| Posledná návšteva 05 Aug 2016, 02:01 |
Aktuálny čas je 05 Aug 2016, 02:01
|
 
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 8 ] |
|
|
|
|
|
| Autor |
Správa |
|
novyclovek
|
Predmet príspevku: tekuta stolica
Napísal: 30 Mar 2013, 17:49
|
| nemluvna |
 |
 |
Registrovaný: 29 Mar 2012, 17:23
Príspevky: 19
Karma: 0
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 5 x
Vek: 21
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 109kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: bsn
Sponzora: nemám
|
|
cawte chcem sa opytat ci by ste mi vedeli poradit zacal som pred 5 dnami konecne dietu upravenu podla seba a nieak mam tekutu stolicu no neviem cim je to ale akoze neboli ma brucho alebo tak len mam tekutu stolicu a povedal by som ze castejsie chodim na zachod
moze to byt tym ze moje telo nieje zvyknute papat tolko bielkovin a chyba mu normal strava? lebo predtym som nemal nikdy v zivote dietu proste aj vecer som pchal vzdy do seba nieco proste tlstoch ...
tu je moja strava
30 minut na lacno kardio
1:rano 7vajec +2zltka jeden grahamovy rozok-
2:protein.
3.tuniak vo vlastnej stave.
trening
4 klasicka strava 2 kopceky ryza +hovadzie meso proste klasicky obed ako kedysi...
5 v mixeri zmiesany tvaroh +banan nizkotucne mlieko
6 opat ryza meso ale uz len jeden kopcek a viac masa
7 tuniak vo vlastnej stave
8 protein...
predtym pecivo pizza hamburgre hočo vsetko dobre abrnormal sacharidov minimum bielkovin moze to byt podla vas tym ?
|
|
|
|
 |
|
Kotlik
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 30 Mar 2013, 19:23
|
| superkecal |
 |
|
Registrovaný: 06 Nov 2011, 12:36
Príspevky: 210
Karma: 0
-
Obrázky: 2
-
Poďakoval: 20 x
Obdržal: 27 x
Meno a priezvisko: Ján Profant
Vek: 18
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 83kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: biotech nutrition
Sponzora: nemám
|
novyclovek píše:
cawte chcem sa opytat ci by ste mi vedeli poradit zacal som pred 5 dnami konecne dietu upravenu podla seba a nieak mam tekutu stolicu no neviem cim je to ale akoze neboli ma brucho alebo tak len mam tekutu stolicu a povedal by som ze castejsie chodim na zachod
moze to byt tym ze moje telo nieje zvyknute papat tolko bielkovin a chyba mu normal strava? lebo predtym som nemal nikdy v zivote dietu proste aj vecer som pchal vzdy do seba nieco proste tlstoch ...
tu je moja strava
30 minut na lacno kardio
1:rano 7vajec +2zltka jeden grahamovy rozok-
2:protein.
3.tuniak vo vlastnej stave.
trening
4 klasicka strava 2 kopceky ryza +hovadzie meso proste klasicky obed ako kedysi...
5 v mixeri zmiesany tvaroh +banan nizkotucne mlieko
6 opat ryza meso ale uz len jeden kopcek a viac masa
7 tuniak vo vlastnej stave
8 protein...
predtym pecivo pizza hamburgre hočo vsetko dobre abrnormal sacharidov minimum bielkovin moze to byt podla vas tym ?
No ak toho dáš do seba viac, jasné že sa poserieš, musíš sám vedieť, či ti trávenie stíha alebo nie. Podľa mňa tam je veľmi veľa bielkovín, neviem presne, ale keby som ja toľko jedol, tak určite by som to nezvládal s trávením.
Podpis autora:
Per aspera ad astra. Tŕnistou cestou ku hviezdam.
Je lepšie mať otvorený obchod, ako obchodený otvor.
|
|
|
|
|
|
FitPotreby.sk
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 30 Mar 2013, 19:36
|
Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
|
|
skus vynechat vajcia
Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%
|
|
|
|
|
|
novyclovek
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 30 Mar 2013, 19:44
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 29 Mar 2012, 17:23
Príspevky: 19
Karma: 0
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 5 x
Vek: 21
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 109kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: bsn
Sponzora: nemám
|
|
moze to byt s vajec mas velku pravdu a cim ma nahradit vajcia ... aby som ostal v tej diete ??
a kotlik ja mam 107kg ja by som mal papat viac ako nieaky 70kg chlapec
|
|
|
|
|
|
FitPotreby.sk
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 31 Mar 2013, 12:58
|
Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
|
novyclovek píše:
moze to byt s vajec mas velku pravdu a cim ma nahradit vajcia ... aby som ostal v tej diete ??
Aka je to dieta, vysokoproteinova/bielkovinova ?
Mne z toho vychadza logicky.
Ked davas velke mnozstvo bielkovin, tak organizmus potrebuje vela energie na ich stravenie, stravit take velke mnozstvo bielkovin je nemozne, zatazuje to oblicky, ale aj traviaci trakt. Pri tychto stavoch sa do traviaceho traktu stahuje voda z organizmu. Hlavne preto, ze potrebuje dostat cim skor zo seba toxicky odpad. Preto je najjednoduchsie ked ta prezenie, teda riedka stolica. Je najpravdepodobnejsie, ze takto reaguje na vajcia, alebo vseobecne na bielkoviny. Bielkoviny, ktore nestravis by inak zahnivali v crevach.
Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%
|
|
|
|
|
|
novyclovek
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 03 Apr 2013, 14:50
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 29 Mar 2012, 17:23
Príspevky: 19
Karma: 0
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 5 x
Vek: 21
Pohlavie: muž
Cvičím: menej ako 1r.
Hmotnosť: 109kg
Výška: 180cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: bsn
Sponzora: nemám
|
|
takze obmedzil som vajcia ziadne uz si nedavam ale vcera v noci ma asi do hladu zacala boliet brucho ako su rebra pod rebrami take palenie aj dneska to mam zblbnuty zaludok a neviem co mam robit moja strava je teraz takato
30min kardia na lačno
1.vlocky fitnes s nizkotucnym mliekom
2.proten hovadzi karnivor +klbova vyziva animal flex.
banan alebo nieco lahke ..
trening
4obed- Kuracina +pangasius zeleninka rozdelene
5 proten hovadzi karnivor +klbova vyziva animal flex.
6.tvaroh nizkotucny ....
7.Kuracina +pangasius zeleninka rozdelene
8 proten hovadzi karnivor
aj teraz ma to nieak boli alebo pali ja neviem uz nemozem spavat a neviem co mam robit
|
|
|
|
|
|
FitPotreby.sk
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 03 Apr 2013, 17:21
|
Registrovaný: 10 Feb 2010, 20:28
Príspevky: 1505
Karma: 14
- Obrázky: 0
-
Poďakoval: 300 x
Obdržal: 730 x
|
novyclovek píše:
takze obmedzil som vajcia ziadne uz si nedavam ale vcera v noci ma asi do hladu zacala boliet brucho ako su rebra pod rebrami take palenie aj dneska to mam zblbnuty zaludok a neviem co mam robit moja strava je teraz takato
30min kardia na lačno
1.vlocky fitnes s nizkotucnym mliekom
2.proten hovadzi karnivor +klbova vyziva animal flex.
banan alebo nieco lahke ..
trening
4obed- Kuracina +pangasius zeleninka rozdelene
5 proten hovadzi karnivor +klbova vyziva animal flex.
6.tvaroh nizkotucny ....
7.Kuracina +pangasius zeleninka rozdelene
8 proten hovadzi karnivor
aj teraz ma to nieak boli alebo pali ja neviem uz nemozem spavat a neviem co mam robit
Ty si sa s niecim pobabral. Asi by si mal dat chvilku dietu, ale taku ako pre chorych. Nejake lahucke jedla, vyvar bez cestovin, suchare a tak. Caj a nieco na podporu a obnovu travenia.
Podpis autora:
Čisté jednozložkové prípravky - AminoMax - dostupné čaro úspechu » teraz za uvádzacie ceny -20%
|
|
|
|
|
|
Rozok
|
Predmet príspevku: Re: tekuta stolica
Napísal: 05 Apr 2013, 22:19
|
Registrovaný: 25 Nov 2012, 00:13
Príspevky: 44
Karma: 0
Poďakoval: 1 x
Obdržal: 29 x
Vek: 23
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 79kg
Výška: 170cm
Sponzora: nemám
|
|
vyrataj si kolko mas bielkovin ked mas vela zoseries sa urcite, , btw kardio rano davas na lacno bez bcca pred tym ? lebo ak ano tak prestan inak prepalis poriadne hmotu
btw neviem aku presne diet uchces ist myslel osm ze ides bielkovinovu ale veci ako banan atd to ma vyviedlo z tej myslienky, zbytocne nevymyslaj, staci ist po kcal vydaj tela a nemusis vymyslat nic extra na tvoju vahu aspon 2500kcal mas ak cvicis pravidelne
Podpis autora:
Osobný tréner kulturistiky a fitness Bratislava
viac info o mne Tomáš Holička
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 8 ] |
|
|
|
|
|
Kto je on-line
|
|
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
|
|
|
|
|
|
|
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
|
|
