takze co o sebe.mam 18 rokov,no uz o par dni 19..vaha 83,vyska 180cm, posilnujem uz asi neak cez 3 roky.nie je to moc ale ani malo.zo zaciatku to bola hroza.moja vaha sa pohybovala okolo 60 kg.zacal som posilnovat kvoli jednej bitke na jedej diskoteke.ale co bolo to bolo..moje vysledky - bench 110,drep som neskusal a dead lift 140 kg - ani to som neskusal ale aspon tak odhadom.miery - ja sa radsej nemeriam lebo som moc sebakriticky a stale sa mi nieco na mne nepaci.mozno neskor dam aj neake foto.momentalne som v objemovke cvicim podla seba 2+1 .skusal som aj ine treningy ale nic moc.to asi bolo kvoli tej strave lebo som chodim na intrak a tam ta strava nie je moc kvalitna.ale ked som doma snazim sa stravovat co najlepsie ak sa da;-).AS som uz skusal ale nemal som neake velke kury.len par tablet methandienonu.viem,stalo za hovno.mal som to radsej skombinovat .ale aj to zabralo.a ak mate este neake otazky tak sa pytajte..

cit sa tu ako doma

Ale nazdar sparing...

pripajam sa k pozdravu nech je ti tu dobre

takze pridavam neake foto