Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ. Chcete vedieť viac? »
Bydlisko: Žilina Poďakoval:15 x Obdržal:36 x Vek: 19 Pohlavie: muž Cvičím: 3r. Hmotnosť: 85kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
Caute tak hned k problemu:
minuly tyzden ma zacalo boliet miesto pod lavou lopatkou ...neviem ako to opisat je to taka ostra bolest pri otacani trupu dokonca ked moc otocim trupom tak ma problem sa nadychnut... ku koncu tyzdna ma to prestalo boliet znicoho nic a vcera ma to zacalo boliet pod pravou lopatkou ... presne to iste akurat sa to prenieslo pod pravu lopatku... vobec neviem co to moze byt ci nejaky zacvaknuty nerv alebo natiahnuty sval ... dnes som koli tomu radsej vynechat trening noh ..bal som sa ze by ma mohlo pri drepoch nejak seknut a to by nebola sranda... tak som sa radsej vykaslal nato pretoze bez drepov sa mi nohy cvicit nechce... ale nieje to nejaka velka plocha to miesto kde ma to boli skor je to lokalne ako pichnutie nejakym ostrym predmetom ... neviem ako to viac opisat ... tak ak ste sa s niecim takym stretli rad uvitam postrehy nejake rady... mozno (DUFAM) ze to prejde same ...
Poďakoval:195 x Obdržal:391 x Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
xLeitonx píše:
Caute tak hned k problemu:
minuly tyzden ma zacalo boliet miesto pod lavou lopatkou ...neviem ako to opisat je to taka ostra bolest pri otacani trupu dokonca ked moc otocim trupom tak ma problem sa nadychnut... ku koncu tyzdna ma to prestalo boliet znicoho nic a vcera ma to zacalo boliet pod pravou lopatkou ... presne to iste akurat sa to prenieslo pod pravu lopatku... vobec neviem co to moze byt ci nejaky zacvaknuty nerv alebo natiahnuty sval ... dnes som koli tomu radsej vynechat trening noh ..bal som sa ze by ma mohlo pri drepoch nejak seknut a to by nebola sranda... tak som sa radsej vykaslal nato pretoze bez drepov sa mi nohy cvicit nechce... ale nieje to nejaka velka plocha to miesto kde ma to boli skor je to lokalne ako pichnutie nejakym ostrym predmetom ... neviem ako to viac opisat ... tak ak ste sa s niecim takym stretli rad uvitam postrehy nejake rady... mozno (DUFAM) ze to prejde same ...
Uz sa o tom pisalo. Casom to prejde. Je to nachladnutie alebo prievan. Normalne mozes trenovat. Ja mam s tym skusenost x krat kedze mam za sebou uz viac ako 20 rokov treningu. Neumries s toho neboj sa.
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
Bydlisko: Žilina Poďakoval:15 x Obdržal:36 x Vek: 19 Pohlavie: muž Cvičím: 3r. Hmotnosť: 85kg Výška: 175cm Sponzora: nemám
FitPotreby.sk píše:
nasyp do seba vysoke davky vitaminu C, a tiez nejaky vitaminovy a mineralovy komplex
uz to preslo ... asi to bolo to prechladnutie ... ale bolo to fakt dost neprijemne
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
k9Zz
Predmet príspevku: Re: bolest chrbta
Napísal: Str Sep 05, 2012 8:24 pm
nemluvna
Registrovaný: Str Feb 01, 2012 11:54 am Príspevky: 15 Karma: 0
Poďakoval:6 x Obdržal:2 x Meno a priezvisko: k9Zz Vek: 16 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 83kg Výška: 187cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
čau, ja mam podobny problem ale s ramenom,... bol som nuteny ist v sobotu rubat drevo :D ale bolo to po piatkovom treningu ramien a na druhy den ma hrozne bolelo prave rameno, akonahle urobim upažovanie tak to hrozne boli ale vsetko ostatne robit mozem len akokeby to bolo sustredene len v tej strednej delte...dnes aj pon som vynechal trening vsetkeho kde sa zapajaju ramena cvicil som 2 dni len nohy, tak vopred dik za odpovede
Poďakoval:195 x Obdržal:391 x Vek: 35 Pohlavie: muž Cvičím: viac ako 20r. Hmotnosť: 84kg Výška: 171cm Sponzora: nemám
k9Zz píše:
čau, ja mam podobny problem ale s ramenom,... bol som nuteny ist v sobotu rubat drevo :D ale bolo to po piatkovom treningu ramien a na druhy den ma hrozne bolelo prave rameno, akonahle urobim upažovanie tak to hrozne boli ale vsetko ostatne robit mozem len akokeby to bolo sustredene len v tej strednej delte...dnes aj pon som vynechal trening vsetkeho kde sa zapajaju ramena cvicil som 2 dni len nohy, tak vopred dik za odpovede
Naše fórum Vám ponúka možnosť využiť online poradenstvo cez internet . Nemusíte nikam chodiť , je to pohodlné a rýchle , stačí si cez internet objednať uvedené služby na mieru podľa vašich potrieb priamo z pohodlia domova za veľmi výhodné ceny ...
čau, ja mam podobny problem ale s ramenom,... bol som nuteny ist v sobotu rubat drevo :D ale bolo to po piatkovom treningu ramien a na druhy den ma hrozne bolelo prave rameno, akonahle urobim upažovanie tak to hrozne boli ale vsetko ostatne robit mozem len akokeby to bolo sustredene len v tej strednej delte...dnes aj pon som vynechal trening vsetkeho kde sa zapajaju ramena cvicil som 2 dni len nohy, tak vopred dik za odpovede
nic, klasika pretazenie svalu, natiahnuta slacha, urobil sa zapal, boli to a tak skoro neprestane, treba s tym nieco robit a dat si hlavne klud, aspon 5-7dni, ked ani potom nevrati do normalu, ortoped
Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
k9Zz
Predmet príspevku: Re: bolest chrbta
Napísal: Štv Sep 06, 2012 3:25 pm
nemluvna
Registrovaný: Str Feb 01, 2012 11:54 am Príspevky: 15 Karma: 0
Poďakoval:6 x Obdržal:2 x Meno a priezvisko: k9Zz Vek: 16 Pohlavie: muž Cvičím: menej ako 1r. Hmotnosť: 83kg Výška: 187cm najobľúbenejšia značka doplnkov: nemam favorita Sponzora: nemám
vieš čo ja si to natieram nejakou maminou masťou z bylin dosť to pomaha ked si to rozmasirujem tak sa mi to uvolni ale rano ta bolest je spat a potrebujem tu ruku rozcvicit nech s nou mozem hybat
vieš čo ja si to natieram nejakou maminou masťou z bylin dosť to pomaha ked si to rozmasirujem tak sa mi to uvolni ale rano ta bolest je spat a potrebujem tu ruku rozcvicit nech s nou mozem hybat
no to je presne to, co je typycke pre liecenie, utlmit bolest a ono sa to potom samo vylieci
to ze necitis bolest toho miesta neznamena, ze je problem vyrieseny, su rozne masti, lieky, tabletky, ktorych ulohou je tlmit alebo uplne utlmit bolest v danom mieste, so samotnym liecenim postihnuteho miesta to vacsinou nema nic spolocne
treba nasadit protizapalove lieky, podporit to vitaminmi a mineralmi, aktivna regeneracia, oddych, pripadna fixacia
aj do buducna dokladne rozcvicenie a natiahnutie svalov pred treningom a zahriatie najma tej svalovej partie, ktoru prave idem cvicit a potom je dolezita regeneracia
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
Staň sa členom nášho VIP klubu!
