Caute tak hned k problemu:
minuly tyzden ma zacalo boliet miesto pod lavou lopatkou ...neviem ako to opisat je to taka ostra bolest pri otacani trupu dokonca ked moc otocim trupom tak ma problem sa nadychnut... ku koncu tyzdna ma to prestalo boliet znicoho nic a vcera ma to zacalo boliet pod pravou lopatkou ... presne to iste akurat sa to prenieslo pod pravu lopatku... vobec neviem co to moze byt ci nejaky zacvaknuty nerv alebo natiahnuty sval ... dnes som koli tomu radsej vynechat trening noh ..bal som sa ze by ma mohlo pri drepoch nejak seknut a to by nebola sranda... tak som sa radsej vykaslal nato pretoze bez drepov sa mi nohy cvicit nechce... ale nieje to nejaka velka plocha to miesto kde ma to boli skor je to lokalne ako pichnutie nejakym ostrym predmetom ... neviem ako to viac opisat ... tak ak ste sa s niecim takym stretli rad uvitam postrehy nejake rady... mozno (DUFAM) ze to prejde same ...

nasyp do seba vysoke davky vitaminu C, a tiez nejaky vitaminovy a mineralovy komplex

čau, ja mam podobny problem ale s ramenom,... bol som nuteny ist v sobotu rubat drevo :D ale bolo to po piatkovom treningu ramien a na druhy den ma hrozne bolelo prave rameno, akonahle urobim upažovanie tak to hrozne boli ale vsetko ostatne robit mozem len akokeby to bolo sustredene len v tej strednej delte...dnes aj pon som vynechal trening vsetkeho kde sa zapajaju ramena cvicil som 2 dni len nohy, tak vopred dik za odpovede

čau, ja mam podobny problem ale s ramenom,... bol som nuteny ist v sobotu rubat drevo :D ale bolo to po piatkovom treningu ramien a na druhy den ma hrozne bolelo prave rameno, akonahle urobim upažovanie tak to hrozne boli ale vsetko ostatne robit mozem len akokeby to bolo sustredene len v tej strednej delte...dnes aj pon som vynechal trening vsetkeho kde sa zapajaju ramena cvicil som 2 dni len nohy, tak vopred dik za odpovede

vieš čo ja si to natieram nejakou maminou masťou z bylin dosť to pomaha ked si to rozmasirujem tak sa mi to uvolni ale rano ta bolest je spat a potrebujem tu ruku rozcvicit nech s nou mozem hybat

Ahojte, hladam riesenie pre mojproblem ktory je taky isty ako v prvom prispevku. Bolest pod pravou lopatkou. Ked sa trupom otocim do lava tak ma tam pichne ako keby som tam mal ihlu. Aj ked kaslem tak ma to picha. Mam to uz tak skoro dva tyzdne a teraz som si dal aj tyzden volno od treningu. Neviem ci to je daky nerv zaseknuty alebo fixator lopatiek nadrhnuty. Som to asi prehnal s vahami.

Je pravda ze som aj taky nachladnuty ci to nieje aj tym. Najhorsie je ze som v UK a tu ist k doktorovi to ta nehaju zomriet aj tak))) neviem ci mam ist na daku masaz alebo ist plavat, saunu...neviem co mozem a co nie. Ci len cakat a zatial necvicit?dikes

okejs si ma potesil, a ako dlho to trva cca? mozem s tym cvicit? ako cvicit sa mi dalo len ked som cvicil chrbat konkretne pritahy cinky v predklone tak samotny cvik bol ok, ale ked som pustil cinku na zem a uvolnil ruky tak to bola ina bolest...a tak isto aj trapez. dikes borci

Caute tak hned k problemu:
minuly tyzden ma zacalo boliet miesto pod lavou lopatkou ...neviem ako to opisat je to taka ostra bolest pri otacani trupu dokonca ked moc otocim trupom tak ma problem sa nadychnut... ku koncu tyzdna ma to prestalo boliet znicoho nic a vcera ma to zacalo boliet pod pravou lopatkou ... presne to iste akurat sa to prenieslo pod pravu lopatku... vobec neviem co to moze byt ci nejaky zacvaknuty nerv alebo natiahnuty sval ... dnes som koli tomu radsej vynechat trening noh ..bal som sa ze by ma mohlo pri drepoch nejak seknut a to by nebola sranda... tak som sa radsej vykaslal nato pretoze bez drepov sa mi nohy cvicit nechce... ale nieje to nejaka velka plocha to miesto kde ma to boli skor je to lokalne ako pichnutie nejakym ostrym predmetom ... neviem ako to viac opisat ... tak ak ste sa s niecim takym stretli rad uvitam postrehy nejake rady... mozno (DUFAM) ze to prejde same ...

Ahojte ja mam taky problem že ma boly chrbat.Konkretne mam lahku skoliozu a cvičim 4 mesiace a na pravo od chrbtice v hrudnej časti sa mi vystrčil taky maly hrb.Tam ma to boli taka tupa tlmena bolesť.Neviete mi poradiť ako mam zastaviť tu bolesť či mam nato niake cviky alebo niečo take.Dakujem za odpoved