all zdravim som martin cvicim 4 roky poctivo:D mam 185 a 102 kg ale este aspon kg menej by som chcel dufam ze sa nieco nove dozviem na tomto fore zdravim secky poctivcov a zastancov vyzivy

[pohybuj=left]WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME[/pohybuj]

samozrejme ta tu v mene vedenia fora vitam , mas moznost sa pýtat na cokolvek , urcite sa ti budeme snazit dat kvalifikovane rady , mame tu totiz viacero znamych odbornikov zo vsetkych oblasti cvicenia . mohol by si hodit aj nejake fotky postavy , ak chces

vitaj teda a suhlasim s Papagiorgom mohol by si dat foto postavy som dost zvedavy

zdravím tie fotky by bodli

no najnovie e video mam s pred pol roka to som bol v objemovke pri vahe 116.5kg teraz mam 102kg ale nove fotky nemam tak len toto stare vydei z youtube


http://www.youtube.com/watch?v=ReTluOI-lcs