bodybuilding televízia

bbf-club Staň sa členom nášho VIP klubu!
Rozhodnutím komisie, zloženej z tímu BodyBuilding-Fóra, sa môže stať členom prestížneho klubu každý registrovaný užívateľ.
Chcete vedieť viac? »



Tréner & Klient

Stále sa vám nedarí? Neviete ako na to?

Kontaktujte nášho trénera

Pozerajte ako sa dosahujú skutočné výsledky. Váš sen je na dosah. Náš tréner vie ako na to!

Nechajte si vypracovať tréning - jedálniček alebo steroidovú kúru.

fitness katalóg

  • hľadáte fitness trénera?
  • hľadáte fitnesscentrum?
  • ste fitness tréner/inštruktor?
  • vlastníte fitnesscentrum?

Ak ste si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, tak práve pre vás je určený internetový katalóg osobných trénerov a fitnesscentier.

Registrácia on-line pre trénerov ZADARMO!

www.fitnesskatalog.eu »

Naše projekty
Diskusné fórum na tému:
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
Hlavný web Obsah fóra FAQ Užívateľský panel
Pravidlá Fóra/Galérie/Chatu e-shop
Posledná návšteva Uto Sep 18, 2012 3:52 am Aktuálny čas je Uto Sep 18, 2012 3:52 am

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Zdravé stravovanie + fitness receptár

Všetky časy sú v GMT



 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 4 ] 
Predchádzajúca téma | Ďalšia téma
Autor Správa
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Nutričné hodnoty potravín na 100g
Napísal: Ned Apr 03, 2011 12:41 pm 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Feb 10, 2010 7:28 pm
Príspevky: 977
Karma: 14
Obrázky: 0

Poďakoval: 176 x
Obdržal: 124 x
Mäso a Ryby
druh Energia (kJ) Bielkoviny (g) Tuky (g) Sacharidy (g) Cholesterol (mg)
bravčové chudé 1000 18 11 0 65
bravčové tučné 1990 12 47 0 70
bravčová krkovička 1200 15 25 0 70
hovädzie zadné 760 19 12 0 70
hovädzia sviečková 620 20 7 0 65
hovädzia pečeň 540 12 4 0 270
mleté mäso zmes 1390 16 30 0 70
teľacie stehno 580 21 6 0 65
králičie 680 19 9 0 60
morka celá 550 22 5 0 75
kurča celé 580 22 4 0 75
kuracie prsia 460 23 1 0 60
treska filé 310 17 1 0 65
pstruh 450 20 3 0 70
makrela 780 16 10 0 75
moravské údené 1200 24 17 0 80
turistický salám 1700 19 37 0 85
uhorský salám 2060 25 43 0 85
hydinový točený 1200 14 25 1,5 80
bôčiková paštéta 2170 11 25 1 140
párky 1210 14 25 1,6 85
hydinové párky 1220 16 25 1,5 80
morčacia šunka 420 18 2 0 95
hydinová saláma 680 18 9 1 80
gothaj 1820 12 43 0 85
mortadella 1420 12 33 0 90
tuniak v oleji 1180 24 21 0 50
tuniak vo vl šťave 420 23 1 0 50
sardinky v oleji 930 24 14 0 140
rybie filé v pretlaku 850 15 15 2,5 50

Za tento príspevok autora

FitPotreby.sk

sa poďakovali - 2

jamo88, Lukáš_SvK


Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
FitPotreby.sk
 Predmet príspevku: Re: Nutričné hodnoty potravín na 100g
Napísal: Uto Apr 05, 2011 4:42 pm 
Boss
Boss
sponzor webu
sponzor webu
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Str Feb 10, 2010 7:28 pm
Príspevky: 977
Karma: 14
Obrázky: 0

Poďakoval: 176 x
Obdržal: 124 x
Mlieko, Jogurty a Mliečne výrobky
Druh Energia (kJ) Bielkoviny (g) Tuky (g) Sacharidy (g) Cholesterol (mg)
mlieko plnotučné 270 3 3 5 15
mlieko polotučné 190 3 1,5 5 5
mlieko odstredené 140 3 0,1 5 3
mlieko do kávy 12% 570 3 12 4 40
Tatra Grand 660 8 9 11 30
Tatra light 430 7 4 10 15
smotana na šľahanie 1260 2 33 3 100
smotana na šľahanie light 870 3 20 4 50
kefír 190 3 1,5 5 5
acidofilné mlieko 250 3 3,5 4 15
Vitalinea nápoj 150 3 0,1 6 1
Actimel 370 3 2 15 5
Actimel 0% tuku 150 3 0,1 5 1
Activia nápoj s vlákninou 360 3 2,5 12 10
kakaové mlieko 3,5% 330 4 3,5 8 15
jogurt biely 1% tuku 254 5,2 1 5,3 3
jogurt biely 0,1% tuku 188 4,6 0,1 6,2 1
jogurt biely 3,5% tuku 303 4,2 3,5 5,9 10
jogurt ovocný 0,1% tuku 239 4,4 0,1 10,8 1
jogurt ovocný 3,3% tuku 390 2,8 3,3 12 10
jogurt ovocný 1,1% tuku 253 4,1 1,1 8,4 3
jogurt Smot. orechový 472 2,5 5,3 13,7 13
Tvaroh tučný 770 12,3 13,5 3,3 42
Tvaroh Bez tuku 290 18,8 0,8 4,4 2
kyslá smotana 10% tuku 477 3 10 3,3 37
Danissimo čokoláda 560 4,9 5,7 15,7 14
Danissimo mouse 574 4,9 5,8 16,5 14
Monte 819 2,9 13,5 15,9 42
čokoládový puding 9% tuku 678 3,1 9 17,1 35


Podpis autora:
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
  
 
marika21
 Predmet príspevku: Re: Nutričné hodnoty potravín na 100g
Napísal: Ned Júl 01, 2012 7:15 pm 
nemluvna
nemluvna
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Jún 09, 2011 2:20 pm
Príspevky: 4
Karma: 5
Obrázky: 6

Poďakoval: 3 x
Obdržal: 1 x
Meno a priezvisko: Mária Renčková
Vek: 35
Pohlavie: žena
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: áno
Hmotnosť: 60kg
Výška: 164cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: scitec
Sponzora: hladám
Súťažná federácia: SAKFST
http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
marika21
 Predmet príspevku: Re: Nutričné hodnoty potravín na 100g
Napísal: Ned Júl 01, 2012 7:17 pm 
nemluvna
nemluvna
Obrázok užívateľa

Registrovaný: Štv Jún 09, 2011 2:20 pm
Príspevky: 4
Karma: 5
Obrázky: 6

Poďakoval: 3 x
Obdržal: 1 x
Meno a priezvisko: Mária Renčková
Vek: 35
Pohlavie: žena
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: áno
Hmotnosť: 60kg
Výška: 164cm
najobľúbenejšia značka doplnkov: scitec
Sponzora: hladám
Súťažná federácia: SAKFST
POZOR! Porušuješ pravidlá fóra
na stiahnutie


Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
   
 
 Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 4 ] 

Hlavný web » Obsah fóra » Odborno-poradenská zóna » Zdravé stravovanie + fitness receptár

Všetky časy sú v GMT

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia

Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Skočiť na:  
Spolupracujeme
  • bannerImage2
  • bannerImage3
Partnerské fitness-centrá

Victory Fight & Fitness Šaľa • Arkádia club Galanta • Valibuk Ružomberok
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Powerlifting Teškovice •  Power Lifting Giraltovce •  Arspiman Club •  Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy •  Marek Borovský •  Osobní trenér Praha •  Slovakmuslemen • 
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz  •  Zdraví a sport  •  Contraco.cz - katalog stránek  •  YYY.sk - katalog  •  Český katalog stránek  •  CZIN.eu  •  kulturistika  •  Zpětné odkazy  •  katalog TopLinks.cz