Poďakoval:93 x Obdržal:147 x meno a priezvisko: Jozef Petrík vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 8r. váha: 95kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar sponzora: nemám
suroviny :
150 g chudého kuracieho mäsa, 100 g zemiakov, 10 g masla alebo nízkotučného margarínu, paradajkový pretlak, 2 cibule, 7 strúčikov cesnaku, 2 balíčky mletej škorice, soľ
priprava :
Mäso nakrájame na rovnaké plátky, osolíme, obalíme v práškovej škorici a položíme na suchý pekáč. Zemiaky očistíme, pokrájame na kolieska, osolíme a poryjeme nimi mäso. Nato položíme na kolieska pokrájanú cibuľu a strúčiky cesnaku. Úplne navrch naukladáme tenké plátky masla. Podlejeme vodou a vložíme do mierne predhriatej rúry. Po 40 minútach vyberieme, premiešame s paradajkovým pretlakom, vložíme späť do rúry a dusíme ešte 20 minút.
príloha:
zeleninový šalát
Za tento príspevok autora
papagiorgo
poďakoval uživateľ
FitPotreby.sk
Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!!V prípade potreby kontaktujte nového administrátora :Fitpotreby.sk
Poďakoval:93 x Obdržal:147 x meno a priezvisko: Jozef Petrík vek: 34 pohlavie: muž cvičím: 8r. váha: 95kg výška: 180cm najoblubenejšia značka doplnkov: aminostar sponzora: nemám
Gordonisk píše:
toto si skusim hned zajtra :)))
daj potom fotku čo ti z toho vzišlo
Podpis autora:
Pozor zmena administrátora !!!V prípade potreby kontaktujte nového administrátora :Fitpotreby.sk
Linky príspevku:
Odkaz:
BBcode:
HTML:
audithomas
Predmet príspevku: Re: jordanske kurca
Napísal: Pon Feb 13, 2012 9:22 pm
kecal
Registrovaný: Sob Feb 04, 2012 9:06 pm Príspevky: 83 Karma: 5
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
Spolupracujeme
Zaujímavé odkazy | súvisiace s kulturistikou a fitness
Silový trojboj Holohlavy • Powerlifting Teškovice • Power Lifting Giraltovce • Arspiman Club • Fitness, Kulturistika, K2 Indoor Walking pro ženy • StrongWeb • Marek Borovský • Osobní trenér Praha • Tréningový plán • Tréning a tréningový plán pre každého • Trénink a tréninkový plán pro každého • Slovakmuslemen •
Ostatné odkazy
optimalizace PageRank.cz • Začněte vydělávat peníze s INVIA.CZ • Katalog odkazů a firem TopLink • Zdraví a sport • Contraco.cz - katalog stránek • YYY.sk - katalog • Český katalog stránek • CZIN.eu • kulturistika • Zpětné odkazy • katalog TopLinks.cz
