- 11. Aug 2012, 22:47
#18302
Ahojte všetci. Tak som tu nový, cvičiť som začal tu pred dvomy rokmy ako druhak na strednej, cvičím v malej dedinke v menšej pivničnéj posilke .
Tak moja momentálna výška je 186cm a váha
87kg. každý viete ako to mohlo prvý rok vyzerať, čo už,každý sa učí na vlastných chybách.. posledné dva tri mesiace dávam do toho naozaj všetko. od stravy po tréning a regeneráciu a môžem povedať že za túto krátku chvíľu som spravil najväčší pokrok .
Mojím cieľom je do konca roka dovŕšiť váhu 95 kg v čo najlepšej kvalite a potom nejakú diétu aspoň na tých 75 - 80 kg
Moje výkony sú v:
BP 100kg
SQ 130kg
DL 160kg
Takže toľko v skratke o mne.
Tak moja momentálna výška je 186cm a váha
87kg. každý viete ako to mohlo prvý rok vyzerať, čo už,každý sa učí na vlastných chybách.. posledné dva tri mesiace dávam do toho naozaj všetko. od stravy po tréning a regeneráciu a môžem povedať že za túto krátku chvíľu som spravil najväčší pokrok .
Mojím cieľom je do konca roka dovŕšiť váhu 95 kg v čo najlepšej kvalite a potom nejakú diétu aspoň na tých 75 - 80 kg
Moje výkony sú v:
BP 100kg
SQ 130kg
DL 160kg
Takže toľko v skratke o mne.
