Poďakoval: 85 x
Obdržal: 129 x
meno a priezvisko: Jozef Petrík
vek: 34
pohlavie: muž
cvičím: 8r.
váha: 95kg
výška: 180cm
najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar
sponzora: nemám
suroviny :

150 g chudého kuracieho mäsa, 100 g zemiakov, 10 g masla alebo nízkotučného margarínu, paradajkový pretlak, 2 cibule, 7 strúčikov cesnaku, 2 balíčky mletej škorice, soľ

priprava :

Mäso nakrájame na rovnaké plátky, osolíme, obalíme v práškovej škorici a položíme na suchý pekáč. Zemiaky očistíme, pokrájame na kolieska, osolíme a poryjeme nimi mäso. Nato položíme na kolieska pokrájanú cibuľu a strúčiky cesnaku. Úplne navrch naukladáme tenké plátky masla. Podlejeme vodou a vložíme do mierne predhriatej rúry. Po 40 minútach vyberieme, premiešame s paradajkovým pretlakom, vložíme späť do rúry a dusíme ešte 20 minút.

príloha:

zeleninový šalát

Za tento príspevok autora

papagiorgo

poďakoval uživateľ

FitPotreby.sk


Podpis autora:


Pozor zmena administrátora !!! V prípade potreby kontaktujte nového administrátora : Fitpotreby.sk



|^^^^^^^^^^^)\\
| ..fitpotreby.sk.. ||'""|""\____
| _____________l ||__|_|____|
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)**|(@)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
Gordonisk
 Predmet príspevku: Re: jordanske kurca
Napísal: Pon Feb 13, 2012 9:09 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Okt 28, 2011 4:49 pm
Príspevky: 89
Karma: 3

Obrázky: 1

Poďakoval: 3 x
Obdržal: 3 x
vek: 21
pohlavie: muž
cvičím: 2r.
váha: 93kg
výška: 188cm
sponzora: nemám
toto si skusim hned zajtra :)))


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
papagiorgo
 Predmet príspevku: Re: jordanske kurca
Napísal: Pon Feb 13, 2012 9:21 pm 
tlčhuba
tlčhuba
člen BB-F VIP clubu
člen BB-F VIP clubu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 06, 2010 8:32 pm
Príspevky: 2918
Karma: 11

Obrázky: 1484

Poďakoval: 85 x
Obdržal: 129 x
meno a priezvisko: Jozef Petrík
vek: 34
pohlavie: muž
cvičím: 8r.
váha: 95kg
výška: 180cm
najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar
sponzora: nemám
Gordonisk píše:
toto si skusim hned zajtra :)))


daj potom fotku čo ti z toho vzišlo


Podpis autora:


Pozor zmena administrátora !!! V prípade potreby kontaktujte nového administrátora : Fitpotreby.sk



|^^^^^^^^^^^)\\
| ..fitpotreby.sk.. ||'""|""\____
| _____________l ||__|_|____|
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)**|(@)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
audithomas
 Predmet príspevku: Re: jordanske kurca
Napísal: Pon Feb 13, 2012 9:22 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Sob Feb 04, 2012 9:06 pm
Príspevky: 78
Karma: 5

Obrázky: 9

Poďakoval: 4 x
Obdržal: 10 x
vek: 20
pohlavie: muž
cvičím: 2r.
váha: 68kg
výška: 175cm
sponzora: nemám
to vypadá dobře :-)


Podpis autora:


Posilovat a Posilovat , to je naše motto :-)
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
Gordonisk
 Predmet príspevku: Re: jordanske kurca
Napísal: Pia Apr 06, 2012 10:27 pm 
kecal
kecal
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Pia Okt 28, 2011 4:49 pm
Príspevky: 89
Karma: 3

Obrázky: 1

Poďakoval: 3 x
Obdržal: 3 x
vek: 21
pohlavie: muž
cvičím: 2r.
váha: 93kg
výška: 188cm
sponzora: nemám
papagiorgo píše:
Gordonisk píše:
toto si skusim hned zajtra :)))


daj potom fotku čo ti z toho vzišlo



ci pana ja ked navarim hned to zjem :d ani ma nenapadlo fotiit..ale ked budem robit nabuduce dam foto :)


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 5 ] 


Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Alexa [Bot] a 0 hostia


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Reklama


Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy •  Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  StrongWeb •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Tréningový plán •  Tréning a tréningový plán pre každého  •  Trénink a tréninkový plán pro každého  • 


Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  php, phpBB a iné služby  •  Online hry help.sk  •  Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ  •  Katalog odkazů a firem TopLink  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz