Body Building - Fórum

[brancik46]

Ahojte, chcel by som sa opýtať čo mám robiť ak som cca pred 4 rokmi pri mrtvole natrhol úpon v ramene,
s tým že úplne sa to zahojilo/resp. zmizla bolesť cca po 9 mesiacoch. A začal som v októbri 2022 znova posilovať ale cítil som cca po 2 týždňoch v ramene bolesť. U ortopéda som bol v decembri a tam mi povedal že to mám s preťaženia a že už nemám nikdy posilovať. Lebo že to bude stále bolieť kôli tomu že som tam mal natrhnutý úpon. Neviete mi poradiť čo robiť ? Lebo neverím že kôli tomu už by som nemohol nikdy cvičiť. Bolesť som pociťoval hlavne keď som mal ruku nad hlavou alebo pred sebou.
Ďakujem

[Slovan1945]

Tak vymrdaný doktori na SK ťa hneď od cvičenia odrádzajú a to je ta najväčšia chyba. Cvičiť musíš aby to rameno bolo pevne a šľacha pružná. Skus tst+nandrolon deca a peptidy TB-500, BPC-157, mnohym ľuďom to pomohlo s podobným zranením