Caute chalani.Potreboval by som poradit.Mame taky treningovy plan v ktorom cvicime aj tazke vahy s cinkami a aj boxujeme.Mame to rozdelene tak ze:
Pondelok: Trening s cinkami
Utorok: Box
Streda: Volno
Stvrtok: trening s cinkami
Piatok: Box
Sobota: Volno
Nedela: Kondicny trening (hod medicinbalom, kliky-vyskoky a pod.)

Potreboval by som vediet ci je to takto dobre usporiadane lebo sa nam stava ze tom treningu s cinkami na druhy den nevladame boxovat a sme viacej unaveny.Kamarat s ktorym tento plan cvicim povedal, ze to je dobre na rozhybanie pre stuhnute telo.Ale podla mojho uvazenia by telo si malo jeden den po tom treningu s cinkami odpocinut.Co vy na to?

Cawte už par krát som počul z rôznych zdrojov, že klasické cvičenie s činkami môže zle prospievať pri sile úderu a tak všeobecne (príde mi to ako blbosť) ale aj v jednom dokumente bolo zmienené, že tento názor trvá už dlhšie roky. A navyše občas robime s kamošmi taky sparing (pre kondicku a sebeobranu normal rukavice + helmy) a všimol som si, že niektory chlapci ktorí su fakt hodne suchy tak su schopny udriet niekedy tvrdsie ako ja tak som na pochybach.

Cawte už par krát som počul z rôznych zdrojov, že klasické cvičenie s činkami môže zle prospievať pri sile úderu a tak všeobecne (príde mi to ako blbosť) ale aj v jednom dokumente bolo zmienené, že tento názor trvá už dlhšie roky. A navyše občas robime s kamošmi taky sparing (pre kondicku a sebeobranu normal rukavice + helmy) a všimol som si, že niektory chlapci ktorí su fakt hodne suchy tak su schopny udriet niekedy tvrdsie ako ja tak som na pochybach.